卫生保健篇

开班会的意义

历史上，人类饱受瘟疫的危害，它夺去了我们这个星球上数十亿的生命，破坏人类创造的财富，摧残曾经辉煌的古代文明。虽然瘟疫不是历史变迁的动力，但它确实影响甚至改变了历史。

回顾历史，回顾人类医学进步的历程，人类曾多次和各种各样的疾病灾害展开过殊死斗争，就是在这样的斗争中，人类对自然和自身的了解不断进步。可以说，一部人类的进化史，就是一部人类与各种疾病的交锋史、搏斗史、征服史。今天，人类对传染病的认识已经达到了相当的深度，人类战胜各种瘟疫的能力和手段也达到了空前的高度。

通过各种途径和方式对历史上各个时期重大瘟疫灾难进行了解，我们应该树立这样的观念：尽管瘟疫病毒有时看起来比人类更“聪明”，但人类最终一定会战胜瘟疫。同时我们更应该培养良好的卫生习惯和健康的生活方式，相信科学，崇尚科学，以科学的态度积极应对种种瘟疫灾难的考验。

相关班会示例

示例1崇尚科学，健康生活

一、班会目的

通过对瘟疫、疾病的认识，认识到培养良好的卫生习惯、拥有健康的生活方式的重要性，更加相信科学，崇尚科学，以科学的态度面对种种灾难的考验。

二、班会过程

1回顾“甲型H1N1”流感期间给人们生活带来的巨大冲击，联系自己的经验体会谈感受。

2介绍有关奋斗在抗击疾病方面英雄的事迹。他们的精神给我们怎样的启示?

3人类历史上重大瘟疫事件知识问答。

了解鼠疫、结核病、天花、艾滋病等瘟疫和疾病的常识，以及这些瘟疫终止的方式。

结论：每一次战胜病魔，都只有依靠科学，才能推动医学的发展，不断探索有效的治疗方法和发明新的药品，把人们从疾病痛苦中解救出来，从而健康快乐地生活。

4放映相关电影或资料片片段。

讨论：人类面对自己无能为力的疾病时的恐惧和无助表现得淋漓尽致，这时，你会想到什么?你会抓住怎样的“救命稻草”?

5结束语。思考、想想自己生活中有哪些不良卫生习惯，准备怎么改变。怎么把崇尚科学、健康生活的精神落实到自己的每一天。

示例2点燃香烟，燃烧生命

一、活动目的

通过活动,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯,要爱惜身体,远离烟草。

二、活动时间

这个班会，活动空间比较大，花费时间也比较多，可以分两三节班会完成，或者在开班会之前做好调查工作。

三、调查内容

请同学们去商店作调查。

1各种香烟的价格。

2香烟的主要成分及其危害。

3去公共场所进行吸烟情况调查。

4对家庭成员吸烟情况进行调查。

5对调查情况进行分析,得出结论。

四、现场实验

为了证明烟雾中确实存在有毒物质,让我们做一个小实验吧!

1实验准备。

2进行实验:(1)尼古丁的检验；(2)一氧化碳的检验。

3根据实验结果进行分析。

4通过以上实验,写出自己的体会。

五、讨论交流

你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法。

六、拓展延伸

1你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结果是……

2你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)

七、实践创新

围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。

讨论话题参考

远离毒品，关爱生命

一、班会目的

通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。通过图文并茂、通俗易懂的图片故事，教育和引导学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。

二、班会过程

1谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有哪些呢？谁能说一说呢？（可指名回答，事先进行准备）

2讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话）

4给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

5讨论，交流体会。

6让学生了解防毒的方法。

（1）问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言）

（2）防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

7总结。

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人为了自己的健康，为了家人的幸福，为了社会的安定，请远离毒品，珍爱生命。

人类重大瘟疫

人类历史上曾出现过多次重大的瘟疫灾难，即使在今天，这些灾难仍然让我们感到触目惊心。但是我们不应该因此而害怕面对这些灾难，恰恰相反，我们应该更多地去了解它，才能更好地预防它、阻止它。

