糖尿病患者由于体质差，易疲劳，因而更要休息好，睡眠好。
众所周知，糖尿病的治疗主要是饮食控制、运动锻炼及使用药物，但是患者的休息和睡眠好坏也是不可忽视的影响因素之一。因为人在24小时内各种生理活动不是平稳不变的，而是每日有一个节律的变化周期。这种节律大部分和睡眠和休息有关。例如肾上腺皮质激素在早晨分泌最多，到晚上减少，所以早晨精神好。又如，三班制工作从白班改到夜班时，开始几天必然不适应，只有经过一段时间皮质激素分泌的节律才能逐渐调整，即晚上上班时肾上腺皮质激素分泌增多。还有一部分激素和睡眠直接相关，如生长激素在熟睡时分泌最多，不睡或睡得不熟时就分泌很少。人在一天中的不同时间段的睡眠质量有差别时，血糖水平也不同。
上述的一些因素可影响胰岛素的分泌及作用，还有人在精神紧张或受到刺激时血糖波动变大。总之，好的睡眠质量有利于控制血糖。高质量的睡眠表现为定时入睡，睡得深而熟，不做噩梦，第二天起来精神好，这样患者的血糖也会平稳。如果患者睡眠不规律，时早时晚，甚至通宵不眠，或者睡不深，时常惊醒，或多做噩梦，则血糖往往会升高。
糖尿病患者要警惕长期睡眠不足。一般人每日要睡眠8小时左右，如果睡眠不足，就会长期“欠睡眠债”。例如，每日少睡2小时，5日下来就欠下10小时的“睡眠债”，应在周末补上。可是，睡眠时间可以补，但患者的血糖波动对疾病的不利影响却已经形成了，不能消减。
糖尿病患者睡多长时间为合适？一般以醒来全身舒服，精力恢复，身心轻松为准。60岁以下者每日睡眠9～10小时；60－70岁者每日睡眠7～8小时；70－80岁者，每日睡6－7小时；大于80岁者，每日睡眠6小时；一般还要加上午睡1小时。糖尿病患者可根据自身的健康状况每日增加1～2小时睡眠。这样有利于休息和调理精神。糖尿病患者为做到睡眠好，要注意以几点：
（1）热水泡脚：睡前30分钟用热水泡洗脚，这样不但可以解除疲劳，还可以促进远端血液流通，防止并发下肢和足病。
（2）睡前不要吃东西：特别是不要吃含脂肪较多，不易消化的食物。因为脂肪会使人体发胖和增加血糖，对糖尿病患者控制病情不利。勿饮浓茶或咖啡，以防失眠。
（3）备齐急救用品：糖尿病患者合并心脏病者要在床前预备心脏病急救药盒及手电等，以便应急之用。
（4）避免独居：糖尿病患者最好不要独居一室，这样有利他人照顾，防备发生意外。
（5）坚持午睡：糖尿病患者更要注意睡好午觉。午睡是很好的休息，对体质弱的患者有益。
（6）按时就寝：要坚持按时睡觉，形成良好的睡眠习惯，有利于克服失眠，并可使血糖减少波动。
（7）注意睡姿：取右侧卧位，卧如弓，有利于肌肉松弛，消除疲劳，避免心脏受压，时间太久，要变换睡姿，可改仰卧位。
（8）择床适宜：以睡木板床为宜。
（9）睡前要放松：睡前不宜做剧烈运动，不宜看紧张、刺激的电视节目等，要少兴奋多放松。
（10）睡前通风：睡前居室要开窗通风，使空气新鲜。
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