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提高学习效率的方法和工具

时间:2022-03-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:思维导图给青少年学生减轻学习负担,节省学习时间,在提高学习效率、开发创造力和树立信心方面成果显著。需要注意的是,如果希望深入了解思维导图这一方法,最好深入阅读一本相关的书,如《思维导图》系列丛书。复习思维导图笔记可节省时间90%以上。因为单个的词汇使思维导图更具有力量和灵活性。
提高学习效率的方法和工具_思维导图_积极心理导向

为什么面对一样的老师、一样的教材、一样的努力,有的同学成绩很优秀,有的学生却连及格都很困难?根本原因就是学习能力的差异,也就是没有掌握好的学习方法。在同样的学习时间内,同学们的成绩千差万别,原因之一就是主要精力投放点不一样:高考状元主要精力花费在记忆、总结、归纳上;其他同学浪费在完成作业习题、应付任务上。那么,帮助高考状元们记忆、总结、归纳的锐利武器是什么呢?

就是思维导图!

上海浦东高行中学把思维导图和物理教学结合在一起,经过高三学年一年的教与学互动,学生高考分数上升很快。最后,这个非重点中学的物理班高考分数比重点中学的平均分111.43分高出5分。

上海向明中学把思维导图运用在科技创新训练上。学校屡屡在上海电子制作大赛等创新型比赛中获奖,成了学校独特的风景线。思维导图给青少年学生减轻学习负担,节省学习时间,在提高学习效率、开发创造力和树立信心方面成果显著。把这个学习的方法和工具普及到每个学生,才能让他们在快乐学习中健康成长。

一、思维导图的概念

思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,由一个思考中心向外发散出若干个关节点,每一个关节点代表与中心主题相联结的一个思考,而这些关节点又可作为另一个思考中心,再向外发散出若干个关节点。(如下图“‘作文写作’思维导图”所示)

“作文写作”思维导图

思维导图是通过带顺序标号的树状的结构来呈现一个思维过程,将放射性思考(Radiant Thinking)具体化的过程。经由思维导图的放射性思考方法,除了加速资料的累积量外,更多的是将数据依据彼此间的关联性分层分类管理,使资料的储存、管理及应用因更有系统化而增加大脑运作的效率。

科学研究已经充分证明,人类的思维特征是呈放射性的,进入大脑的每一条信息及每一种感觉、记忆或思想(包括每一个词汇、数字、代码、食物、香味、线条、色彩、图像、节拍、音符和纹路),都可作为一个思维分支表现出来,它呈现出来的就是放射性立体结构。

英国著名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中,发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到,这正是达·芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上,东尼·博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。

东尼·博赞

大脑的侧面结构图

为什么思维导图功效如此强大?道理其实很简单。第一,它基于对人脑的模拟,它的整个画面正像一个人大脑的结构图分布着许多“沟”与“回”(见左图);第二,这种模拟突出了思维内容的重心和层次;第三,这种模拟强化了联想功能,正像大脑细胞之间无限丰富的连接;第四,人脑对图像的加工记忆能力大约是文字的1000倍。

让你更有效地把信息放进你的大脑,或是把信息从你的大脑中取出来,用一幅思维导图是最简单的方法,这就是作为一种思维工具的思维导图所要做的工作。它是一种创造性的和有效的记笔记的方法,能够用文字将你的想法画出来。

所有的思维导图都有一些共同之处:它们都使用颜色;它们都有从中心发散出来的自然结构;它们都使用线条、符号、词汇和图像,遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。

使用思维导图,可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图画,它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。需要注意的是,如果希望深入了解思维导图这一方法,最好深入阅读一本相关的书,如《思维导图》系列丛书。

思维导图是一种适合学生学习使用的笔记方法,这种方法不仅可以改善我们的左右脑,而且还有助于提升我们的学习效率。与传统笔记相比,思维导图对我们的记忆和学习产生的关键作用如下。

(1)只记忆相关的词可以节省时间50%~95%。

(2)只读相关的词可节省时间90%以上。

(3)复习思维导图笔记可节省时间90%以上。

(4)不必在不需要的词汇中寻找关键词,可省时间90%。

(5)集中精力于真正的问题。

(6)重要的关键词更为显眼。

(7)可伸缩性顺应了人大脑的自然思维模式。

(8)能极大地激发人右脑的潜能。

二、绘制思维导图

现在请你拿出一张纸和两支笔,左右手分别拿着一支笔,在纸上一只手画一个正方形,另一只手画一个圆形。当然,你也可以直接用指尖沾满墨水在纸上画。看看你是不是画得比较标准且协调呢?

你在画的时候是不是感到十分吃力呢?如果是,说明你的左右脑开发不是很均衡哦,现在我们就来好好学习一下思维导图吧,这是训练左右脑非常有效的方法。下面是绘制思维导图的步骤。

(1)从一张白纸的中心开始绘制,周围留出空白。为什么?因为从中心开始,可以使你的思维向各个方向自由发散,能更自由、更自然地表达自己。

(2)用一幅图像或图画表达你的中心思想。为什么?因为一幅图画抵得上上千个词汇,它能帮助你运用想象力。图画得越有趣,越能使你的精神集中,也越能使大脑兴奋。

(3)在绘制过程中使用颜色。为什么?因为颜色和图像一样能让你的大脑兴奋。颜色能够给你的思维导图增添跳跃感和生命力,为你的创造性思维增添巨大的能量,而且它很有趣!

(4)将中心图像和主要分支连接起来,然后把主要分支和二级分支连接起来,再把三级分支和二级分支连接起来,依次类推。为什么?因为如你所知,大脑是通过联想来思维的。如果你把分支连接起来,会更容易地理解和记住许多东西。把主要分支连接起来,同时也创建了你思维的基本结构。这和自然界中大树的形状极为相似,树枝从主干生出,向四面八方发散。假如大树的主干和主要分支或者主要分支和更小分支以及分支末梢之间有断裂,那么它就会出现问题!如果你的思维导图没有连线,一切(特别是你的记忆和学习过程)都会崩溃。

(5)让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线。为什么?因为你的大脑会对直线感到厌烦。曲线和分支,就像大树的枝杈一样,更能吸引你的眼球。

(6)在每条线上使用一个关键词。为什么?因为单个的词汇使思维导图更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体,繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。当你使用单个关键词时,每一个词都更加自由,因此也更有助于新想法的产生,而短语和句子却容易扼杀这种火花。标明关键词的思维导图就像有灵活关节的手,而写满短语或句子的思维导图,就像手被固定在僵硬的木板上一样。

(7)自始至终使用图形。为什么?因为每一个图形,就像中心图形一样,相当于上千个词汇。所以,虽然你的思维导图仅有10个词汇,却相当于记了10000字的笔记!

【发散式思维导图】

“澳大利亚”思维导图

【知识点思维导图】

“金属的化学性质”知识点思维导图

【动手体验】

任务:在下列空白框内设计一幅思维导图。

时间:20分钟。

工具:几支色彩明亮的涂色笔;一套削写的软芯笔;一支常用的水性笔;你的大脑+想象。

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