排球正面下手发球

（水平四，七年级，第三课时）

宁波国家高新区信懋中学　颜　刚

一、微课实录

师：同学们，今天这堂课我们安排了四个练习，希望大家通过这四个练习，掌握排球正面下手发球动作中抛球与挥臂击球相结合的技术，下面我们进行第一个练习，大家说好不好？（调整队形）

生：好!

师：接下来我们先进行正面下手发球徒手模仿练习，要求大家听口令进行抛球与挥臂击球的配合，口令为“预备、1、2”。这个练习的主要目的是让大家形成正确的抛球与挥臂膀接球节奏，希望大家按老师要求认真练习。

学生成两列横队，体操队形散开，随教师口令进行统一练习。

师：在练习时，大家要注意准备姿势要正确规范，这是发好球的前提，在此基础上才能确保抛球与挥臂击球动作的规范正确，每位同学练习20次左右。

学生两脚前后开立，身体正面朝发球方向，随口令反复练习。

师：刚才老师带领大家进行了练习，下面请大家自主练习，自己喊口令进行练习，控制好抛球与击球动作的节奏，做到动作自然协调。（学生进行自主练习。）

师：同学们，刚才大家练习很认真，动作做得有模有样，非常规范，接下来我们就进入尝试发球环节，大家两人一组，距离可以由近到远，相互配合进行发球合作练习。

（学生两人一组，先练习近距离发球。）

师：我发现大家在练习时，存在球乱跑（方向不稳定）的现象，主要是击球手型和击球点还不够稳定，大家在练习时要控制好手型和击球点，挥臂击球时要保持手臂不弯曲。

学生在教师指导下，改正错误动作，距离由近到远反复练习10—15次。师观察学生练习，发现发球落点不准的情况，集中讲解，要求学生在进行较远距离的发球练习时注意调整击球的力度和速度。

学生再次尝试练习，根据自身掌握情况，自由选择练习距离进行练习，每人练习10次左右。

师：（哨声）同学们，大家有没有看到体育馆墙壁上老师画了几条标识线（教师手指向画标志线的墙面），大家知道它离地面的高度是多少吗？

生：看到了，高度大约2米吧!

师：是2.24米，这是我们中学生排球比赛时球网的高度，下面大家以墙上这条标志线为目标发球，要求将球发在标识线以上区域，大家试试看好不好！

生：好!

师：大家可以根据自己对发球动作掌握的情况，选择发球的远度（在地面上有不同远度的发球线），看谁能把球发到标识线以上的区域。

学生到指定区域进行自选距离的发球练习。教师对学生练习情况进行巡查，要求大家相互观察，并提醒学生随着距离的加大，要加大挥臂的整速度和击球的力度，控制好手型和击球点。

学生相互观察，相互指出不足。教师选择每组一到两名发球动作规范的同学进行展示。其他同学观看，鼓励同学们向他们学习，并进行自我对照和评价。

师：刚才大家尝试了对墙上的标识线发球，下面我们在排球场中进行发球练习，看谁能把球发过网。（学生跃跃欲试，奔向排球场。）

师：注意啦，大家不能乱发球，要讲秩序，这样才不会相互影响。请组长带领本组的同学到指定场地进行尝试练习，每人发球3—5次。

学生站在排球场端线进行发球，（部分同学发球未过网）教师提醒学生如果发球未过网，可以缩短发球距离，将球发过网，在这个过程中要调整好击球的力度和挥臂击球的速度，使球的飞行距离加大。学生在不断调整发球距离中进行尝试练习，大部分同学能在端线处发球过网。

师：同学们，经过反复的练习，我看到大部分同学都能在排球场端线后将球发过球网，接下来，我们进行一场发球对抗赛，大家有没有兴趣参加？

生：好！老师，怎么比呢？

教师讲解比赛规则和计分方法，分发成绩统计表给各组长。学生分组进行比赛，每人只有一次发球机会。教师观察比赛，要求同学们在比赛中发现其他同学存在的问题，并监督小组长统计成绩。发完球的同学观看其他同学的发球，相互讨论发球动作。

教师组织小组长汇报各组发球得分情况，评出优胜组，并要求各组推荐男女各2名同学进行展示。

被推荐学生进行发球展示，其他学生观摩。教师请学生点评，结合学生展示情况进行教学评价。

二、教学设计意图

本节课主要通过自主探究、合作学习、差异化教学及开展多主体模式的评价等教学策略，在培养学生学（练）习和自我评价能力的同时，让学生较好地掌握动作技能。力求通过分层练习、动作展示、互帮互学等手段的运用，让学生体验到运动的快乐及成功所带来的成就感，从而激发学生的学习兴趣。基于以上设计的理念，在设计教学时主要安排了四个练习。

