昨天试卷发下来了，菲菲一看到分数，就趴在桌子上哭起来。我过去偷偷瞄了一眼，试卷上的分数真是惨不忍睹。
“菲菲，别难过了。”我都不知道该说什么好。
菲菲没说话，继续哭，而且好像哭得更凶了。
我只好拍拍菲菲的肩膀，然后静静地坐在她身边。
菲菲哭了一会儿就停了下来，她缓缓地拿起发下来的试卷，然后好像自言自语地说：“最近压力挺大的，可能才会这样吧。呵呵，应该没事的。谢谢你，熙熙。”看菲菲勉强的笑容，我心里挺难受。
朋友有困难，我都不知道该从何帮起。接下来的几天，菲菲都不大说话，看来上次考试确实给她带来了很大的心理压力。该怎么办呢？
两个人的悄悄话：
“熙熙，看来菲菲不仅仅是对考试过于担心，而且产生了一定的心理压力。”妈妈的话我非常认同，可是该怎么办呢？
妈妈告诉我，作为熙熙的好朋友，我可以找个机会和她好好聊聊。
人的一生总会碰到这样或那样的困难，面对困难的时候，是背着包袱迎难而上，还是轻装上阵，这真的要看我们用什么样的心态去面对压力。菲菲把学习看得过重，这是她心理压力大的根本原因。
青春期的孩子，不用给自己那么大的压力。
人们在做某些事情的时候，尤其是当这件事本身的目的性还很强时，常常会产生一种紧迫感和危机感，这种紧迫感和危机感，我们就叫它压力。
当我们面对压力时，不仅心理上会感觉到，身体也会感觉到，因为身体会发生一系列的反应。但这种反应常常是无意识的，也就是说，不在我们的控制之内。当我们处在这种反应中时，身体内部每个部位都会处于临战状态。而当压力解除时，这种状态也会自动宣布停战。如果一个人长期处于压力状态之下，久而久之，会使人的精神难以集中，记忆力下降，甚至遗忘正在思考或谈论的事情。很明显，在这样的状态下，想要做好任何一件事都是不可能的。学习也是这样，所以，我们应该放下由于对阶段性测试的过度重视而带来的心理压力，把学习看成生活的一部分，看成一个有待长期实现的目标，或者，更简单地说，看成一种生存状态，只为学习而学习，而不是为了考试而学习。
其实有些事情，也许在目前，在你们看来，是多么多么大的无法超越的困难，但是实际情况有可能根本不是这样的。
很多时候，我们不能抱着“我一定要怎样怎样，才能怎样怎样”，或者“我要是不这样这样，就一定会怎样怎样”的偏执想法，因为这样想的时候多了，无异于慢性自杀，慢慢地，压力就会越积越多、越来越大。很多时候，事情在变，我们自己也在变，那么当初的想法或者做的决定为什么就不能变呢？
压力往往是我们自己给自己的。不然，怎么会有“人最难战胜的敌人是自己”这样的说法呢？
对于菲菲而言，她自己也说到“最近压力很大”，看来她心里对自己上次测试成绩下滑的根本原因还是有数的。这次失败，可以说，败给的不是学习本身，而是她自己。
那么，面对一件需要我们高度重视的事情的时候，正确的做法是什么呢？我们不妨预备好几个方案，想好各种可能出现的情况，甚至可以想到最坏的情况，当然，我们不反对想到最好的情况，然后在最好和最坏之间穿插几种中间状态，这样，你会看到，其实最坏也就这样了。当你充分地把要面对的问题想清楚后，剩下来要做的，就容易多了，简单思维，简单生活。
我们选择改变，并不是因为不坚持了，而是换一种方式更好地坚持。就像我们选择简单不是因为没有思考，而恰恰相反，在这之前，我们已经把各种复杂的情况考虑过了。试着换一种态度处理事情，这样，我们的思维方式会悄悄改变，随着这些改变，我们会在某一天发现，自己能更加成熟地看待问题，看待生活了。
这个时候，压力自然就减轻了。
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