你有社交恐惧症吗

你有社交恐惧症吗

测试导语　有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安全感和排斥感，这种因对社交生活和群体不适应而产生的焦虑和社交障碍就被称作社交恐惧症。那么你是否患有社交恐惧症呢？

请在15分钟内完成试题，每题有五个选项：A.根本不符合；B.某方面符合；C.比较符合；D.大部分符合；E.完全符合。

测试开始

1.和不熟的人聚会时，我会很不自然。

2.和老师或上级交谈时，我会很不自在。

3.我在面试中常常不知所措。

4.我是个比较内向的人。

5.和权威人士对话使我很害怕。

6.即使在非正式场合我也会感到不安和害怕。

7.我处在与我不同类型的人群当中仍感觉很舒服、很自在。（Q）

8.假如给一个陌生人打电话，我会有紧张感。

9.和交往不深的同性交谈会让我产生不适感。

10.和异性谈话时我会感到更加自在。（Q）

11.我是个比较不害怕与人交际的人。（Q）

12.在人多的场合我不会有什么不自在。（Q）

13.我想让自己更擅长与人交际。

14.和很多人聚在一起时我不知该做什么。

15.如果面对一位吸引人的异性，我会不知所措。

计分标准

不带Q的题目，选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分，选E得5分；带有“Q”标记的反向计分，即选A得5分，选B得4分，选C得3分，选D得2分，选E得1分，最后计算总分。

测试结果

15～59分善于交际，没有社交恐惧症。

60～75分不善于交际，有社交恐惧症倾向。

心理评析

社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在每个人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有上升的趋势。治疗社交恐惧症可分为心理治疗和药物治疗。病况较轻微的人只需要接受心理治疗；若是病情较严重，就应该求助医师配合药物治疗。