暴戾之气伤人又害己

有的人平日里总是控制不好自己的情绪，和他人相处总是爱发脾气，遇到一点不顺心的事便虎目圆睁、火冒三丈、大声咆哮。易怒的人容易丧失理智，或是对身边的人出言不逊，或是大打出手、伤人毁物，甚至因此造成一些不可挽回的损失。

随着家庭自用汽车的普及，“路怒族”成为当下流行词。曾经有这样一篇新闻，说的是一辆车因为使用雨刷器，不慎将玻璃水溅到了另外一辆车的挡风玻璃上。于是，两个司机便把车停在快速路中央，互不相让地展开骂战，结果把整条公路堵了个水泄不通。直到民警将他们带到派出所，两个人这才冷静了下来，并接受罚款和拘留的处罚。之所以出现这样的闹剧，是和人易怒的情绪有关。

随着生活节奏加快，人们的心态变得越来越焦虑和暴躁，对身边的人或事难有多一点的包容。一件不起眼的小事和一点小小的摩擦，就会让彼此瞬间丧失理智，暴跳如雷地嘶吼，歇斯底里地挥舞着双拳，仿佛变成一只狰狞残暴的猛兽，恨不得将对方一口吞噬。有研究表明，一个易怒的人容易患上高血压、冠心病等心身疾病，对肝脏等体内器官也有不可估量的伤害。所以，当你变为猛兽的那一瞬，你不仅在伤害着对方，更是在摧残着自我。

考辛斯曾是一名天才的NBA球员。卓越的天赋和惊人的身体素质让他成为球场上的焦点。他先后连续两年入选全明星阵容，成为全联盟炙手可热的中锋。

和他的球技一样抢镜的，是他火爆的脾气。在进入全联盟几年时间里，他掌掴詹姆斯，与格里芬大打出手，用球狠砸保罗后脑，还在中国记者面前讥讽林书豪。因为意见不合，他和队友在场下互殴；因为对教练的战术安排不满，他当着所有人的面对教练语出不敬。

他因此得到的技术犯规不计其数。罚款、禁赛对他来说都已经成为家常便饭。此外，球队老板还做出过将他无限期禁赛的决定。一些媒体在形容他时用到了“臭名昭著”这个词，而那些曾经对他寄予厚望的球迷也失去了耐心，甚至认为他就是球队的害群之马，搅得球队不得安宁。因为在他加入球队几年间，球队一直在西部垫底，彻底沦为鱼腩。尽管球队多次试图将他送走，但却没有其他的球队愿意将他收留。就这样，一个曾经的天才沦为弃儿。

考辛斯的经历告诉我们，对于一个坏脾气的人来说，损失最大的还是自己。人活在世，喜怒哀乐总是如影随形。有快乐与温馨，就会有矛盾与纷争，就会遇到一些令人愤怒的事。但是，无论对自己的身心健康还是事业前途来说，愤怒都是百害而无一利。

俗话说，有理不在声高。心情不悦之时，怒火中烧又能有什么用？谁会因为你的暴怒而屈服？什么事会因为你的怒不可遏而向好的方向发展？民族英雄林则徐在大堂上高悬“制怒”二字，不仅是在告诫自己也是在提醒后人：易怒者伤人害己，心宽者方能顺心如意。

老杰克是一位已经退休的房屋修缮工人。他的职业生涯并不顺利，因为坏脾气，他经常遭到客户投诉。而朋友们也都了解他的性格，对他也心存忌惮。

退休之后，杰克仿佛一下子安静了许多。特别是在一次手术住院之后，他的性格发生了巨大反转。他每天利用尽可能多的时间读书看报，以提高自己的修养。天气好时还一边听着音乐一边在公园里散步，遇到了不顺心的事也不会憋在心里，经常会约上三五知己来倾诉一番。

有一次，杰克和老友们一起去郊外钓鱼，却被几个在河边举办摇滚party的年轻人搅得心神不宁。就在大家以为杰克又要大发雷霆时，他却拿着自己的渔具和遮阳伞，换到一个更加僻静的地方坐了下来，丝毫没有发怒迹象。

朋友们都为杰克的改变感到惊讶，而他却平静地说：“我不会再那么愚蠢，我不能为这些孩子们的无礼买单。如果因为生气再住进医院，谁还能陪你们一起钓鱼呢？”

所以，一个人的坏脾气并非是天生注定的，只要注意控制自己的情绪，调整自己的心态，掌握一定的方法，我们就能够成为自己情绪的主人。生活的目的是为了寻找快乐，是为了健康长寿，不是为了对别人发飙，跟自己别扭。

【让坏情绪不再纠缠你】

古希腊哲学家伊索说：“需要温顺，不要过度地生气，由于从愤怒中常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。”我们在生活中难免会受到一些委屈，难免会有些生气，重要的是要学会用积极的心态和博大的心胸来克制自己。不仅仅是为了良好的外在形象，更是为了自己的健康和未来。