按摩治疗全身风湿性关节炎

50年病史终痊愈

我今年78岁，患风湿性关节炎有50年的病史。因在抗日战争期间经常睡潮湿地铺，炎热的夏天行路浑身大汗淋漓时又突然遭雷雨袭击，当夜恶寒发热，全身疼痛睡倒数日，落下了风湿病的病根。先患膝关节炎走路艰难，冬天靠绑敷热水袋御寒；后来又逐步蔓延到肩、肘，手不能上举，穿脱棉衣都要靠别人帮助；再后来又发展成颈椎病、脊柱炎、腰椎骨质增生等，痛得直不起腰、睡觉翻身困难；还不时游窜到大胯、手、足、指、趾，抽搐头痛……总之哪都疼痛。遇有风雨雪寒就痛得更厉害，苦不堪言，简直生不如死。经县、市、省及上海多家医院检查诊断，均认定为“风湿性关节炎”。住院疗养、吃药、打针、贴膏药、电疗等，只能暂时减痛，久治不愈。不知花了国家多少医药费，直接影响正常工作，被迫于53岁提前病退，后转离休。

离休后，为求生存，活着不受罪，万般无奈之下，我带着病情，认真自学《针灸学》、《推拿法》、《经络学》等医书和有关资料。一来二去，我从医书上找到了自我按摩的方法，终见效果。现在我全身不痛了，睡觉好、吃饭香、精神足、体质强，心情舒畅。能吊环，能挑重担，能骑自行车带人。还能参加老年5　000米健身走比赛，得了第六名，几十年的痼疾不药而愈。现将我具体按摩的方法介绍一下。

1．点穴按摩

（1）扣揉、拍打双膝眼（在膝盖骨下两侧旁凹陷中）：先用双手掌心分捂两膝盖骨，两手食、中指分按两腿双膝眼，两手掌根着力两鹤顶穴（在膝盖骨上缘中央），两手四指同时用力扣、上下揉100下。再用双掌拍打右膝两侧200下，然后换拍打左膝盖两侧200下。主治：膝关节炎、膝冷痛、老寒腿、鹤膝风、下肢不遂瘫痪等。

（2）扣揉阳陵泉、委中穴：用两拇指分按两腿阳陵泉（在膝下腓骨小头前下方凹陷中），两中指分按两腿委中（在窝横纹中央），两手拇、中指同时用力扣揉各50下。主治：膝关节炎、老寒腿、下肢不遂等。

（3）扣揉捻转合谷、后溪穴：先用右手（抓左手背状）拇指按压左手合谷（拇、食指指骨间），右手中指按压左手后溪（在小指外侧本节后、掌心横纹处），右手食指按压左手腕骨穴（在后溪向上二骨间凹陷中），右手拇、食、中三指同时用力扣揉捻转25下，换用左手拇、食、中指扣揉捻转右手合谷、后溪、腕骨25下。主治：头痛、指挛、肘臂痛、颈项强直、上肢不遂、中风瘫痪、上肢抽搐等。

（4）扣揉曲池、少海穴：先用右手拇指按压左肘曲池（前臂弯两肘横纹外凹陷中、屈肘成直角取穴），右中指按压左肘少海（在肘窝底、曲池直下）。右手拇、中指同时用力扣揉捻转25下，然后换左手用拇、中指同时用力扣揉捻转右肘曲池、少海各25下。主治：头痛、肘关节炎、臂痛、上肢不遂或抽搐等。

（5）捏拿肩井穴（在肩部高处肩上凹陷中）：右手拇、食指叉开捏拿左肩井5下，然后换左手，拇、食指叉开捏拿右肩井5下。如此左右手转换，捏拿双侧肩井各25下。主治：肩周炎、颈项强直，手臂上举不便，中风等。

（6）双拳捶拍打环跳穴（在臀部大转子后缘凹陷中）：先用两手握拳，同时用力捶打臀部两外侧环跳，由轻到重各50下。主治：腰胯腿痛、半身不遂等。

（7）捏拿昆仑、太溪穴：正坐床上，两腿屈膝叉开，用两手中指分别按压两足昆仑（在外踝后五分），两手食指分按两足申脉穴（在外踝下五分），两手拇指按两足太溪（在内踝后跟骨上凹陷中），两手拇、食、中指同时用力捏拿25下。主治：腰脊腿痛、肩背拘急、踝关节炎、头痛、项强等。

