张广厚真人照片

张广厚是中国著名的数学家，他在成为数学家的道路上，长期以来，付出了大量的、辛勤的劳动。

不论是体力劳动者或是脑力劳动者，要为人类的物质文明和精神文明做出较大的贡献，没有一个好的身体条件是很难实现的。这一点，数学家张广厚在自己的科研工作实践中也深有体会。

张广厚在念中学时，身体不太好。上了大学，功课负担更重，他从早到晚，拼命地埋头学习。仅半年紧张的大学生活，张广厚的身体就垮了下来，他神经衰弱，晚上失眠，白天上课常常头脑昏昏沉沉。

有一次，他患了重感冒，一连发了好几天高烧，身体更加虚弱了。他眼睁睁地看着由于自己的身体条件不好而影响了功课的学习，他内心十分着急。

那年暑假，他实在感到自己的虚弱身体难以再支撑下去，他在家里整整躺了一个假期。由于身体条件差，使张广厚在工作、学习、生活中吃了很多的苦头。

从中张广厚深深地认识到，不论是要成就一番事业，还是生活得愉快一些，都必须有一个好的身体，否则，百病缠身，力不从心，再好的愿望也难以实现。

于是，他开始重视体育锻炼，并做了锻炼计划，他恨不得一下子把身体锻炼好。可是，参加锻炼了几天后，他反而觉得身体不好受，全身感到又疼又累，喘得比以前更厉害了。

他后来才明白，锻炼也要循序渐进，一口想吃个胖子不行，要根据自己的身体条件或素质，选择适当的锻炼方式，逐渐加大运动量。自己刚开始锻炼的前几天感到身体不适应，主要是运动量突然加大造成的。

经过仔细琢磨，弄明白吃亏的原因以后，他就改变了做法，运动量从小到大，逐渐增加；运动技巧由简到繁，逐渐学习、掌握。锻炼前做准备活动，锻炼后做整理运动，防止身体突然进入紧张状态和突然停下来。

遵循体育运动规律，按照科学方法进行锻炼，养成良好的锻炼习惯，长年不断坚持锻炼，每次活动之后，身体就会感到非常舒服。

此外，张广厚在工作和锻炼的实践中还体会到，严格遵守作息制度，既有利于工作，也有利于身体健康，工作时拼命地工作，锻炼身体时，心理完全放松，无忧无虑地进行锻炼，也就是说，学就学个扎实，锻炼就锻炼个痛快。

由于他锻炼得法，一年之后，他的体质大大增强了，一次长跑可达5000米。不久，他的身体完全恢复了健康，还被班里选为体育委员。

由于他常年刻苦锻炼，既磨炼了意志，也强健了身体，这为他以后深入钻研数学、开展数学科学研究奠定了良好的条件。经过多年坚持不懈的努力，他终于在数学研究方面做出了突出贡献，成为我国著名的数学家，在世界也享有崇高的声誉。