让大脑“跑”起来

学会学习

单元目标

四年级学生的思维水平已经由具体思维向抽象思维过渡，逐渐的，抽象逻辑思维会渐渐变成一种重要思维形式，这是一个由量变到质变的飞跃过程。这一时期，孩子的记忆力、想象力、理解能力、思维能力和表达能力都快速发展。但是，不可否认的是，这个时期个体差异很大，学生的思维能力发展有快有慢，学习态度、学习成绩出现分化，有一部分学生很明显出现了学习成绩下滑、学习挫折感增加的情况。学习品质的培养可谓四年级心理健康教育课的重点。

本单元包含了“我的作业我负责”“插上想象的翅膀”“与好习惯交朋友”三节健康课以及一节“让大脑‘跑’起来”团体辅导课。四年级课程难度加大，作业量增加，学生再不能像低年级时那样靠父母、老师的监督来学习，而是要有自主学习的意识，主动学习、主动做好老师布置的作业。“我的作业我负责”就是通过学生间的讨论让孩子意识到学习是为了自己，应该认真对待每一份作业。想象力辅导让学生体会到想象力训练的重要性，让学生在几个简单、有趣的活动中锻炼思维。四年级是培养、强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期，如果过了这个黄金时期再来讲习惯的改正和养成，效果就不明显了。低年级时重点讲改掉不良习惯，中年级则让他们有意识地培养良好的学习习惯，为以后高年级乃至中学的学习奠定良好的习惯基础。这个单元还有一个团体辅导课，主要目的是训练学生的反应速度，提高思维敏捷性。

让大脑“跑”起来

学生分析

思维训练是小学中年级学生心理健康课的重要内容之一。在学生思维发展的黄金时段，进行思维的广度、速度和深度训练，对学生进一步学习和发展都有很大的帮助。

课时目标

1.学生能够集中注意力、作出快速的反应。

2.学生在游戏中体验愉快、放松的感觉。

教学准备

游戏口令；游戏规则。

辅导过程

一、热身游戏——“反口令”

师：我们先来玩一个热身游戏，叫做反口令，你们要做出与老师口令相反的动作。例如，我说举右手，你们就要举左手。

（备用口令）

向前（后、左、右）转

哭

抬头（低头）

伸左（右）腿

向左（右）看

用你的左（右）手排右（左）肩

举起你的左（右）手

闭眼

用你的左（右）手摸你的右（左）耳朵

向前（后）踢腿

二、“大风吹小风吹”

师：大家热身之后，我们玩一个全新的游戏——“大风吹小风吹”，它不仅考验大家的反应速度，也可以增进你们对同学的了解。老师讲讲游戏规则。

（游戏规则）

（1）同学们围成一个圆圈，站在中间的一位同学说：“大风吹”，围成圈的同学齐声说：“吹什么？”如果站在中间的同学说：“吹戴眼镜的”，那么戴眼镜的同学就要互换位置，站在中间的同学也要和他们抢位子，最后会有一个人站在中间，他就要接受惩罚（唱歌或跳舞等）。然后游戏继续进行。

（2）站在中间的同学说：“小风吹”，周围的同学还要说：“吹什么？”同学说：“吹戴眼镜的”，周围的同学就按照命令相反地去做（没戴眼镜的同学互换位置），如果做错了，就要接受惩罚。

三、分享环节

教师：大家说说刚刚玩游戏的感受，或者讲讲你们小团队的收获或发生的趣事。

辅导建议

大风吹和小风吹的游戏，教师要尽可能地启发学生多想想同学一些特征，除了衣服、眼镜，还可以是兴趣、是否有兄弟姐妹之类的问题。

我的作业我负责

学生分析

到了中年级，有部分学生开始对学习感到失望、厌烦，对自己的作业变得不负责任，轻者马虎了事，重者抄袭不做，此时让学生意识到应该对自己的作业负责，对自己的学习负责是非常必要的。