（8）捏拿“殷门”穴（在臀下横纹下一寸）：正坐床上或椅上，双手拇、食指叉开，分按两大腿底下殷门，两手同时用力捏拿各25下。主治：腰腿痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等。

2．连片连线按摩

（1）十指梳头、掌心顺摩颈：十指环屈成耙状，从前额发际往后梳（神庭、百会等），经头顶向下，十指并拢梳擦至颈椎分手，绕颈脖两侧到前下巴喉结处，每次做50下。主治：头痛、颈椎病等。

（2）双手交替拍打肩背：先用右手掌拍打左肩背一下，再用左手掌拍打右肩背一下，两手交替，一替一下，尽量往后甩，拍打脊背（秉风、肩外俞、肩中俞等）各50下。主治：肩背疼痛、肩胛酸痛、肩周炎不能举臂、上肢酸麻、冷痛、颈项强直等。

（3）双手交替拍打脊背：坐或站，先用右手掌从右肩颈尽量往后甩拍打脊背（在大杼、风门等）一下，再用左手掌从左肩颈往后甩拍打颈部（大椎、风府、颈椎等）一下，两手交替拍打各50下。主治：腰脊强痛、脊柱炎及增生性颈椎病等。

（4）双手交替拍胸捶背：先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手握拳捶打右后背一下；再用左手掌拍打右胸脯一下，同时用右手握拳捶打左后背一下。两手交替，一替一下，拍胸捶背各25下。主治：脊柱炎、胸膜炎、胸椎骨质增生（骨刺）、胸痛等。

（5）双拳交替捶打腰椎和骶骨：站或走，或俯伏床上，反臂反拳，两拳交替，右拳在上捶打腰椎（命门、阳关等），左拳在下捶打骶骨（八髎穴等），以一手计数50下。主治：腰腿痛、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎骨质增生（骨刺）等。

（6）双手抹摩大小腿：坐在床上，两腿屈膝、足跟着铺，足趾跷起。先用手抱右大腿内外侧，两手同时从大腿根往下抹擦经足后跟、两手拇指着力大腿面（髀关、伏兔等），足背，两手余四指并拢沿大小腿肚、足底直至足趾端，再返回抚摩至大腿根为一下，补泻相兼，反复抹擦25下，包括腿外侧三条（胃、胆、膀胱）足阳经，腿内侧三条（肝、肾、脾）足阴经；用按摩右腿的方法再抹擦抚摩左大腿足25下。主治：腰胯腿痛、膝冷痛、膝关节炎、中风瘫痪、下肢不遂、抽搐、转筋、老寒腿等。

（7）四肢交替按摩：仰卧床上（冬天侧卧在被窝里），提右腿用足心（涌泉）从左膝盖骨上往下抹擦（足三里、丰隆、解溪等）至足趾端，同时用右手心（劳宫）从左肩往下抹擦（手三里、阳溪等）至手指端。右手右脚上下动作要协调一致，同时往下抹擦为一下，再换左手左脚抹擦右膀右腿一下，四肢交替按摩各25下。主治：肩、臂、肘、腕骨关节炎，腿、膝、足疼痛，膝关节炎、肩周炎、半身不遂、四肢抽搐、麻痹、冷痛等。

（8）双手交替按摩胸肚腹：穿内衣，仰卧或坐床上（冬天睡被窝里），先用右手掌从右胁肋经两乳之间推向左侧胸脯往下肚腹，顺时针方向抹摩转大圆圈，再用左手从左胁肋经两乳之间推向右侧胸脯，往下沿肚腹逆时针方向抹摩转大圆圈。右手从左边下去右边上来，左手从右边下去左边上来，自成圆形，两手交替，各往不同方向抹摩转大圆圈各50下。主治：胸膜炎、胁肋痛、盆腔炎、肋间神经痛等。

3．功夫不负有心人

我所患的风湿性关节炎是由风寒湿引起的，经常按摩能取暖、祛寒、除湿、散风、消炎止痛、活血化瘀、促进血液循环。该病渗透在经络、筋骨里，有游窜性，反反复复，难以根治。根据这一特性，按摩能起到药物不能起到的作用。要知道，双手就是治疗仪。当你全身，特别是阴酸冷痛关节部位感觉发暖了，就是你风湿性病治愈之时。

（孙鸿宾）