不伤感情的拒绝

无论拒绝的理由有多少，因为拒绝而使对方产生的消极情绪都是很难避免的，二十几岁的年轻人要懂得拒绝的艺术，在拒绝他人时运用以下技巧，努力做到不伤感情地拒绝。

无论是在工作还是在生活中，有求必应是每个人都在追求的理想目标。但是，由于主客观条件的限制，我们很难做到有求必应，这时就会无可避免地产生拒绝。

从道理上讲，每个人都知道，拒绝在自己的生活中是无法避免的，但是谁也不会身心愉快地接受“不”这个字，有时无礼的拒绝会让人感到自己尊严扫地，内心会产生强烈的不满。据心理学家分析，人的攻击行为的产生，常常是以自己的需求没有被满足为前提。在一个需要拒绝的情况下，如果有人不加思考就说“不”，那不仅表现出他的浅薄，还有可能破坏他与对方的关系，伤害到对方的感情。

拒绝，可能是因为我们的能力有限，也可能是我们要维护自己的权益，或者是对方的要求不合理等诸多理由，然而无论拒绝的理由有多少，因为拒绝而使对方产生消极情绪都是很难避免的。我们要懂得拒绝的艺术，在拒绝他人时运用以下技巧，努力做到不伤感情地拒绝。

在日常的社交活动中，人们经常会遇到诸如社会组织或个人有求于你的时候，而有时这些请求你又不能全部满足。比如，你正在加班加点地赶工作进度，朋友却打来电话邀请你参加他们的聚会；亲戚托你出差回来时带点当地特产，但你的工作太忙实在没有时间去买；有合作关系的某公司请你同意签署一份文件，而这份文件中的部分内容却违反了国家的相关规定。遇到这种情况时，你该怎么办?答应下来?即使答应你也不可能做到，反倒落得个言而无信的名声。不答应?你又担心会伤了对方的自尊心，影响以后的合作关系。

正是这样或那样的原因，使得人们不敢果断地拒绝别人，甚至会违心地承诺自己根本做不到的事。其实要想在拒绝别人时不伤害对方的感情，我们应该自觉地建立起一种说“不”的勇气和自信，同时能够委婉地表达自己的缘由，诚恳地向对方解释，使双方都获得理解，这才是最佳的解决办法。

当我们要拒绝别人时，首先要表示对他人的尊重，言辞得体，谦恭有礼。一般来说，人们在亲近的人面前都会表现得很随和，有话直说，有什么要求都可以很随便地说出来。而面对不太熟悉的人时，则会表现得十分有礼貌，说话也注意分寸，无形中跟对方拉开了距离。当你对他人很礼貌的时候，对方也能感到这种距离感，他会觉得你是“可敬不可亲”的，因此也就不好再提什么要求。这种方法适用于拒绝不太熟知的人，一来不会伤了对方的面子，二来也让你得了个“有礼貌”的好名声。

利用逻辑来拒绝也是一个好方法，在与人交谈时，我们可以巧妙地设置几个逻辑前提，引导对方自己去得出逻辑产生的结论。这种方法的好处是，否定的结论是由对方自己提出的，那么他就更能深刻地体会到被拒绝的合理性，那么也就不会再为难你，同时他也能给自己一个台阶，为自己之前的无理要求保留一点情面。

李女士是一家公司的部门经理，有一天，总经理想提拔一个科室的员工，就这件事来询问李女士的意见。李女士明知提拔这个人不妥当，但直言效果肯定不好，还会让总经理以为她打压新人，因此李女士换了个方式表达了自己的看法。她说，“这个人在车间当工人的时候，曾经因操作机器失误，让我们的大量成品受到损失。后来他到办公室任文职后也因马虎，准备的合同出了问题，使我们与某公司的交易失败。如果总经理重用他，让他到管理层工作，不知他会不会让我们公司承受更大的损失。”总经理听了以后摇了摇头，便放弃了重用这个员工的想法。

李女士这种逻辑拒绝法的效果是显而易见的，有时我们拒绝对方是有一些不得已的苦衷，面对这些苦衷，求助于你的人们并不了解，因此才会产生误解。我们不妨告诉对方自己的难处，只要双方都能够坦诚相待，那么对方也一定能够理解你的难处。

要想做到坦诚相待，我们不仅要寻求对方的理解，还要尽力去理解对方。凡事都有两个方面，当你在拒绝对方时，也要替对方思考一下有没有什么其他的办法，这样不仅缓解了对方因你拒绝而产生的不快情绪，也表明了你的坦诚，使对方能真正理解你的良苦用心。这样的拒绝不仅不会伤害双方的感情，反而会让对方认为你是个细心、热情的人。