课时目标

1.学生能够认识到学习的重要性以及机会的来之不易。

2.学生能够明白做作业更多的是为了自己。

3.学生在遇到作业困难时能够掌握一些有效的方法。

教学准备

希望学校孩子的图片；小甲的故事；刻苦读书的贫困学子的照片以及汶川地震后灾区孩子的临时学校照片。

辅导过程

一、图片导入

师：老师发现班上大部分同学每天都开开心心地来学校上学，学习新知识，和小伙伴一块玩；也有一部分同学一大早来学校就愁眉苦脸，想着又要做作业、又要被老师批评。那现在老师就给你们一个机会，如果有一天，你不能上课了，你们会做些什么？大家想想告诉我。（学生回答）一部分同学说他们就使劲玩，也有同学说他们会在家里自学。大家知道吗，在一些偏远的地方，很多和大家一般大的孩子都没办法读书，我们看看他们又有怎样的反应呢？（给学生看希望学校孩子的图片）大家看完这些图片有什么感受呢？（学习的机会来之不易，应好好珍惜）但是，平时有些同学对做作业很头疼，有些时候都是应付作业，甚至不做作业。这堂课我们就谈谈关于“作业”的问题。（板书题目）

二、故事深入

小甲今年刚升入四年级，学习突然变难了，小甲有点吃不消。某天晚上，小甲作业又做到了9点半，妈妈已经催了他几次，让他睡觉。小甲看看自己还未做的作业，他下了一个决定。第二天，他找到他的同桌，说有些题目不太懂，于是就把同桌的答案抄好后交了上去。作业发下来后，小甲发现自己抄的作业得了一个“优”，心里可乐坏了。从此以后，他开始习惯性地抄同学的作业，自己做的作业越来越少。

师：①小甲第一次抄作业是因为什么？②小甲发现自己抄的作业得了一个“优”后，心里可乐坏了。他为什么高兴呢？③小甲这样做对吗？为什么？下面两个问题，小组讨论一下，我请几组同学上来表演后两个情境。④如果你是小甲的好朋友，你会对他说什么呢？⑤如果你是小甲的爸爸妈妈，你又会对小甲说什么呢？

三、做作业的困难

师：通过上面小甲的故事以及大家的讨论和表演，请同学们一起总结一下，我们为什么要做作业？（将学生答案板书）看来同学们虽然常常抱怨做作业，但是心里都明白做作业的重要性，也认识到做作业其实不是为了老师，也不是为了爸爸妈妈，而是为了自己。

师：其实有些同学一开始也是很认真做作业的，可是到了后来因为各种各样的原因，开始马虎做作业、抄作业，甚至不做作业。老师这里想了几个原因：①作业不会做；②作业太多了，做不完；③只想玩，不想做作业。大家还能想到其他的原因吗？

师：小组讨论，当我们碰到这些情况时，有什么好办法能够解决，能够对我们的作业负责？（作业不会做时可以问同学、老师、父母；作业太多可能是时间安排的不对；不想做作业要学会控制，想想学习的重要性）

四、小结

师：今天我们一起探讨了我们做作业的好处，也提出一些建议帮助在做作业遇到困难的同学。老师相信很大一部分的同学都想痛痛快快地玩，老师也能理解你们，但如果看到下面的情景，也许你会为自己不认真做作业的行为感到惭愧了。（给学生看一些刻苦读书的贫困学子的照片以及汶川地震后灾区孩子的临时学校照片）原来，像现在这样每天迎着朝阳上学、每天披着晚霞回家，和同学们聊天游戏是一种幸福，希望同学们能够珍惜这种日子，学会对自己负责，对自己的作业负责！

板书设计

辅导建议

在让学生扮演小甲的爸爸妈妈时，要注意引导学生重在讲道理劝小甲不抄作业，而不是只用打骂的方式。教师要控制好纪律，防止学生出现开玩笑、只为了表演的情况。

在总结做作业的重要性的时候，如果有些学生说不做作业也有好处，教师也可以把答案写在黑板上，然后引导学生把做作业的利弊进行比较。教师要尊重学生内心存在的各种想法。

插上想象的翅膀

学生分析

受各种因素的影响，大部分学生在学习或其他活动的过程中表现出思维的发散性不够、往往认为答案是唯一等思维特点。四年级是学生的思维发展有质的改变的时候。此时，对学生的想象力进行训练，对学生思考习惯的改变、想象力的提升都有很大的帮助。

