清除影响人际关系的障碍

清除影响人际关系的障碍

忧烦紧张的人际关系常把情感力量消耗殆尽。

——佚名

每一个人，都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，这些不尽如人意之处是人际关系的障碍，它影响了人际交往的正常进行。

那么，这些影响人际关系的障碍都有哪些呢？

1．以自我为中心

企图改变对方，什么事情都以自我为中心，把自己的观念及思维模式强加在对方的头上，想让对方一切听从自己的。

2．妒忌

妒忌是对别人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感。所妒忌的对象往往是与自己有联系而且强过自己的人。妒忌是一种通过把自己与他人进行对比，而产生的消极心态。

3．批评与责备

如果对方做错事的话，就进行责怪、辱骂、大动肝火。其实任何的责备与批评都不能解决问题，反而适得其反，甚至付出昂贵的代价。

4．多疑

多疑被称为“友谊之树的蛀虫”，它是影响人际关系的最常见障碍之一。通常情况下，具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。

5．自卑与自傲

自卑，即对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是害怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心。

自傲与自卑相比，表现正好相反，但同样也是源于错误的自我估价。自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。

6．打探隐私

有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听、传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是一种以刺探别人隐私为乐的低层次的心理满足而已。

7．争辩

争辩的成功者也是谈判的失败者，是做人的失败者。喜欢争辩是心胸狭窄的表现，也是文化修养低的体现。无所谓的争辩只能让你到处树敌，让自己的人生之路越走越窄。

8．羞怯

羞怯是社交过程中绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使自己在言语上支支吾吾，行动上手足无措。

9．敌视

这种人总是以仇视的目光对待别人。对不如自己的人以不宽容的方式表达敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表达敌视；对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表达敌视。

以上这些心态及行为，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么到底该如果克服呢？一些专家认为可以通过以下方法解决这些问题。

1．自我暴露

就是将自己的不安、焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出。这种方法是不良人际关系有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人际关系。

2．建立自信

自卑是人际摩擦的原因；自信是健康人际交往的灵魂。要让别人喜欢你，你就得先学会喜欢自己、悦纳自己，发现自己的优点，强化自己的内在价值，让自己快乐起来、自信起来，不断的完善自我，这才是建立健康人际关系的根本途径。

3．正确评价他人

正确评价他人，要求不以第一印象作为取舍判断的标准。人们很重视给别人的第一印象，但也应该看到，第一印象是短时间的接触，主观性、片面性较强。所以，一定要要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确地认识和了解他人。

正确评价他人，要不因一时一事评价人。由于心理惯性的作用，人们往往会以最近的印象来评价人。这种对他人认知的最大失误就在于以偏赅全。

人际交往能力是现代社会人才的重要素质，是衡量一个人能否有效适应社会的标志。一个想要在现代生活中有所作为的人，就应该积极清除影响人际关系的各种障碍，努力培养自己的交往能力。

人际学堂：

1．克服自卑就相当于扫除了人际道路上最大的障碍。

2．正确评价自己及他人，会使你的社交之路更顺畅。

3．将自己社交中的弱点及焦虑直接暴露在别人或公众场合，是一种“以毒攻毒”的方法。这种方法可以帮你有效清除影响人际关系的障碍，不过，要求你要具备足够的勇气。