如何战胜自卑

如何战胜自卑

在城市打工的农民朋友，受学历、身份、职业等方面的影响，往往容易产生自卑的心理，这是妨碍农民工在城市创业发展的重要心理障碍。下面介绍如何消除自卑心理的几种办法:

(1)全面了解自己，正确评价自己。你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略，然后再和其他同龄人作一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。有了这样的认识，自信心就会大大增强。

(2)转移注意力。一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得乐趣与成就感，这些将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

(3)对自己的自卑进行心理分析。这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体做法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，并让自己明白自卑是因为某些早期经历而形成的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情绪。

(4)用行动证明自己的能力与价值。其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值;你能做事，你就有价值;你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，你可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢?

(5)从另一个方面弥补自己的弱点。一个人在这方面有缺陷，可从另一方面谋求发展。一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。一个人只要有了积极的心态，扬长避短，将自己的缺陷转化为自强不息的力量，就能获得超常的发展，最终成为生活的强者。这方面的事例数不胜数，如身材矮小的拿破仑、下肢瘫痪的罗斯福等，这些人都有自身缺陷，但他们经过奋斗之后，都成了成功人士。