积极语言暗示

语言是人际交流和沟通的工具，人与人之间的语言对人们的心情具有不可替代的影响作用。所谓他人语言暗示是通过其他人进行语言暗示，触发心情转换按钮的方法。积极语言暗示对人的心理和行为产生积极影响，而消极语言暗示必然对人的心理产生消极的影响。

有一个人在临近下班时，被人无意地关在冷藏室中，他感到非常紧张，担心自己会被冻死，越想越怕，越怕越感到冷，最终，他被 “冻得”蜷缩成一团，在惊恐中死去。第二天，人们打开冷藏室发现他被关在里边冻死了，非常惊讶，然而，经过有关人员认真检查之后，人们发现，冷冻室里的冷冻机根本就没有打开，冷冻室里的温度远没有达到冻死人的程度。而被关在冷冻室里的这个人，完全是因为“我快要被冻死了”的自我暗示吓死的。

一个电工爬到高压线杆上维修几十万伏的变压器，当他打开变压器时，不小心碰到了电路，结果就被“电死了”，前来抢救的人发现他的手上有被电击的痕迹。但是，在调查事故原因时发现，在他爬上高压线杆时电路已经被断开了，而且也没有剩余电荷的可能，不可能被电死。这个电工可能就是被自己吓死的。因为他知道，高压电击意味着什么，当他接触到高压电路的一瞬间，大脑和身体就产生了被电击打的感觉，加上强烈的内部语言暗示，他就被“电死了”。所谓“病从心生”，这里的“心”，主要是指消极的自我语言暗示。由此可见，消极自我暗示可能产生巨大的负面作用。

情绪格言

有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

情绪故事　○●○

旅途颠簸的乐趣

有两个中国台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很差，路面坑坑洼洼，车上的旅客因剧烈的颠簸而感到难受。其中一个观光团的导游连声抱歉，这段路的路面简直像人的麻子脸一样，真让人难受，不少旅客也随声附和，感到路面颠簸难以忍受，有人还抱怨说：“没想到日本还有这么差的公路路况！应该绕道走才是”。这时，另一个观光团的导游却诗意盎然地对车上的游客说：“各位女士、先生，我们现在经过的这段道路，正是日本赫赫有名的伊豆半岛迷人酒窝大道。大家可以尽情地体验酒窝大道颠簸的乐趣！”旅客们顿时兴趣盎然，游趣倍增。

实际上，两个观光团的导游是用外部“语言”作为调节旅客心情的“按钮”，使观光团的游客体验到了不同的情绪状态。

人与人之间的积极情绪与消极情绪是可以相互转换、相互诱导的。所谓情绪诱导，就是通过适当的方式，引导和调整你的情绪状态，使情绪转换到有利于身心健康的状态。诱导积极情绪的关键要素就是语言。他人语言暗示就是指主动地诱导别人的积极情绪，或者接受别人积极情绪的诱导，使自己保持积极情绪，这样，积极的语言就能够在人际间形成积极情绪的良性循环，发挥其独特的重要作用。

情绪故事　○●○

诱导引出的种族思考

1968年马丁·路德·金被人暗杀。随后美国一个小镇的一所小学的女教师珍妮对种族歧视做了一个实验：把白人学生分为蓝色眼睛和棕色眼睛两组，第一个星期对全班学生说，“棕色眼睛的学生聪明、干净、优秀。”棕色眼睛的学生顿时显得得意扬扬。老师问：“蓝色眼睛的学生能够学得最好吗？”“不能！”全班同学大声回答。老师又问：“谁应该坐在前几排？”“棕色眼睛的学生。”随后，老师宣布戒律，棕色眼睛的学生可以延长课间休息5分钟，提前吃午饭，不吃粗面包，蓝色眼睛的学生只有征得棕色眼睛同学的同意才能跟他们一起玩耍．从此，后者歧视、侮辱、戏弄前者，而前者感受到极大的心理伤害和压力。第二个星期老师对全班学生说：“上星期，我记错了，实际上是蓝色眼睛的学生最聪明，棕色眼睛的学生最蠢笨”。棕色眼睛的同学个个顿时耷拉着脑袋，蓝色眼睛的学生则个个得意扬扬，满面光彩，耻笑棕色眼睛的同学，但是，蓝色眼睛的同学对棕色眼睛的同学的耻笑不再那么极端而残酷了，因为他们自己曾经经历过类似的自尊被打击和伤害的情况。

珍妮的教育实验，不仅对美国中小学教育产生了很大的积极影响，对当时美国社会出现的种族歧视也是一个极大的讽刺，而且，对我们理解情绪转换具有一定的启发意义。即人们的情绪诱导对人们心理和行为的影响是十分深刻的，而且不知不觉地对情绪产生重要影响。

一位著名的华裔科学家返回母校，告诉校长，自己曾经是“荣誉班”的学生，校长请来了学校当年的一位老教师，谈及此事，老教师说：“当时，正值战乱，学生不思学习，老校长和教师们协商，把愿意学习的学生集中起来组成一个班级，称为‘荣誉班’。并非这些学生有什么特殊。”科学家告诉老师，该班同学在国外者，绝大多数成为世界著名科学家，国内的同学大多都有卓越成就。

有一个小学老师上课时告诉大家，想让大家看一张“未来的科学家”的照片，但是，有一条要求，先看完的同学，要保守秘密，老师打开相夹，每一个学生依次走上讲台看科学家的照片，看过之后，大都露出了会心而神秘地微笑，等到大家全都看完照片时，老师问同学们：“你们看到的科学家长得什么样？是谁？”同学们回答说：“科学家就是我们自己！”老师趁势告诉同学们：“科学家大多是在幼年时期刻苦学习，为后来的成功奠定了坚实的基础，只要大家努力，每一个人都能够成为科学家。”

积极的语言暗示，掌握在我们每个人的手里。这是一种能力，也是一种生存智慧，就看你如何运用这种智慧。