爱上美丽，爱护鼻子

鼻子是女人的宝贝，一个高耸而挺直的鼻梁是每个女人都渴求的，当然鼻子最重要的作用还是帮助呼吸，因此好好爱护我们的鼻子，不仅是保护美丽容颜，更是珍视我们的生命。

第一步：杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低，容易引起感冒、鼻窦炎等疾病。因此，室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。

经常剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

第二步：防治粉刺

鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

第三步：避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32摄氏度左右，气温过热或过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

第四步：经常洗鼻子

无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

第五步：用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧，以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

第六步：避免引发鼻病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有很大关系。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如果有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

冬季滴鼻药要警惕

在严寒气温下，鼻敏感最容易“发作”，患者切勿急于消除鼻患而贪方便，滥用市面出售的滴鼻药水，容易导致鼻黏膜永久肿胀，呼吸受阻塞，甚至可能出现窒息危险。

市面及药房有售的滴鼻药水，种类繁多，由于有些滴鼻药是利用收缩血管药物来压抑鼻黏膜发胀，达到快速通鼻塞的效果，这种药物不能长期使用，否则鼻黏膜会因此产生依赖性，只在用药后收缩，不用药时便会永久肿胀。而且依赖滴鼻药水的后果非常危险，不但影响医生开药的效果，而且可能要动手术切除肿大的鼻膜。