第一个练习是徒手模仿抛球、挥臂击球配合练习。在该练习中，设计意图是重点强调准备姿势的重要性，为发好球创造条件。通过统一口令下的反复模仿练习，让学生形成正确的抛球与挥臂击球节奏。

第二个练习是两人一组（距离由近到远）的发球合作练习。设计意图是通过两人一组的不同距离的发球练习，对学生提出控制发球落点的初步要求，有效引导学生随着距离的变化调整击球速度、力度等，促进抛球与挥避击球的协调配合。

第三个练习是对墙发球，让学生在不同距离发球线后将球发至2.24米高的标识线以上区域。设计意图是让学生自主选择发球距离，体验发球动作与用力方法，以标识线为目标，提高学生练习兴趣，感受成功带来的喜悦。

第四个练习是发球过网。设计意图是让学生在排球场体验比赛发球的感觉，在激发学生兴趣的同时，让学生发现自身存在的不足，以便教师提出新的要求，为下一节课的教学做好铺垫。

三、教学评析

1.注重技能学习，体现体育课程的性质

本节课的教学紧紧围绕“抛球与挥臂击球”展开，从教学导入到主教材执施中教学策略的运用，把学习技能放在突出的位置。在教学中，每一个练习手段教师都提出明确的动作要求，确保学生的练习动作正确规范。强调以练为主、精讲多练，教师将大量的时间留给学生用于练习，并且对练习的数量有具体的规定，保证了学生在课堂中的练习强度。我们都知道熟练生巧的道理，学生通过反复练习，达到从量变到质变的目的，从而有效提高动作质量。这充分体现了体育与健康“以身体练习为主要手段，以学习知识、技能和方法为主要内容”的课程性质。

2.以学生为主体，发挥教师的主导作用

根据新课程标准要求，在体育教学中要以学生发展为中心，帮助学生学习体育与健康。在本堂课的教学设计中，主要以自主探究、合作学习和自主评价等方式组织学生进行学习。例如：让学生以发球手型击排球的不同部位，观察球的飞行方向；学生两人一组，相互观看对方在发球时的动作是否正确；组织学生以小组为单位，进行组内互评和组间互评等，这些教学策略的运用，使学生有自主学习和评价的时间和空间，很好地培养了学生自主学习和自我评价的能力。在此过程中，教师只是学习活动的参与者，在适当时机给学生点拨指导，使学生通过体验和思考掌握动作要点，达到学习目标。

3.运用差异化策略，关注学生的个体差异

本节课在教学中充分考虑到学生在性别、身体条件、运动能力及对动作的掌握程度等方面存在的差异，通过自主选择的差异化策略运用，让学生根据自身实际进行练习。如：在学生两人一组练习时自己决定练习距离；在对墙发球过标识线时，让学生依据自己掌握动作的熟练程度自由选择发球距离；在拓展性练习中，为了让学生能将球发过球网，体验发球过网的乐趣，不规定发球线，让学生自主选择。通过运用差异化策略，大大地激发了学生参与练习的积极性，让每一位学生都体验到运动的乐趣，感受到进步所带来的成就感。

4.运用目标教学，激发学生练习的兴趣

排球发球的远度和准确度，对学生来说是一个目标性的兴趣点，如果让学生反复无目标地进行发球练习，会让教学过程显得枯燥无味，让学生产生厌学心理。在本节课的教学中，通过两人合作发球、在墙面设置2.24米的标识线、在不同距离的发球线将球发过球网等手段，让学生在练习中有明确的练习目标，从而激发学生参与练习的兴趣。

四、课后教学延伸

侧桥支撑

【方法】练习者侧卧，一只手撑地，另一只手上举，两腿并拢，脚撑地，脚尖绷直，身体保持在同一侧。

【要求】每次练习支撑15—20秒交换手臂支撑，连续交换4—6次为一组，组间休息2分钟，完成5—8组为宜。如果手臂支撑有难度，可用肘支撑。

【场地】垫子上、床上、草坪上、平整的空地均可。

1分钟仰卧起坐

【方法】全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛骨必须触垫。

【要求】能突破50个左右，连续完成5组，组间休息2分钟。

【场地】床上、体操垫子上、沙发上均可。