睡觉眼睛时开时闭并非受了惊吓

睡觉眼睛时开时闭并非受了惊吓

有些宝宝在睡觉的时候，眼睛会半睁着，或者时而睁开，时而闭上，有人说是因为宝宝受了惊吓，“收一收”就会好的。那么，这种说法正确吗？

刚出生的宝宝大部分时间都处于睡眠中，所以宝宝身体的很多状况都需要妈妈从他的睡眠中观察。很多妈妈发现自己的宝宝在睡觉的时候，经常会出现半睁着眼睛或者眼睛时开时闭的情况。一些老人说这是宝宝受到了惊吓，只要把魂魄“收一收”就好了，于是一些妈妈便千方百计寻求“半仙”为宝宝“收魂”，可是事后却发现宝宝睁眼睡觉或者眼睛时开时闭的现象根本没有好转。

其实，宝宝在睡觉的时候眼睛时开时闭或者半睁着是正常现象。

在生活中，只要细心观察就会发现，不仅宝宝，很多大人在睡觉的时候，也是半睁着眼睛或者时开时闭的。这是为何？

其实很容易解释。我们在睡觉的时候，睡眠有深浅的不同。正常人在进入睡眠后半个小时就会进入深睡眠期。在深睡眠期，我们的大脑皮层细胞会处于充分的休息状态，能够很好地稳定我们的情绪，使心态渐渐平衡，帮助恢复精力。而且，我们的很多抗体都是在这时候产生的。而在浅睡眠期，我们不但会出现半睁眼睛或者眼睛时开时闭的现象，眼珠还可能在转动。我们很多人应该都有过这样的经验，自己在睡觉的时候，仍然能够在朦胧中听到周围人在说话，这时候多半听不清他们在说什么。宝宝也跟我们一样，是在体验这样的状况。

刚出生的宝宝基本上大部分时间都处于睡眠中，因此并不需要太长时间的深睡眠。对宝宝而言，深睡眠和浅睡眠各占50%。在深睡眠阶段，宝宝呼吸和心跳都很正常，眼睛会紧紧地闭上。而在浅睡眠阶段，宝宝就会出现各种动作，比如微笑、皱眉、睁眼、吮吸、啼哭等，甚至有的宝宝还会完全睁开眼张望一下再继续睡。因为我们睡觉的时候深睡眠与浅睡眠是不断交替重复出现的，因而便出现了宝宝眼睛时开时闭的现象。有些妈妈担心宝宝睁着眼睛会光线太亮睡不着，其实根本无须担心，就算宝宝这时候睁着眼睛，“眼前”也是没有光的。

处于浅睡眠阶段的宝宝不仅会睁开眼睛，甚至还会醒来不声不响的玩一会儿，很快就又进入了深睡眠状态。甚至有些宝宝醒来小便或者喝水之后，也仍然能够很快进入睡眠状态。但是，处于浅睡眠状态的宝宝很容易被周围的声音惊醒，因此这时候妈妈一定要注意保证周围环境的安静。

随着宝宝的不断成长，宝宝的睡眠时间和规律会逐渐趋于正常，总体睡眠时间也会随之减少，宝宝深睡眠和浅睡眠的比例也会相应的出现变化，逐渐向成年人的深浅睡眠比例靠近。也就是说，深睡眠所占的比例会越来越靠近于90%。宝宝眼睛时开时闭的现象也会好转。

浅睡眠状态也是宝宝的多梦状态，如果宝宝突然惊醒啼哭，妈妈一定要给予宝宝及时的安慰，因为这可能是宝宝做噩梦了。

专家提示

宝宝睡眠中眼睛时开时闭是正常现象，妈妈不需要大惊小怪，更没有必要神神叨叨地给宝宝“收魂”。妈妈只要给宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，宝宝就能够拥有良好的睡眠。但是，宝宝睡觉的时候，妈妈一定要在旁边，以免宝宝做噩梦惊醒啼哭、饿醒、尿了或者身体不适等情况发生。