【摘要】：常常头晕恶心，有时还伴有呕吐，提不起精神。经过诊断，他患了轻度营养不良，脾胃也比较虚寒，吃了一段时间中药才调理过来。除此之外，在减肥过程中不可避免地会控制不住暴饮暴食一顿，对胃的折腾更是雪上加霜。如果再多经历几次这样的减肥方式，对胃的累加伤害将引发更严重的胃病。
现代社会，减肥瘦身成了一种时尚，胖人在减，不胖不瘦的人在减，就连那本来已经十分苗条的人也在减，尤其是年轻女性，她们不敢多吃，唯恐肥胖。很多人到中年的男性也加入到了节食的队伍中。曾有个四十来岁的男子，他听朋友说不吃主食可以减肥，便不吃主食。肉类、蛋类也很少吃，每天只吃些蔬菜、水果，喝点牛奶。一个月下来，他的确瘦了一些，却也憔悴了许多。常常头晕恶心，有时还伴有呕吐，提不起精神。经过诊断，他患了轻度营养不良，脾胃也比较虚寒，吃了一段时间中药才调理过来。
正常情况下，我们开始吃食物的第一口时，就已刺激胃分泌胃酸，准备分解进入胃内的食物。但是在节食过程， 由于人为限制食物量的摄入，进入胃的食物就较少，而胃却分泌了大于食物好几倍的胃酸，多余的胃酸使整个胃腔体很长一段时间都处于高酸性条件下，对胃黏膜的伤害可想而知了。而我们的胃对机体的摄食是有记忆功能的，如果这样的摄食模式持续一段时间，那么胃调节分泌胃酸的量会越来越少，即使减肥后恢复正常的饮食，但是胃还未恢复正常分泌功能，因此造成了胃内食物量增加却没有足够的胃酸来促进消化，继而出现消化不良等症状。除此之外，在减肥过程中不可避免地会控制不住暴饮暴食一顿，对胃的折腾更是雪上加霜。如果再多经历几次这样的减肥方式，对胃的累加伤害将引发更严重的胃病。
因此，为了脾胃健康，更为生命之树常青，节食减肥者一定要合理限制食物的摄入，否则过犹不及。
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