课时目标

1.让学生认识到想象力要从小培养、训练。

2.让学生掌握几种常见的想象力训练法和发散思维训练法，并能在日常生活中应用。

教学准备

可以供学生编故事的图片。

辅导过程

一、比比我们的想象力

师：今天我们做个小比赛。大家看看这个图片，发挥你们的想象力，想想它是什么？我们以小组为单位，看哪个小组讲得最多最有创意。（可能答案：数字0、字母O、句号、月亮、太阳、乒乓球、老师生气时的眼睛、烧饼、我家门上的猫眼、脑袋、地球等等）大家说得真不错。这个原本是一个有心人做的一项测验。那个人把这幅图画在黑板上，最先进来一批研究生，他们看了看只说：“没经过研究，我怎么能随便回答你的问题呢”；之后进来了一批大学生，他们不屑回答，因为他们认为这是傻瓜才会回答的问题；初中生看见了，毫不疑问地说是数字0或者字母O；当问到小学生时，他们的回答就和大家一样，非常丰富了。这说明了什么呀？（想象力会随着时间的变化而降低）为了提高我们的想象力，我们要经常做些简单并且有效的训练。

二、看图说话

师：大家在一二年级应该都做过看图写故事的训练了，我们看看这张图片，你们为它编个小故事。我们一块看看谁编得最有新意。

三、巧拼图形

师：“看图说话”做得真不错，不知道这个训练又如何呢。我现在给大家两条直线、两个圆，一个三角形，大家把这几个图形拼在一起形成新的有意义的图形。例如老师拼的小鸡。现在开始吧。看看谁拼得又多又好！（学生画画）老师看到大家都很有想象力，谁愿意上来向全班同学展示你的创意。（通过投影设备，将学生的作品向全班同学展示）

四、故事接龙

师：今天，老师还带来一个新活动“故事接龙”，有同学听说过这个游戏吗？“故事接龙”有点类似成语接龙，一个小朋友开个头，另一个同学往下续编一段故事，如此下去，直到最后一个同学结尾。老师今天就来开一个头。“晚上7点，天已经完全黑下来了，可是这个时候，小伟才刚从学校出来。小伟出了校门口，往左走是他回家的方向，他看了看左方，犹豫了一下，抬起脚走向了右边那条路。……”请同学们发挥想象力往下续写故事。

五、“画龙点睛”

师：老师这里还有一幅图，你们在上面加上几笔，把它变成有意义的图画。笔画数没有限制！看谁画得最多！

六、小结

师：因为有了想象力，我们可以像小鸟一样在天空飞翔！因为有了想象力，我们可以像马一样快速奔跑！因为有了想象力，我们可以像鱼一样在水里畅游。想象力让我们有了今天的美好生活。上海大学教授说过，你有多少的想象力，你的成就就有多大！所以，同学们你们要在你们想象力发展的黄金时段，用我们这堂课了解的4个有效并且又简便的方法，常常训练、开发自己的想象力。

板书设计

插上想象的翅膀

辅导建议

“看图说话”用的图片必须富有想象空间。在“巧拼图形”这个活动中，如果教学条件不够，可以让同学画完之后，小组讨论，选出每个小组认为很不错的作品。

与好习惯交朋友

学生分析

好习惯受益终身。日常学习、生活中，学生呈现出各种不良的习惯，如不讲究卫生、不会倾听、不会主动预习复习、不能使用文明用语等等；有的虽然暂时具有一些好的表现，但是无法坚持。小学中年级是学生良好习惯养成、不良习惯纠正的一个极其关键的时期，好习惯的养成对个体未来的发展有着不可估量的作用。

课时目标

1.让学生了解好习惯对一个人未来发展的重要性。

2.引导学生了解常见的好习惯，包括生活习惯、学习习惯、文明礼貌习惯等。

3.让学生了解好习惯如何培养，并且能在实际的生活中运用这些方法培养好习惯。

教学准备

招聘的故事；好习惯培养卡。

辅导过程

一、故事导入

师：在今天的课程开始前，我先给大家讲个小故事。日本有一家食品公司要招聘一名卫生检测员。一天，来了一位衣冠楚楚的年轻人，他专业功底扎实、谈吐优雅。经理对他很满意，心里想就要这个年轻人吧。可就在年轻人转身的那一刻，他做了一个举动，最终导致他没有获得这个工作！你们猜是什么举动？……大家说了几个很有意思的答案，这个故事里的年轻人就因为一个挖鼻孔的动作而失去了一次宝贵的机会，大家想想这说明了什么？（坏习惯会让人丢掉很多好机会，好习惯让人受益终生）

