这个世界上，许多人都会为自己面临的困境而抑郁。
戴高乐第二次担任法国总统时，整日感叹自己的年龄，因为他将近70岁了。他说：“我回来晚了十年，我已经老了，一切都已经迟了。无论对法国来说，还是对我自己来说，都迟到了20年，我已经不能够面对命运的挑战。”
美丽高贵的戴安娜王妃在逝世前，曾得过四次抑郁症，其病因主要是与查尔斯王子的感情不和，貌合神离，后来引发婚姻危机。在生育了两个王子，尤其是生育了威廉王子后，戴安娜患了严重的抑郁症。尽管戴安娜死因不是出于抑郁症，但生活的不如意而导致抑郁症却是真的。
韩国一线明星李恩珠，是位气质清新的女演员。平时为人低调，不太爱在公众场合抛头露面，但仍逃不过众多“绯闻”困扰，这对她造成了极大伤害。她始终挥不去心里的阴影，最终选择以结束生命来逃避一切。
从上面的故事可以看出，不论人们从事何种职业，都有可能患抑郁症，抑郁症对人的危害太大了。那么，得了抑郁症是否有办法解决？回答是肯定的。尽管有不少人因抑郁而走上了绝路，但不能说它是不治之症。以上面的名人为例，戴高乐因年龄大而感到抑郁，他的朋友联邦德国总理阿登纳劝慰戴高乐：“将军，要知道我的年纪比您大14岁，可是您看我，不是照样信心十足，领导着德国人民在前进吗？我相信，一个人是可以越过年龄障碍的，就像飞行员，不也能突破音障码？人只要越过了自己的年龄障碍，相信一定能焕发出‘第二次青春’。不要担心年龄问题啦！”就这么一席话，戴高乐总统的心一下就宽敞明亮起来。
心理学家指出，人们之所以抑郁，就是因为心不宽。思维集中在牛角尖里，自然就难以开窍。
有这么一个寓言故事：渔夫出海捕到一条非常漂亮的鱼，他的小儿子见了，很喜欢，就想把鱼养起来。渔夫同意了。小儿子弄了个鱼缸，把鱼放了进去。看着鱼一天到晚不停地游来游去，小儿子高兴极了。可这条鱼并不愉快，它觉得太不自由了，因为游不了多久就会碰到鱼缸的内壁。
小儿子每天都保证给鱼喂食，鱼也慢慢地长大了，以致在这个鱼缸中转身都困难。小儿子又换了个大一点的鱼缸，可鱼还是闷闷不乐，因为它依然会碰到鱼缸的内壁。这时，它不由得想，要是能不生活在这里该多好呀，过这种老在原地转来转去的生活实在太没意思了。终于，它决定干脆不游了，甚至还发展到绝食的地步。
小儿子想尽办法，也不见鱼快乐地游，便忍不住问：“鱼儿，你为什么这样啊？”
鱼如实地回答：“整天待在这么大的一个地方，就好比井底之蛙，只能看到这么一个小的天空，我感到很不自由，很痛苦。我想，要是能到大的地方去生活就好了。”
小儿子同情鱼，于是把它放入大海。鱼不停地游啊游，可心中还是高兴不起来。有条鱼问它：“朋友，你怎么看上去一副闷闷不乐的样子呀？”
它长长地叹了一口气：“唉！这个鱼缸怎么这么大呀，我花了将近一天的时间，还游不到头！”
与其说世界很大，不如问你的心到底有多大。心有多大，你的世界就有多大。如果你的心只有鱼缸那么大，就算给你一个海洋，你也找不到自由的感觉。
陶渊明的《桃花源记》，是一篇广为传诵的文章。文中讲述了一座自由、美丽、和谐的桃花源，堪比柏拉图的《理想国》。《桃花源记》的问世，让历代的很多人都对那个世外桃源无限神往。金庸先生的武侠小说《射雕英雄传》中塑造的黄蓉从小生长的地方，也叫桃花岛。时至今日，不少人，尤其是恋爱中的青年男女，都渴望知道桃源的美丽，心中还真的想寻觅这么一个理想的栖居地，和心爱的人海誓山盟，天长地久。随着年龄的增长，知道了生活并不像传说中那样美丽，也不像世外桃源那样平静安乐，而是处处充满荆棘、暗礁……可是无论怎样的滔天巨浪，也阻挡不了“沉舟侧畔千帆过”的现实。要明白只要心胸宽阔，目所及处，哪里不是“病树前头万木春”的景象？心宽无处不桃源。真正的桃源是在人心，而非强求。怪不得后来很多迷途者找不到桃花源。陶渊明豁达，所以能够“悠然见南山”！
感悟与心得……
世界上没有理想国，世界上也没有桃花源，世界上的生活并非都能如我们所愿。
可很多人总爱跟生活较劲，太在意别人的言行，自然就会感到烦恼，久而久之患上抑郁症。
我们时时都应当明白，只有心胸放宽了，积郁在肚腹里的毒素才能排出。俗话说：“宰相肚里能撑船。”也就是说，在人生路上不管遇到什么困难，都能容纳并设法排除。只有心宽，才能在“山穷水尽疑无路”时继续走下去，最终到达“柳暗花明又一村”的辉煌天地。心宽的人，恼不过一刻，愁不过一时，天大的事压在心头，也能吃得饱、睡得着。走自己的路，让别人去说吧！
心宽是一种谋略，一种排出抑郁之毒的心药。
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