分段实现大目标

智慧小故事

智慧战胜对手的世界冠军山田本一

1984年，在东京国际马拉松比赛中，日本一位名不见经传的选手山田本一出乎意料地夺得了世界冠军。夺冠后，在面对记者的询问时，他只简单地说了一句话：“凭智慧战胜对手”。

当时很多人都认为，山田本一只是偶然跑到前面，这样回答也是故弄玄虚。大家都知道，马拉松赛是一项耗费体力和耐力的运动，只要身体素质好，又有耐力，夺冠的机会就会很大，选手的爆发力和速度都还是其次的，而山田本一说用智慧取胜，的确有点牵强。

两年后，在意大利国际马拉松比赛中，山田本一再次代表日本参加了比赛。这一次，他依然获得了世界冠军。被记者询问经验时，山田本一的回答和两年之前是一模一样的，这次人们并没有挖苦他，反而感到好奇。

10年后，他在自传中为大家揭开了谜底，他这样写道：

每次比赛前一天，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并在沿途比较醒目的地方做标记，比如，第一标记的地方是银行；第二个是大树，第三个标记是一座红房子……这样一直标到赛程的终点。

开始赛跑时，我就以百米的速度奋力地向第一个做标记的地方跑去，到达时，再奋力跑向下一个。40多千米的赛程，就这样被我分解成几个小目标，然后轻松地跑完了。

其实开始的时候，我并不知道这样做，我像很多选手一样把目标定在40多千米外的终点，结果我跑出十几千米就疲惫不堪了，并被前面那段遥远的路程吓倒了。

当人们执着于一个远大的目标时，很容易被目标的距离和难度打倒。可是，如果把大目标转化为小目标，就容易得多了，这就是目标牵引的力量。

智慧的力量／

分段实现大目标，让我们很快到达成功的彼岸

无论是学习还是生活，我们都要学会设定目标。因为有了目标，我们就有了学习的动力，有动力我们才能成功。

当我们为自己设定了一个目标时，我们都会拼命朝着目标奔跑，可是，这时也许会发现，即使自己付出了很多，努力了很久，离那个目标依然很遥远。

开学第一天，玉玲就给自己定了个大目标：期末考试，成绩要超过班里的第五名。而前几次考试，她的成绩只在班里的前20名。

为了自己的目标，玉玲很努力。期中考试时，她的成绩只排到了前15名，距她的目标还有很远一段距离。随后的几次考试中，她的成绩就像定在原地一样，没什么进步。期末时，她的成绩在班里还是15名。

拿到成绩单后，她对自己说“原来要考到班里的前五名真的很难，我根本就做不到，还是放弃吧！”

当我们很努力地做一件事情的时候，如果没有成功，我们会感到非常失望，会失去信心，这很正常。对于一个大目标，首先我们就会有排斥心理，认为实现它难度很大，而当我们很努力，却依然离目标很远时，我们就会沮丧，也许还会放弃。但是，假如我们把这个大的目标分解成很多具体的小目标，当我们把这些小目标各个击破时，我们的大目标自然也就实现了。如果当初玉玲能够把她的目标分成几个小目标，然后各个击破，她的愿望也许没那么难实现。比如，期中考试努力让自己考进前10名，并且给各科规定一个分数目标，要求自己在期末考试中达到预定的目标，比如数学90分，英语80分，语文90分……如果能分别达到这些要求，那玉玲距离最大的目标就会更近。

合理地分散大目标有助于我们充分利用时间，快速有效地实现既定目标。

智慧锦囊／学会分块处理

如果我们总是盯着最大的目标不放，那我们就很难实现它，而最终只能变成遥遥无期的梦想。对于每个目标，我们都要把它分解成小目标，然后个个击破。那我们该怎样把大目标分解成小目标呢？

首先，我们要把自己最大的目标写到一张白纸的顶端。

其次，在这个目标的下面，注明要完成这个目标所需要做的事情和自己做不到的事情。这些事情可能是金钱、时间和经验等，在大目标中省略掉的任何一个关键步骤，都应该在这里做好补充。

再次，在第二步所列出的每一项下，写下完成这一项任务需要做的事情。

当我们把大目标分解成若干小目标后，不能简单机械地为了完成目标而完成目标，我们应该时时检查自己都做到了哪些，还有哪些没有做到。

我们常常会发现计划赶不上变化快，而这些小目标机动灵活，可以随着时间、环境的变化，不断作调整，这种调整能够帮助我们更稳妥地实现大目标。

重要的是，当我们把大目标都划分为小目标的时候，我们就要踏踏实实地开始行动，不要觉得这些目标小、简单就一拖再拖。拖拉只会让所有计划被无限期延长，既定目标不能按时完成，甚至不了了之。

父母引导／帮助孩子实现目标

当看到孩子因没有实现目标而垂头丧气的时候，当孩子不愿意再为了那个目标而奋斗时，身为家长的你一定很着急吧？怎样才能让孩子为一个目标而坚持到底呢？怎样帮助孩子实现目标呢？

让孩子学习、做事“数字化”

不管是对待孩子的学习目标还是生活目标，家长都让孩子学会“数字化”做事。比如，孩子的目标是这个学期让数学及格，如果家长只是笼统地让孩子复习，复习也许会变得很盲目。但若是把复习具体到数字上，比如，做几道题数学题、看几页数学课本等，一方面为复习确立了小目标，另一方面也能让孩子逐渐养成自学的习惯。

要规定孩子实现目标的期限

当孩子把大目标都分解成小目标后，家长应该针对一些具体目标，给孩子规定一个期限，比如，一周内背会100个单词。没有时间限制，对于自律性不强的孩子来说，就没有约束力，完成就比较慢，没有效率。

家长千万不要帮助孩子去实现目标

不少大人因为心疼孩子，害怕孩子吃苦受累，就替孩子包办了各种本应他们自己做的事情，就连那些孩子不耗力气也能完成的事情，有的家长也会帮孩子做。但这并不是真正爱孩子的表现，家长这样做只能让孩子变得越来越懒，甚至没有主见。所以，既然孩子自己定下了目标，家长就尽量不要去参与，让孩子自己去做，完成了，体验成功的喜悦；失败了，总结失败的原因。