自我的功能

自我调控（self-regulation）是自我的核心功能之一，指个体通过监控自己，克服某些固有的行为反应倾向，代之以其他行为，从而使自己的行为更符合社会或自我标准的过程（Baumeister，Vohs＆Tice，2007）。自我调控泛指一切以目标为导向的行为过程。成功的自我调控包括三个重要的成分，分别是标准、监控和能力（于斌，乐国安，刘惠军，2014）。其中，监控指在自我调控过程中，个体要随时监控自己当前的状态是否符合标准，一旦偏离标准，个体就会通过有意识的自我调控来纠正它。所以监控是自我调控中重要的一环。

在教育心理学研究中，自我监控策略是元认知策略的一种，体现的是个体为了达到某一活动目标（教师的教学目标、学生的学习目标），将该活动（教学活动、学习活动）作为意识的对象，不断地对其进行积极主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节的策略。教学实践证明，影响教学效果的一个重要因素是教师如何科学、合理地运用自我监控策略（颜雪珍，江宇，左丛现，2005）。本研究中，长教龄绩优组教师自我监控策略及其子量表分数显著高于其他三组，可见长教龄绩优教师在专业发展上的成绩与他们高水平的自我监控策略密切相关，他们不仅在长年的教学实践中积累了丰富的教学经验，还拥有优秀的教学能力，可以准确把握教学内容、科学管理课堂并做到有效的课后反馈，从而有效地保证教学质量。这些正是职前师范生、短教龄教师和长教龄非绩优教师所欠缺的。

控制力指个体控制想法、情绪、欲望和行为的能力，需要个体克服个人冲动、无意识习惯反应等，是一种有意识的努力行为（Gailiot＆Baumeister，2007）。本研究结果显示，长教龄绩优教师的自我控制力高于其他三组，且显著高于师范生。说明长教龄绩优教师有更好的自我控制能力，会有效地调控自己的状态以服务于教学目标，控制自己不具建设性的、干扰性的反应，例如面对教学工作中的困难不退缩，克制自己的负面情绪而不将其带到教学中去等。

综上，教师的自我调控能力是其专业发展的重要保障。教师只有明确专业发展的目标，调动各方面的能量和资源服务教学事业，排除无关干扰，才能获得自我的成长、事业的成长。