【摘要】：长期反复发作的腰背疼痛和肌肉痉挛，伴有面色无华、乏力、纳差、便溏、舌淡、脉细弱等症状，可加灸中脘、血海。中脘悬灸，或艾炷直接灸，或隔姜灸。每日1次，先灸委中，再灸中脘。疗程与委中相同，饭前半小时结束治疗。可与中脘同时进行。对于第一类情况，仅仅灸委中镇痛解痉还不够，需要增加健脾养血功能的穴位。对于后两种情况，一般属于急症，暂时性的，独灸委中镇痛解痉，症状消失后就可以停止治疗。
主 穴
委中。
操 作
悬灸，每次10～20分钟。每日1次。5～7天为1个疗程，间隔2日可行下1个疗程。
配 穴
长期反复发作的腰背疼痛和肌肉痉挛，伴有面色无华、乏力、纳差、便溏、舌淡、脉细弱等症状，可加灸中脘、血海。中脘悬灸，或艾炷直接灸，或隔姜灸。每次3～5壮或10～20分钟。每日1次，先灸委中，再灸中脘。疗程与委中相同，饭前半小时结束治疗。血海悬灸，每次10～20分钟。可与中脘同时进行。
备 注
治疗时以感觉温和为度，火力不可过强。委中穴是止痛解痉的效穴，针灸临床有“腰背委中求”的说法，意思是腰背疼痛都可以选用委中穴，而且效果比较明显。
病机分析
肌肉痉挛的基本病机是局部气血凝滞，脉络不通。有的因为素体阴虚，筋肉失养，因此长期反复发生此类症状；有的因为突然用力，外力扭挫，造成脉络受伤；有的因为冷热刺激，导致脉络气机滞涩，血行不畅。对于第一类情况，仅仅灸委中镇痛解痉还不够，需要增加健脾养血功能的穴位。对于后两种情况，一般属于急症，暂时性的，独灸委中镇痛解痉，症状消失后就可以停止治疗。
穴位定位
委中
在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。拇食二指各捏一条肌腱，中指所指处就是。
穴位定位
血海
髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。区膝，以对侧手掌按膝盖，2～5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°斜置，拇指端尽处取穴。
穴位定位
中脘
在腹正中线，脐上4寸。
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