放下猜忌，学会信任朋友

青春期的孩子会慢慢成为一个社会人；青春期是个需要为友谊劳心劳力的时段，但青少年朋友们，如果你想拥有友谊，就必须放下猜忌，学会信任朋友。

友谊是经不住猜忌和私心考验的。被人们认为是智慧的化身的诸葛亮，也是个猜忌心重的人。

诸葛亮精明能干，且任人唯贤，却因为过于明察而生疑人之心。他对人不信任，大事小事无不亲自过问，出将入相，茕茕孑立。诸葛亮对受降之将魏延始终用而不信，怀疑他有反叛之心，致使军事上失去“股肱”之助。诸葛亮死后，又发生魏延的冤案，蜀汉元气大伤，造成“蜀中无大将，廖化作先锋”的不利局面。

实际上，自古以来，和诸葛亮一样，不知有多少人因为猜忌而疏远了朋友、中断了友谊，甚至断送了锦绣未来。猜忌实在是害人又害己。

猜忌不仅是对友谊的摧残，更是对心灵的折磨，杯弓蛇影的典故就是很好的例证。弓影映在盛酒的杯中，好像小蛇在游动，饮者以为真把小“蛇”给吞下去了，越想越恶心，结果害得自己大病一场。这才是天下本无事，庸人自疑之，疑心太重，到头来只会自讨苦吃。

我们不能否认，每个人都有疑心，这是自我保护的一种正常的心理活动，但所谓的自我保护，是相对于那些相交甚浅的人，或是陌生人。而对于自己的朋友，则应该以信任为基础。对待朋友处处设防，则大可不必。

心态悟语

那么，青少年朋友们，你该如何摒弃人际交往中的猜忌心理呢？

1. 理性思考，不无端猜忌

当你发现自己在猜忌一件事或者一个人时，不妨打断自己的思维，问一问自己，为什么要猜忌？这样做对吗？如果怀疑是错误的，还有可能发生什么情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。

2. 发现自己的优点，增强自信心

每个人都不是完美的，有优点自然也有缺点，因此我们不要一味地盯着自己的缺点看，这样只会让自己灰心丧气。善于发现自己的优点，能帮助我们树立自信心、提升能力，在获得成就后，能更加自信地生活。

3. 从心理上根除猜忌

行为总是在执行心理的动态，从心理上根除猜忌，行为也就与之决裂。你要告诉自己，那个我不喜欢的人，他并不是坏人，我只是放大了他的缺点，没看到他的优点而已。经过长期的心理斗争，你必定能根除猜忌的不良性。

4. 增强对自我的调节能力

人生在世，我们不可能让每个人都称赞。因此对于别人对自己的评价，我们不必猜忌。但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，无端的怀疑也烟消云散了。

5. 多沟通，解除疑惑

在人际交往中，彼此之间总会有一些摩擦或误解。其中有些是由于理想、观念的不同导致的态度不同，也有些猜忌来源于误解。不管怎样，都应该通过适当的方式解决。通过谈心，不仅可以使自己的想法被对方了解、消除误会，还能避免因误解而产生的冲突。