二、认识好习惯

师：今天老师就要带领大家一块和好习惯交朋友。如果想和它交朋友，是不是要先认识好习惯呀？那大家开动脑筋，想想我们的生活学习中，有哪些行为是好习惯？为了方便大家回答，我把习惯分为三类：生活、学习和文明礼貌。（直接把同学的答案输入PPT中）大家都说了很多，老师也来补充一些。（跳到事先准备好的那一页PPT和同学一起分享）

三、养成好习惯

师：大家说了很多好习惯，可是大家都能做到吗？许多同学肯定都有想过要养成好习惯，可是一直做不到，今天我们就借众人的力量，看能不能解决这个问题。下面，大家分小组讨论：我们有什么方法能够培养好习惯（把学生的答案总结之后写在黑板上）。

师：老师发现大家都很聪明，说了这么多的点子。老师也准备了一本“宝典”，来和大家分享一下。（播放PPT）（好习惯养成必备宝典：1.明确要培养的好习惯；2.时刻提醒自己培养好习惯；3.行动，才能带来改变；4.请人帮忙监督。）

师：实际生活中，我发现很多人都不能坚持，总是两天打鱼三天晒网的，最后肯定无法养成好习惯！所以老师宝典里面的终极绝招就是：请人帮忙监督。现在，老师就送大家一个“监督”道具，我们一起来看一下。（出示“好习惯培养卡”）

四、实际演练：好习惯培养卡

师：大家看一看我发给你们的好习惯培养卡（见附录1）。日期是写你们填这张表的时间，然后填写你特别想养成一个好习惯，记住是一个！养成计划写你打算用什么方式改掉你的坏习惯，这点一定要具体！为了让大家更好理解，我举一个例子。大家一起来看看小明是如何养成每天晨读20分钟的好习惯的！（见附录2）现在可以开始了！不懂的同学举手问老师！

师：我们再来看看后面的表现打分表，这个是给你们邀请的评判人填写的，内容有三项：点评、打分和签名。我们还是来看看小明的爸爸和同桌晓帆是如何填这个表的（见附录3）。大家要注意时间必须是连续的，有些同学兴致来时就做，不想的时候就不做，那是不行的。因为科学家说过一个行为连续重复21天就能成为习惯。下面老师要布置一个作业给大家：同学们回去后就完成这个表格，让你们选择的评判人把你们的表格补充完整，下个星期这堂课带给老师看。

五、小结

师：今天这堂课老师和大家一起了解了好习惯以及改正坏习惯的方法！最后，老师送同学们两句话，大家一起念一下！（PPT：好的习惯会成就你的人生，让你获得成功！坏的习惯，哪怕再细微也可能会毁掉你的未来！）

附录1

好习惯培养卡

承诺人：______________________

我的表现打分表

附录2

小明的好习惯培养卡

想培养的一个好习惯：每天早上起来晨读20分钟。

培养计划：每天早上提早到6点起床。6点15分开始早读，一、三、五读英语；二、四读语文。要求大声读出课本内容。

我邀请爸爸和妈妈做我的评判人，提醒我要坚持到底！

附录3

小明的表现打分表

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辅导建议

在问学生好习惯有哪些时，要注意鉴别他们的答案。他们可能回答的是不做坏习惯，例如不打人骂人，好习惯是常讲礼貌用语；给学生讲解好习惯培养卡的时候，要仔细说明小明的例子，否则四年级的学生会觉得比较抽象，那么他们填写的效果就不尽如人意。

说说期末考

学生分析

期末考是检验学生一学期学习成果的重要考试，需要学生认真对待。四年级的学生已经能够意识到成绩好坏的意义，所以在考试的时候，部分学生会出现紧张的情绪；也有一部分学生对考试抱着无所谓的态度，考前不注意复习、考试时不注意检查。对学生进行考前复习指导以及放松训练是很有必要的。

