不走“火焰山”

不走“火焰山”

一个人愤怒的时候，就如同火焰山的熊熊烈火，它使感情冲动到极点，从而泯灭了理智。愤怒必将导致身心受损。

一个人愤怒的时候，就如同火焰山的熊熊烈火，能使感情冲动到极点，从而泯灭了理智，作出许多愚蠢的事情。愤怒的杀伤力，有时会超乎我们的想像，等到我们被人伤害或伤害了别人，才会感觉它的可怕。

愤怒的体验相信每一人都有过。那么当你愤怒时，是很快控制住情绪，还是愤怒过后，再在那里懊恼，想法子弥补恶言恶语造成的后果？

遇到不随意的事情，要保持冷静，尽量通过别的途径去解决，动怒不仅于事无补，反而使自己身心受损，何苦呢？

一位妻子因家务事与丈夫发生争吵，由于语言过激，两人互相打斗起来。妻子一怒之下，背过气去，丈夫见此状急忙收手，马上惊呼救人。妻子在众人一阵手忙脚乱的掐人中、撸胸口、捶后背的救治下，总算缓过这口气来。可是她落下了终身都无法治愈的毛病——手脚抖动，这给自身及家庭生活造成了意想不到的危害和不便，以致后悔莫及。

发怒导致的危害是不容忽视的，大怒之下，往往会导致身心受损，如果有了无法避免的怒气，学着适度地释放它，不要自我封闭。要学会适度宣泄。积贮在心中的怒气如果不向外发泄，到了再也容纳不下，再也忍耐不住的时候，就会像定时炸弹一样爆炸，从而酿成大难。

疏泄怒气，适度释放，可将心中的不满坦率地讲出来：找知己好友无所顾忌地倾诉；写信、写日记，使怒气在字里行间得到排解。或者，到室外打球、跑步、爬山、呼吸新鲜空气，让怒气与汗水一起流淌出来。亦可通过情绪转移的方式，或埋头工作，或欣赏音乐、戏曲，以求得心理平衡。

容易动怒的人们，一定要学会如何让自己制怒，学会让自己尽量不发脾气，不轻易动怒，才是上策。这就要求自己心态平和，心胸开阔，心里永远充满阳光。

生活中，凡事不可能都顺我们的心意，如果由此而愤怒，不加以控制，很容易作出过激的行为，这不但不能解决问题，反而会把事情搞砸。虽然有些事使人怒不可遏，也不可冲动，要正确对待，找一个妥善的解决办法，切忌走“火焰山”。