雅典瘟疫

直到今天，仍然没人知道这场发生在2400多年前的雅典瘟疫从何而来，但可以确定的是，疾病几乎摧毁了整座城市。瘟疫像恶魔一样席卷整座城市，任何口服、外敷的药物都无济于事，最后，医生也被感染而生病。在恐慌面前，人们开始选择放纵的生活，没有什么比现时的享乐更能使他们逃避现实的恐惧，直到一位医生发现用火可以防疫，从而挽救了雅典。

2000多年过去了，瘟疫摧毁一座精心建造的文明城邦的惨烈依然令人谈之色变，这场灾难被一个幸存的学者记录下来，他叫修昔底德。人类遭遇瘟疫的编年史，从这里打开了。

流感

早在公元前412年的古希腊时期，希波克拉底就已经记述了类似流感的疾病。到了19世纪，德国医学地理学家黑茨详细列表记述了自公元1173年以来的历次类似流感的流行病爆发情况。第一次明显由流感引起的流行病发生在1510年的英国。

1918年，流感再次席卷全球，造成4000万人死亡。据说，这场流感起源于美国，但谁也想不到，普通感冒居然可以变为杀人的怪兽。在那一年，近1/4的美国人得了流感，50多万人死亡。

现代世界上又出现过四次流感大流行，即：1957年开始的“亚洲流感”、1968年的“香港流感”、1977年的“俄罗斯流感”以及2009年的甲型H1N1流感。

鼠疫

历史上首次鼠疫大流行发生于公元6世纪，起源于中东，流行中心在地中海沿岸。公元542年经埃及南部塞得港沿陆海商路传至北非、欧洲，几乎殃及当时所有国家。这次流行疫情持续了五六十年，死亡总数近一亿人。

第二次大流行发生于公元14世纪，持续近300年，遍及欧亚大陆和非洲北海岸，尤以欧洲为甚。到1665年8月，每周死亡达2000人，一个月后竟达8000人。直到几个月后一场大火(史称“伦敦大火灾”)，烧毁了伦敦的大部分建筑，鼠疫流行随之平息。

第三次鼠疫大流行始于1894年，至20世纪30年代达最高峰，总共波及亚洲、欧洲、美洲和非洲的60多个国家，死亡达千万人以上。此次流行传播速度之快、波及地区之广，远远超过前两次大流行。

直到19世纪后期细菌学创立后，鼠疫的病源和传播途径才逐渐明朗。1894年，法国细菌学家耶尔森在香港调查鼠疫时，发现其病原体是一种细菌，这种细菌后来就被命名为耶尔森氏杆菌。1898年，另一位法国人西蒙德确定了鼠疫的传播途径是跳蚤把病菌从老鼠传播给人。到20世纪中叶，抗生素的发明使得鼠疫成了容易治愈的疾病，而公共卫生和居住环境的改善也切断了鼠疫的传播途径。现在，鼠疫已非常罕见，但并没有完全消失，因为它仍然会在鼠类之中传播，一有机会还会传播给人。尽管鼠疫已非不治之症，也容易控制，但是历史惨剧在人们心中留下的阴影难以消除，它仍然被许多人视为最恐怖的疾病。

狂犬病

狂犬病毒的面貌清晰地呈现在人们的眼前仅仅百余年的历史，但明确的病毒致病的记载早在400多年前就有了。早在1566年，疯狗咬人致病的案例已经被记录下来，但直到1885年，人们还不知道狂犬病到底由什么引起。

在细菌学说占统治地位的年代，法国著名科学家巴斯德通过试验发现，将含有病原的狂犬病延髓提取液多次给兔子注射后，再将这些毒性已递减的液体给狗注射，以后狗就能抵抗正常强度的狂犬病毒的侵染。1889年，巴斯德发明了狂犬病疫苗，征服了狂犬病，震惊了整个欧洲。

结核病

结核病又称为“痨病”和“白色瘟疫”，是一种古老的传染病。它是由结核杆菌感染引起的慢性传染病。结核菌可以侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺部，称为肺结核病。在历史上，它曾在全世界广泛流行，曾经是危害人类的主要杀手，夺去了数亿人的生命。1882年科霍发现了结核病的病原菌为结核杆菌，但由于没有有效的治疗药物，仍然在全球广泛流行。自20世纪50年代以来，不断发现有效的抗结核药物，使流行得到了一定的控制。但是，20世纪90年代以后，由于不少国家对结核病的忽视，使结核病流行的下降趋势减缓，有的国家和地区还有所回升。所以，世界卫生组织于1993年宣布“全球结核病紧急状态”，确定每年3月24日为“世界防治结核病日”。只要政府重视，加大投入。实施现代、科学的控制策略，长期、不间断地与之斗争，结核病是可以治愈和控制的疾病。

