【摘要】：男子8～ 13岁、女子9～12岁速度素质的自然总增长率最大。若从小不注意训练，14岁以后速度素质的增长渐慢，16～18岁不再出现明显的增长。反应速度随年龄的增长而提高。少年儿童6～12岁阶段，反应速度大幅度提高，尤其是在9～12岁明显加快，到12岁时达到第一次高潮。从事体育训练的少年儿童较不训练的少年儿童在反应速度方面有很大的差别。通常在9～13岁发展动作速度可取得较好的效果。
速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度等。男子8～ 13岁、女子9～12岁速度素质的自然总增长率最大。若从小不注意训练，14岁以后速度素质的增长渐慢，16～18岁不再出现明显的增长。
（一）反应速度
反应速度随年龄的增长而提高。其中，起重要作用的是遗传因素（遗传度高达0. 75以上），后天的体育训练主要是使受遗传因素决定的反应速度表现出来。少年儿童6～12岁阶段，反应速度大幅度提高，尤其是在9～12岁明显加快，到12岁时达到第一次高潮。12岁以后反应速度增长减慢，16～20岁出现增长的第二次高峰。总的来看，反应速度随年龄增长而提高。2～3岁的反应速度为0.50～0.90秒，5～7岁时为0.30～0.40秒，12～14岁时接近成人为0. 15～0.20秒。在9～
12岁，如果能加强体育训练，反应速度将增长最快，否则增长缓慢或不易提高。从事体育训练的少年儿童较不训练的少年儿童在反应速度方面有很大的差别。
（二）动作速度
随着年龄的增长，动作速度不断提高。13～14岁时，完成单个动作的速度己接近成年人的水平。通常在9～13岁发展动作速度可取得较好的效果。
（三）位移速度
前苏联日丹诺夫和原联邦德国帕特尔等对少年儿童跑的最高速度的变化进行了多年研究，结果表明：7～13岁是位移速度提高最快的时期。男子8～13岁、女子9～12岁增长速度最快。男、女增长的总趋势是：13岁以前，男、女的位移速度差别不大；13岁以后，男子仍然持续增长，提高的幅度明显超过女子。
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