不要让情绪偷走你的时间

时间对于每一个人都是公平的，而影响我们时间管理的因素非常多，其中有一个特别的因素，就是情绪。中层领导也是普通人，在工作的过程中，也会遇到这样或者那样的困难、挫折，或者成功、奖励，这些都会影响我们的情绪。科学证实，人在情绪非常好和非常不好的时候，都是无法集中精力的，如此一来，你的情绪就会偷偷地把时间浪费，甚至在你还没有任何察觉的时候，一天就过去了，而你该做的工作一样都没有做。

在实际工作中，每一个人都会受到情绪波动的影响，中层领导也不例外，所以，我们要学会控制好自己的情绪。试想一下，今天你高兴了，给自己一个缓冲的时间，今天不工作了。明天你不高兴了，给自己一个安静的时候，也不工作了。那么一天接着一天下去，工作就完全被搁置起来，而你的时间也都不知道用到哪里去了。

正确地处理自己的情绪，不要让情绪来浪费我们的宝贵时间，中层领导需要在工作中做好以下几方面的事情：

1．控制情绪，不要喜怒形于色

职场中的人多多少少都练就了一身察言观色的本事，中层领导的情绪会直接影响到工作进程以及团队的整体工作效率。

如果作为一名中层领导无法很好地控制自己的情绪，把内心的喜怒哀乐都表现在脸上和行动上，那么对于你的上级来说，你的过度情绪化不仅会带给他困扰，而且也让上级不知道该如何开展下一步的部署。对于你的下属来说，你的情绪成了他们工作的晴雨表，“晴天”的时候工作进展顺利，“雨天”的时候就算有情况，也不敢向你汇报和请示，从而耽误了工作，也浪费了时间。

由此可见，中层领导要学会控制自我情绪，不要把个人的喜怒哀乐表露出来，这样不但能保证组织内部的正常运行，而且也保证了所有工作任务不会遇到不应该有的阻碍。

2．调节情绪，加强自我心理素质

无法控制自我的情绪，就是自我心理素质不到位的表现，中层领导要有一整套的自我情绪调节法，从而让我们的负面情绪不至于耽误工作。在实际工作中，中层领导的心理素质关系到整个工作任务的成败，也决定着整个团队的优劣。

实际上，凡是正常人就会有情绪上的波动，成功的时候我们会大喜过望，失败的时候我们会非常沮丧，而无论是哪种情绪都会影响到工作任务，不利于我们充分利用工作中的一切时间。比如：今天上级领导表扬了你，你的心里非常高兴，然后你觉得应该把这么高兴的事情与大家分享，于是你告诉了所有的人，那么就会有人放下手中的工作，彼此谈论这件事情，如此一来，你的高兴不仅打断了自己的工作，也打断了大多数人的工作，这就是一种浪费时间的表现。

中层领导要有调节情绪的能力，高兴的时候平和一些，愤怒的时候也平和一些，平和的工作情绪才能做好工作。

3．善用情绪，提升时间管理能力

在现代社会中，我们不仅要有智商还要有很高的情商，对情绪的控制、调节、运用就是情商的一部分，如果中层领导能够善用情绪，不仅可以在团队中树立良好的个人形象，也会让自身的管理能力更上一层楼。

首先我们要清楚的是时间管理不是对于时间的控制，因为这个世界上还没有一个人能够控制时间，时间管理是减少在一定时间内的工作变动，尽量把安排好的工作在规定的时间内保质保量地完成。其次我们的情绪不仅可以控制和调节，也可以在工作中善加利用。比如：当你感到疲惫的时候，情绪一般不是很高涨，你的心里也会相对安静，那么我们就应该善用这样的情绪，来看一些比较枯燥的文件。

4．整理情绪，在时间中游刃有余

整理情绪的目的是为了不被情绪牵着鼻子走，并且使得我们无论出于哪种情绪当中都可以顺利地进行工作，以及在时间中游刃有余地工作。

中层领导可以确定自己在哪种情绪中，可以完成哪个类型的工作，久而久之，我们就会总结出一整套适合自己的情绪管理和时间管理的方式方法，建立起自己独特的工作方式。时间管理对于中层领导来说，实际上就是如何在规定的时间内，完成规定的工作任务，不要让我们的情绪成为完成工作任务的障碍，而是要让情绪成为我们顺利工作的助力。

不要让你的情绪偷走宝贵的时间，不要沉浸在情绪当中，任由情绪牵着鼻子走。中层领导需要把情绪和时间相互结合起来，完成彼此促进彼此支持的时间管理模式。

管理箴言

我们都是普通人，都有情绪，无论是好情绪还是坏情绪，只要是不利于工作的情绪，我们都应该及时地控制住，并且调节好，让情绪成为工作中的积极因素，不要让情绪浪费我们一分一秒的时间。