【摘要】：环境激素是人类在生产、生活过程中释放到环境中的某一类化学物质。环境激素被称为“外源性干扰内分泌紊乱的化学物质”,简单而言就是存在于环境中类似激素的物质。在日常生活中,含有环境激素的物质俯仰皆是,如农药、洗涤剂、塑料制品、某些食品添加剂、汽车尾气等。人体除了直接接触环境激素外,还可以通过食入摄入了环境激素的动物而受到危害。目前发现的环境激素有约1万种,而且每年还以1000种的速度增加。
环境激素比比皆是
环境激素是人类在生产、生活过程中释放到环境中的某一类化学物质。它们一旦进入人体,即使是微量,哪怕只有10亿分之几,也会发挥雌激素作用,扰乱体内激素的正常分泌,导致生殖、免疫系统发生障碍。例如精子质量下降,女性生殖器官肿瘤风险增加,胎儿畸形等。环境激素被称为“外源性干扰内分泌紊乱的化学物质”,简单而言就是存在于环境(空气、土壤、水、食品等)中类似激素的物质。
在日常生活中,含有环境激素的物质俯仰皆是,如农药、洗涤剂、塑料制品、某些食品添加剂、汽车尾气等。人体除了直接接触环境激素外,还可以通过食入摄入了环境激素的动物而受到危害。目前发现的环境激素有约1万种,而且每年还以1000种的速度增加。
如何减少环境激素的危害
☆不要用泡沫塑料为餐盒冲泡食物,这种容器与开水接触后会释放出具有环境激素作用的苯乙烯。
☆用聚碳酸酯制作的容器与开水接触后会释放出双酚A,它也具有环境激素的作用,因此最好不用不知道是何种原料制作的塑料制品为食品容器。
☆不要用聚氯乙烯容器盛装食物在微波炉中加热或烧烤,微波高热会使这种容器释放出环境激素。
☆不吃或少吃近海的鱼虾蟹贝。
☆小米、糙米、萝卜、白菜、菠菜可以清除体内的环境激素,适当食用有助于排出体内的环境激素。
※贴心提醒※ 孕妈妈不是生活在真空里,要完全避免这些不利因素不太可能,但是孕妈妈完全可以增强自我保护的意识,注意生活中的点点滴滴,尽量减少环境激素的危害。
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