善待自己的压力

善待自己的压力

每天，我们都要承受很多压力。当我们痛苦时，我们总是将原因归咎于自己的压力，甚至痛恨这些压力。但压力并不会因为我们不想要它就不存在，但痛恨却让我们每天更有压力地生活着。

那到底要怎样对待压力呢？

问题很简单：善待自己的压力。

这也是唯一能够缓解压力的方法。抱怨并不能够消除压力。相反，如果我们能够善待自己的压力，压力也许就会因为我们的平常心而消除。

如本书开篇所述，在非洲大沙漠上生存的羚羊睁开眼睛所想的第一件事是：我必须跑得比狮子还要快，否则我就会被狮子吃掉；而就在同一时刻，从睡梦中醒来的狮子闪现在脑海里的第一个念头是：我必须比羚羊跑得快，要不然我就会被饿死。于是，几乎同时，羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去……

在现实生活中，我们也像羚羊和狮子一样饱受生存的压力。面对压力，有些人能坦然面对，不仅不会让压力产生坏的影响，还能够让自己在压力中前行，取得更多的成绩。但并不是每个人都能如此坦然，更多的人被压力压得喘不过气来。

现代社会是一个充满竞争的社会，每一次成功都需要你付出辛苦的劳动，而成功背后所承载的压力可想而知。然而，我们也可以从另一个角度去看待压力，我们可以把它看成是命运对我们的考验。

试想，哪个人的一生是一帆风顺的？只有与挫折和困难做斗争，我们的一生才会更加充实：只有善待对手，我们的生活才不会黯然失色。我们可以把压力当作我们走向成功的动力。就像羊和狮子那样，只有时刻牢记来自对方的压力，它们才能不断地去拼搏。如果失去压力的话，也许两者都不会有奋斗的一生了。它们可以平平淡淡，无忧无虑地过完一生，那么这一生将失去了意义。没有压力的一生似乎是不可能的，所以我们只有迎着困难，努力拼搏。

如果没有生活压力，将会出现怎样的情形呢？

曾经有一位名叫摩德尔丝的美国科学家对两只小老鼠做了一次试验。

他把两只小老鼠放在一个仿真的自然环境中，并把其中一只小白鼠的压力基因全部抽取出来。结果，两只老鼠面对环境表现出不一样的行为：那只未被抽取压力基因的灰颜色的老鼠走路或觅食时总是小心翼翼；而那只小白鼠则从一开始就生活在兴奋之中，它的好奇心远远大于那只小灰鼠，它只是惧怕仿真空间所在自然保护区里那忽然而至的大风把空间里的一些东西刮得东倒西歪。

最终的结果是：在那个面积约500平方米的仿真自然环境里面，灰老鼠一连生活了十几天，没有出现任何意外。它甚至开始为自己积蓄过冬的粮食，也开始习惯这种没有人类恐吓没有音乐等噪音影响的仿真的空间，在试验十几天后，它竟然鲜活地出来了。而小白鼠最终在通过一个高达13米的假山时不小心摔死了。

另外，据摩德尔丝教授的统计数字表明，小白鼠只用一天的时间就把500平方米的全部空间都大摇大摆地观察了一遍，而灰老鼠用了近四天时间才把整个仿真空间全部熟悉。

事实证明，我们常因为自己慵懒而埋怨周围的竞争太过激烈，因为自己的能力不够而强调压力太大。事实上没有了压力，我们也会像那只小白鼠一样，从实际上能够平安度过的高处摔下来死掉。这将是更可怕的结果。

因此，面对压力，我们不必恐惧，不必逃避，我们需要以良好的心态应对压力。善待压力，一方面要求我们勇于面对压力，找出造成压力的各种因素；另一方面要求我们能化解压力，找出解决问题和困难的办法。做到这两点，压力不再是阻力，而成为我们前进的动力了！