得当的形体语言

在体育活动中，我们身体的每一部分、每一举动、每一表情，都担负着传达一定信息、一定情绪的作用，正所谓“言语达意，眉目传情”。综合来说，这种自然而然从身体流露出来的信息，可以叫做“形体语言”。形体语言貌似隐蔽、无形，实际上作用巨大，有时远胜于语言本身。同学们不可对此掉以轻心。

1．保持微笑

微笑在社交中能发挥极大的效果。微笑的含义实际上就是：我喜欢你；很高兴见到你；是你使我快乐。

微笑不花费什么，却又像一笔巨大的财富，因为它往往会令人有惊奇的收获。在国外，人们甚至把微笑当作一个专业，在高等院校开设专门课程加以传授。从政治家到普通的推销员，每天清早洗脸时，总要花一些时间，面对镜子训练自己的微笑。

保持微笑

微笑在一切场合中几乎都适用，因为它传达的是谁都需要的友善、亲切与平和。

2．正确使用表情与手势

在交际中，应该保持稳定的表情，对于任何话题，都不要大惊小怪，忽而紧皱眉头，面露愁容；忽而喜笑颜开，手舞足蹈。

使用手势可以增加语言的分量。但说话时手势一般不宜过多，手也不要高举过胸。有人讲话时习惯双手乱挥，甚至讲话时用食指戳向对方的脸，这会使对方陷入窘迫的境地，心里不舒服。

当着别人的面梳头发、挖鼻孔、掏耳垢，不分场合地剔牙，或捋裤腿、晾肚、抠脚丫，这些举动在交谈中是绝对忌讳的，必将严重地损害个人形象。

3．选择不同的位置与姿式

根据交谈对象、场合的不同，应采取不同的交谈姿势。如果和你正式交谈的是德高望重的前辈、师长，那么为了表示尊敬，应该是坐直身子并略向前倾，同时可以把双手放在膝上；如果和你交谈的是同窗好友，从小耳鬓厮磨的小伙伴，那么，架起二郎腿，把身体靠在沙发上，随随便便的，对方反而会觉得这是相互之间亲热、不见外。在交谈中，如果有人给你沏茶，你应该略为欠身，礼貌地表示谢意。

交谈双方坐的位置往往会影响双方的心理距离。关系亲密的人交谈时一般不会相对而坐，而是并肩而谈，因为这样才显得双方亲密无间。当征询同学对你的意见或与人谈心时，一般也宜选择并肩而谈的方式，这样可以先行创造一种亲密无间的气氛。

4．使用不同的步态

在不同的场合下，要注意使用不同的步态。比如，在室内走路时，要轻柔；上台发言时步子要稳重、干练，等等。