【摘要】：对任何事情，心态都非常重要，减肥也不例外。很多人都知道减肥是件苦差事，要想成功减肥，保持一种良好的心态是必需的。实际上，只要坚持两点，即不急于求成，不轻易放弃，再加上适合自己的减肥方法，想实现减肥的梦想并不是难事！减肥是为了健康美丽，切不可急于求成。所以要静下心来，按照适合自己的减肥方法，一步步地进行，最后胜利到达减肥成功的彼岸。
八、保持正确的减肥心态
对任何事情，心态都非常重要，减肥也不例外。很多人都知道减肥是件苦差事，要想成功减肥，保持一种良好的心态是必需的。实际上，只要坚持两点，即不急于求成，不轻易放弃，再加上适合自己的减肥方法，想实现减肥的梦想并不是难事！
☆不要急于求成
减肥是为了健康美丽，切不可急于求成。正所谓“罗马不是一天建成的”，我们很清楚自己的身体不是一下子就胖起来的，所以减肥更是需要一个过程。一些女孩子为了使自己的身材迅速达到苗条的标准，就不计代价地疯狂减肥，比如连续几天只喝一点水而不进食，或者连续几天做过量的运动，希望以此能达到快速瘦身的目的。但这样做的结果，往往是让忍耐已久的饥饿感像火山一样爆发出来，从而要大吃一顿，或者因过量的运动导致肌肉拉伤。最后，“肥”没有减成，结果适得其反，得不偿失。所以要静下心来，按照适合自己的减肥方法，一步步地进行，最后胜利到达减肥成功的彼岸。
☆不要轻易放弃
很多需要减肥的人，常口口声声地把“减肥”二字挂在嘴边，也有过几次减肥经历，但都没有成功，究其原因，不能坚持。常常是因为减肥一段时间，效果却不明显，离自己最终期望的目标还差很远，于是半途而废。要想成功减肥，恒心是必不可少的，时间一天天过去，“肥”才能一点点减下来，可见，“坚持不放弃”才是硬道理。
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