【摘要】：很多中老年人会出现性冲动减少、减退，性欲持续低下甚至丧失。有的推诿甚至拒绝性生活，有的造成夫妻双方的猜忌和矛盾，从而引发一系列的健康和社会问题。进入老年期，性器官及相关的内分泌腺出现老化和衰退，因而性功能也出现不同程度的减退。同时一些慢性疾病如心脏病、高血压、糖尿病等都会不同程度地影响老年人的性健康。老年人过劳会引起对性生活的“消极怠工”，并可因此而逐渐引起对方的性冷淡。
很多中老年人会出现性冲动减少、减退，性欲持续低下甚至丧失。有的推诿甚至拒绝性生活，有的造成夫妻双方的猜忌和矛盾，从而引发一系列的健康和社会问题。但同时又有大量的统计数据表明，70～80岁高龄老年人仍有性欲存在，渴望得到来自配偶的亲昵和爱抚。
哪些因素影响中老年人的性功能？进入老年期，性器官及相关的内分泌腺出现老化和衰退，因而性功能也出现不同程度的减退。同时一些慢性疾病如心脏病、高血压、糖尿病等都会不同程度地影响老年人的性健康。其他心理社会因素，如退休、疾病、经济拮据等生活重大事件，疲劳、结婚时间过长新鲜感丧失，都可引起性欲减退。
中老年人可以尝试应对这种改变。
首先，老年人应该在医生的帮助下，正确地认识和评价自身的性健康状况，主动学习性知识。既要在生理上适应，也要在心理上接受和理解。同时需要积极采取健康生活方式，治疗各种慢性疾病，控制和减缓疾病的发展，戒烟限酒，积极参加社会活动，保持心情平静轻松等。
其次，身心劳逸要适度，夫妻应相互关爱，互相体贴理解。老年人过劳会引起对性生活的“消极怠工”，并可因此而逐渐引起对方的性冷淡。合理的膳食、营养不仅能避免过早的性功能衰退，而且有增强性功能的作用。可以运用推拿、按摩、气功等疗法，也可以适度运用辅助工具，如润滑剂、成人用品等。还可以根据个人的具体情况，在医生的指导下接受药物治疗。
总之，性是人的自然本能之一，同时个体也有自己的需求和特点。无论年轻人还是老年人都必须面对自然的规律，最重要的是结合自身的特点，科学认识性健康，并在专业医生的指导下促进中老年期的性健康。
（上海市浦东新区大团社区卫生服务中心 侯 进）
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