糖尿病患者完全可以外出或旅游，一般不会妨碍疾病的治疗。如果做了周全的准备，还可作为运动治疗的方式，有利于疾病的控制和心理健康。
糖尿病患者外出旅游时，一定要注意以下事项：
（1）外出前，必须到医院进行相关检查，如血糖、血压、心电图等，以便了解自身血糖控制的情况，有无慢性并发症或高血压、高血脂及其他疾病。如果病情不稳定，血糖持续偏高或剧烈波动就不宜旅行。如果伴有感染、酸中毒或其他并发症，则禁忌外出旅行。
（2）坚持饮食疗法。在家时饮食疗法比较容易实行，出外会有一定困难。要做到不该吃的东西不吃，不该喝的饮料不喝，尤其是不能喝酒和吸烟。在进食量上，可根据活动量的大小适当调整。如果在家时一日吃5餐，在外时也要在3餐之间加食一些点心。不要忘记饮水。
（3）避免过于劳累。外出，尤其是旅游必然比在家活动量大。适当增大活动量倒也无妨，但不可过于疲劳，超负荷的活动对控制病情不利。要适当休息，保证睡眠，做到量力而行，劳逸结合。
（4）按时吃药：糖尿病患者的用药比较严格，时间性很重要，故外出时不可忘记按时用药。一旦打乱了用药的时间，对控制血糖不利。
（5）随便携带识别卡，写上简单的病史、有无并发症或其他疾病、经常使用的药物名称和剂量，最好和身份证放在一起，以便发生意外时供医师或救助人员参考。远行必须有家人陪伴。
（6）预备糖和食物：随便携带一些水果糖、饼干之类食品，以备发生低血糖时急用。
（7）注意保管好治疗糖尿病的药物胰岛素。胰岛素在较高温度环境下会被破坏，所以不宜直接暴露于阳光下。乘飞机时，胰岛素应放在随身携带的手提袋中，不要放在被托运的行李中，因为航空货仓温度比较高，可能会使胰岛素发生变性。到气候炎热的地区去旅行应将胰岛素储存在保温瓶中，到宾馆饭店后应及时存放到房间的冰箱中。胰岛素可在25℃以下能储存一个月。
（8）最好每日都测血糖和尿糖，因为旅途中的兴奋、压力和作息时间的改变都会影响血糖值。
（9）糖尿病患者在选择航空旅行或外出前，一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制，最好暂时取消飞行。同时，如果近期出现了酮症酸中毒，或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲状腺功能亢进，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期，都不适宜航空外出或旅行。在飞机起飞和降落及气流导致的飞机颠簸时，人体会出现一定程度的重力和加速度作用的变化。在加速作用下，血糖浓度升高，糖原含量降低。
为此，糖尿病患者在乘机前最好先测一下自己的血糖水平，并按要求定时服用降糖药物，使血糖保持在正常水平，避免出现意外。注意在乘机时，使用降糖药物应该在医师指导下适当增加药物剂量，将血糖水平降到比正常稍低的水平，以预防可能出现的血糖升高。在乘机前最好将身体调整到良好的状态，休息充分，保持旺盛的精力和体力。一定要注意多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。在旅行过程中，要注意合理膳食，在飞机上可以适当减少进食，避免血糖异常波动。如果是3小时以上的飞行，则更应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。
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