课时目标

1.学生可以说出自己对期末考的想法；能够知道他人对期末考的认识。

2.学生能够制定符合自己的期末考前复习计划。

3.学生知道考试时需要注意的地方。

4.学生能够掌握几种简单、有效的放松方式，并能够在需要的时候运用。

教学准备

舒缓放松的音乐。

辅导过程

一、问题导入

师：再过一段时间，大家就要期末考了，又到了检验大家一学期学习成果的时候，大家对于期末考有什么想说的吗？一人想一句话，把它写下来。（同学思考、下笔）老师选两组同学和全班分享一下。

师：大家对于期末考，有抱怨、有担心，也有同学信心十足，真是心情复杂呀。老师今天就特意和大家一块谈谈“期末考”。

二、期末考之复习篇

师：考试前的时间是最难熬的，为了考出好成绩，我们要怎么做？（学生可能会回答：好好听讲、做题、好好复习）有同学说要好好复习。你们都有哪些复习计划呢？你们设计一下自己的复习计划，然后和你的小组成员分享一下，每个小组选出或者合并出最合理、有效的复习计划，然后和全班同学分享！（6～8个同学一组）

师：我们班想出了这么多种方案，都很不错。大家可以从中选择一个最适合自己情况的，安排复习时间。

三、期末考之考试篇

师：终于上了考场，A同学一做完卷子就觉得松了一口气，开始无所事事，东张西望。B同学因为某一道题做不出来，就一直卡在那想着那道题，时间一分一秒地过去了，他仍然苦思冥想……问题：①你们是如何看待A、B两位同学的行为的？②考试中有什么需要注意吗？（考完注意检查、考试中合理分配时间，不会做的题目不要耽误太多时间……）

四、期末考之放松篇

师：期末考是我们非常重大的一次考试，部分同学难免会感到紧张。下面，老师教给大家几个放松自己的方法。

1.腹式呼吸。

教师：大家跟着老师一块做。慢慢地吸气，感觉你的肚子越来越鼓。1、2、3、4、5秒，停住1、2、3秒，现在慢慢地呼出气，感觉你的肚子慢慢变平，1、2、3、4秒。这个过程反复进行几次。在做这个呼吸的时候，内心可以不断地告诉自己：放轻松，我能行。这个方法是最简单易行的，适用于任何紧张的场合，容易紧张的同学可以尝试。

2.想象放松训练法（配乐）。

师：选一个舒服的姿势坐好，闭上眼睛，想象一个你很喜欢的安静、愉快、轻松的画面，你就身处其境，想象你的身体和头脑正得到更新，活力正在恢复；蓝天白云之下，你十分惬意地躺在青青草地上，微风轻拂你的脸庞，周围静悄悄的；你无忧无虑地漫步在海边的沙滩上，看夕阳西下，波光粼粼，天空无边无际；你走进一个幽静的山谷，绿树成荫，野花缤纷，小鸟在轻吟浅唱……

师：平稳地呼吸，让自己沉浸在这美好的情景中，享受难得的宁静和安详，仔细体会那情形、声音、感觉，想象越真切越好。

师：更美好的想象就是想想你放假后的美好生活，相信这个方法非常有效。

五、小结

师：期末考已经临近，大家在紧张复习的同时，不要忘记适当的运动，饮食方面也可多吃点对大脑有益的食物，例如：牛奶、鱼、豆子等等。相信只要大家用心复习、制定好合适的复习计划，考试时“临危不惧”，一定能考出令自己满意的成绩的。祝大家期末考顺利！过个愉快的假期！

板书设计

说说期末考

期末考复习方案：　考试时，注意　　放松的方法：

①　　　　　　　　①安排好时间　　①腹式呼吸

②　　　　　　　　②注意检查　　　②想象放松法

……　　　　　　　　　　……

辅导建议

在讲期末复习方案时，可以让同学点评一下哪种方法比较好，说说原因；想象放松训练中的文段，可以选择比较贴近学生生活、学生易于想象的，例如假期生活等。不能用太抽象，或者离他们生活太遥远不容易想象的文字。