豁达心态，幸福快乐的摇篮

8.豁达心态——幸福快乐的摇篮

大多数人都会有受累于情绪的经历，烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是对他们不可避免。许多人虽然也懂得“情绪控制”这个道理，但在实际生活中常常会感叹“控制情绪实在是太难了”。还有的人习惯于抱怨生活，遇到不如意时就认为自己是“天下最倒霉的人”，老是用抱怨的办法来安慰和解脱自己，忘记了自己才是主宰生活的主人。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。

人世间的许多事情，或远或近，或亲或疏，或苦或乐、或开心或纳闷，往往是因为自己的内心感觉所致，有时只要改变一下自己心态，你便会拥有另一番风景。春来，捧一树绿叶；春去，换一身清爽。有花开就有花谢，有树荣就有树枯。云卷云舒，花开花落，从容淡定，顺其自然。至于面对西风，何不想到明天春风的温暖；看到落叶，为何不想它来日的葱绿？

分别虽然是一种痛苦，但它仍有一种距离的美、过程的美、等待的美；今天的落日虽然令人感到惋惜，但应该想到明日依旧会有另一轮朝阳升起。有时候事物本身并没有悲哀，倒是感受事物的人的心灵却产生了悲哀。游风景时的心情往往将决定你对任何风景的感受。这就是人的变化无常的心态。

幸福也是人们对事物的一种自我感觉与判断，它没有统一的标准，只要你认为幸福就是幸福，别人是无法改变你的这种感觉的。每个人从不同的角度去感悟，它就会出现不同的心境，如以良好的心态看待婚姻，婚姻在你眼里就是美好的，爱人就是可爱的，家庭就是温馨的；以良好的心态看待同事和朋友，你获得的感悟就是友谊和温暖；以良好的心态对待工作，你获得的感受就是快乐，你会认为工作着是一种美丽，一种享受，因而对你所从事的工作会满怀信心，就会把全部精力奉献给你那份心爱的事业；如果用豁达的心态看世界，你就会持良好的心情去看待世间的人与事，就会正确对待自己的荣辱得失与喜怒哀乐，也就不会大喜大悲……

一个人对幸福感的自我认知程度，其关键取决于他的心态，快乐者与悲愁者的差别除客观条件外，重要的是你以怎样的心态去面对生活和人生。我有一位朋友去非洲考察，回来后告诉说：非洲人民虽然普遍贫穷，但他们的幸福指数明显比我们国人高得多，为什么？原因是他们没有攀比心理，心态都非常平和。

可以这样说，积极心态是快乐的良方，是幸福的法宝。凡是具有良好心态的人，他们能自我肯定，自我欣赏，自我知足，因而知足常乐。