现在的生活节奏太快，人们总是在不停地为自己的生活在奔波。我们创造，创新了这个世界，到底是为了什么？从某种程度上来说，是为了让人类更好地享受生活。所以，我们不必让自己心和灵魂太累！
作家蒋勋这样解释“忙”，“忙”即“心”加“亡”，如果太忙，心就会死亡。虽然解释有些另类，但却不无道理。
忙着做什么呢？忙着不断成长，不断向前，这当然没错，这些是生命的结果，但如果生命只有结果，没有过程，那还剩下什么？
有个少年人在辛苦的为繁重的学业而挣扎，他遇到一位神仙，神仙说能帮他最快的达成他想要的东西，少年说：“我要赶快完成学业，从名牌大学顺利毕业。”神仙手一挥，少年马上成了一个不用为学业发愁的风华正茂的名牌大学毕业生，而且找到一份好工作。现在他说：“我要赶快挣钱，取到一位漂亮的姑娘做妻子。”神仙笑着答应了，他马上成了家产万贯，坐拥娇妻的年轻富豪。年青的富豪说：“我有这么多钱，又有了妻子，应该有孩子来继承我的家产。”马上，他有了几个孩子，而且是可以继承守护家产的大孩子了。神仙问他还有什么要他帮忙赶快实现的？这个人环顾四周，发现差不多是理想的情况了，但是他低下头，看见了自己的手，那已经是一双老人的手，再照照镜子，他已经变成一个老头子了！现在他突然懊悔了，说：“不，我不想这么快变老，还是让我回到原来的时刻，慢慢来吧！”
神仙说：“对不起啊，我可以帮你加速，但我没法帮你回头和变慢！”
大多数时候我们都东奔西跑，忙忙碌碌。你能在生命的旅途中，驻足停留，哪怕片刻吗？这一刻能成为“此”刻吗？假如你真的这么做了，一切又会怎样？
想停下手中所做的一切，一个很好的办法就是暂时转入“现在进行时”。想象你自己是个永恒的旁观者，注视着此刻，不要一心想着要改变它什么。那么，发生了什么？你感觉到了什么？见了什么？听见了什么？
在这里，很有意思的是你一停下来，你就存在于此地。事情变得更简单了。从某些方面来说，犹如你死了，世界仍在继续。如果你确实不在这个世界上了，你所有的责任和义务都将迅速蒸发，剩余残渣也会因为你的不存在而消失殆尽。你那独一无二的工作无人能够接替，它们也会死去或者跟随着你从这个世界上一点点消逝。每个曾经死去的人都是这样，因此你根本不必担心。
倘若这是真的，也许你就无须催促自己立刻再拨一个电话，再读一点东西，再办一件事。在你仍然活着的时候，在匆匆流逝的时光中，抽出一些时间“故意死亡”，那么你就会还自己一份自由，拥有时间去感悟此时此刻的生命。在此刻，你虽然“死了”，但实际上你的生命散发出更多的活力。这就是停顿给我们带来的一切，没有任何消极的东西。而当你决心前进的时候，这种前进已今非昔比，因为你已经停歇过了。这种停歇使你的前进变得更加生气勃勃、丰富多彩、清晰明了，帮助你坦然面对你所担忧和欠缺等一切。停顿引导着我们前进。
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