天花

这是另一种恐怖程度可与鼠疫相比的传染病，它危害人类的历史可能比鼠疫还要久远，据传在3000多年前起源于印度或埃及。古代世界大约60％的人口受到了天花的威胁，1/4的感染者会死亡，大多数幸存者会失明或留下疤痕。幸运的是，天花已被人类彻底消灭，成了第一种、也是至今唯一一种被消灭的传染病。

天花是感染天花病毒引起的，无药可治，但是一旦得过天花而生存下来的人，体内就有了对天花病毒的免疫力，不易再得天花。这一点很早就被人们认识到。在古代中国和其他国家，都有人尝试利用这个特点预防天花：从天花病人的伤口采疫苗接种到健康人身上，但是这容易引起严重副作用乃至死亡。

1798年，英国医生琴纳首创接种牛痘，但是种牛痘并没有得到大力推广，在种牛痘发明150年后，世界上每年仍然有约5000万人得天花。直到1967年，世界卫生组织发起了消灭天花运动。1977年，最后一例自然发生的天花出现在索马里。1978年英国实验室发生事故，有两名工作人员感染上天花——这是天花退出地球舞台之前的最后插曲。1980年世界卫生大会正式宣布天花被完全消灭。天花病毒在自然界已不存在，只有美国和俄罗斯的实验室还保存着样本。

1961年，我国最后一例天花病人出现在云南西盟县，从此天花在我国停止传播，比全球消灭天花时间提前近20年。

霍乱

霍乱自古以来即在印度恒河三角洲地区流行，1817—1923年百余年间发生过6次世界大流行。在1883年第五次大流行中，科霍从埃及患者的粪便中首次发现了霍乱弧菌。1905年又在埃及西奈半岛EL-Tor检疫站从麦加朝圣者尸体上分离出类似霍乱弧菌菌株，命名为EL-Tor弧菌，后将EL-Tor弧菌所致疾病称为副霍乱。由于两种弧菌的形态和血清学特性基本一样，临床表现及防治也完全相同，故1962年5月第十五届世界卫生大会决定将两者所致的疾病统称为霍乱。

20世纪末，霍乱的“东山再起”被称为“全球发生的不幸事件中最不幸的一件”。据世界卫生组织收到的报告统计，1991年全球有近60万例霍乱发生，死亡167万例。这一数字比过去5年霍乱发病及死亡总例数还多。这次霍乱的流行，虽然死亡人口与历史上发现的霍乱相比并不算多，之所以被认为是“全球发生的不幸事件中最不幸的一件”，主要是因为这次霍乱在人类历史上第一次集中发生在发展中国家，这表明生活水平下降和社会动荡、大规模人口流动造成的生活条件恶化，已经成为当代瘟疫的主要因素。

霍乱在我国是外袭性传染病，自从18世纪传入以来，发生过大小数百次。1952年天津市发现最后一例病人，我国即再无霍乱发现。

艾滋病

艾滋病是“后天免疫缺损综合征”(AIDS)的英文简称。艾滋病病毒终身传染，它破坏人的免疫系统，使人体丧失抵抗各种疾病的能力。1981年6月，美国疾病控制中心首先报道了5例这样的病例，他们都是同性恋者。随后，在美国和其他国家都陆续发现了类似症状的病人，后在全世界大规模传播开来。从发现第一例艾滋病开始，人类同艾滋病的斗争已将近20年，但到目前为止，仍未发现有效的疫苗和治疗方法。

非典型肺炎（SARS）

非典型肺炎是一种急性的呼吸系统感染疾病。世界卫生组织于2003年3月15日正式确认冠状病毒的一个变种是引起非典型肺炎的病原体，并将其名称分布为严重急性呼吸道症候群（SARS）。非典型肺炎主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播，是一种呼吸道急性传染病，有比较强的传染力。非典型肺炎患者有以下一些症状：高烧（38℃以上）、干咳、气短或呼吸困难、发冷、头痛、食欲不振、身体不适、皮疹和腹泻。

