心理健康对大学生成才的作用

■　心理健康对大学生成才的作用

在经济转轨、社会转型、竞争加剧的大背景下，大学生心理健康显得尤为重要，它与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

1．心理健康是身体健康的保证

人的心理活动和生理活动是密切相关，相互依存的，不存在无生理活动的心理活动，也不存在无心理活动的生理活动。生理健康是心理健康的基础，而心理健康反过来又能促进生理健康。有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪的力量。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，可以达到未雨绸缪，有病早除的效果。很多人都有这样的经历：当生理上有病时，会情绪低落，焦躁不安，容易发怒，而当面临某种压力（如考试）紧张焦虑时则会食而无味，胃口大减，头痛，失眠。研究表明：情绪主宰健康。强烈或持久的不良情绪，如：烦躁、忧愁、焦虑、多疑、愤懑、冷漠、恐惧、失望等，最终会导致生理疾病。

2．心理健康是减少心理障碍的保证

大学生作为社会上最活跃、最有知识的人群，他们的生理和心理处在迅速的变化之中，处于成熟与不成熟之间。而现实生活中，大学生又面临着竞争、社会责任等各方面的压力。随着社会的发展，人们所承受的心理负荷也会相应增加，人们所感受到的矛盾和冲突也会增加，同时大学生生活中的人际关系的复杂化等不良应激性刺激也对大学生个体构成心理压力。如果个体不能作出适应性反应，就可能引起心理均衡失调，引起一系列负性情绪表现，如：迷茫、烦躁、失望、忧虑、悲伤、恐惧、愤怒以及失望等。这种状况持续下去，就可能导致心理障碍，行为异常。心理健康对大学生有效地抗御心理疾病，提高学习效率，完成学习任务，提高人际交往水平和生活质量，有着重要的作用。现实生活中每个人都应对自己的健康负责，积极地通过各种途径提高自己的心理健康水平。

3．心理健康是全面发展的保证

健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德、智、体、美、劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。古希腊哲学家赫拉克里特指出：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”而阿拉伯有谚语：“有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。”健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说，心理健康更是学业成就，事业成功，生活快乐的基础。

4．心理健康是事业成功的保证

目前大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。