该病例于2003年春在我国出现，并且很快波及全国，给我国人民的生活、政治、经济发展等诸多方面带来了严重的影响。

瘟疫教育影片

在世界电影诞生的100多年里，灾难和瘟疫一直是电影人关注的命题。他们在虚构的灾难情节中反思人类与自然的关系，审视人类曾经脆弱的灵魂，讴歌人类得以生存和繁衍的爱的主题。

《第七封印》

这是电影大师英格玛·伯格曼的不朽杰作。

14世纪中叶，黑死病(即鼠疫)在欧洲大陆肆意蔓延，没人可以逃脱它的魔爪。骑士布罗克以及他的同伴，从十字军东征归来后，发现自己的祖国被瘟疫吞噬，悲痛欲绝的他，在这时候迎面遇到了死神，但他不甘于在空虚中死去，与死神展开了一场搏斗。

布罗克的同伴，是个标准的享乐主义者，他看到了死神的衣角，仍然不忘混在女人堆里享乐。

神学院毕业的拉法，却捏着“道貌岸然”的假面具，盗窃死人的财物转手倒卖，挑拨人与人的关系做看客。只要还活着，他就一直吃吃喝喝，为钱财劳顿，当然，死神来到时，他自然没有讨价还价的余地。

约夫·米亚夫妇和他们的孩子，在当时教会不停地叫人专注于死亡的时候，却始终保持“日子天天无比的好”这一乐观的观点。片中英雄安东尼也正是为他们的精神所感动并决定要营救他们脱离死神。

《卡桑德拉大桥》

这部汇集了众多国际巨星的电影曾经在中国上映。

两名恐怖分子潜入联合国卫生组织大楼并企图炸毁它。罪犯和保安搏斗的过程中，一瓶装满鼠疫病毒的容器被打碎了，沾染了毒液的歹徒一个当场被擒，还有一个逃上了一列开往斯德哥尔摩的洲际列车。车上快乐的旅客们还不知道自己随时都可能被细菌感染。旅客中的医生张伯伦开始察觉事有蹊跷，但因为没有血清和抗原，乘客唯一的希望就是自身的免疫力!在这场和病毒的对抗战中，国家政府选择了“弃权”!他们命令封闭列车，并强迫火车改道去危桥卡桑德拉，希望车毁人亡。一片恐慌笼罩着整列火车……然而事情有了转机，列车上病人们开始一个个好转。张伯伦请求停下列车，却被粗暴拒绝。为了挽救旅客，张伯伦决定和所有人一起自救。当列车无可奈何冲向危桥时，犹太老人卡普兰为了挽救其他人，毅然引爆煤气罐，列车分成了前后两部分，前半部分冲向危桥，车厢坠入河中爆炸，而后半部分车厢上的人却因此得救了。

影片用大量篇幅展现了危难中乘客们的心路历程，他们抛弃了人与人之间宗教、文化、财富的种种隔阂，同心协力，用生命间的相互支撑，共渡难关。

《屋顶上的轻骑兵》

这是一部法国拍摄的史诗性大片。

故事发生在1832年，普罗旺斯霍乱蔓延。很多村庄里尸横遍地，黑鸦、饿狗在农舍里进进出出，在面目全非的尸体上撕扯。一个为了自己祖国的解放而勇敢作战的男人安杰罗和一个与丈夫走散了的贵族女人宝琳娜，在一个充满死亡的村庄里相遇。

他决定护送她逃离死亡。在逃出村庄的那一刻，一段感情由此产生。夜晚，她病毒发作危在旦夕，他一刻不离用烈酒替她搓身。天亮的时候，她终于转危为安，在见到年迈富足的丈夫的那一刻，故事戛然而止。

影片没有讲述这场灾难何时结束，也没有交代男女主人公的未来。但它告诉观众，在灾难面前，无私无畏的爱是唯一的救命良药。只要有爱，生命就有希望。

名人健康语录

仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

——《春秋繁露》健康是智慧的条件，是愉快的标志。

——爱默生

健康是一种自由，是一切自由中首屈一指的东西。

——亚美路

健康犹如真正的朋友，不到失去的时候，不知道它的珍贵。

——培根

保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

——富兰克林

良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。

——斯宾塞

正视疾病，勇于忍受的人，将变得更坚强、壮大。

——希尔泰