【摘要】：内心的“拖延”形之于外便是“犹豫不决”，这是因为当事人并不知道自己真正想要的是什么，也不清楚一旦动手做之后会获得什么成果，因为患得患失而无法下定决心，于是没有采取行动，自然也不可能获得成功。这些具有拖延个性的人，常被误认为懒散。然而因为不断处于内在的抗衡中，于是导致了“拖延”。这里的大象即是潜意识，骑象者则是意识，当潜意识与意识交战时，胜利者绝对是潜意识。“自我破坏”也是一样的。
拖延是潜意识与意识的拉锯战_你很好，不要被情绪伤到：EFT 自我情绪疗愈
内心的“拖延”形之于外便是“犹豫不决”，这是因为当事人并不知道自己真正想要的是什么，也不清楚一旦动手做之后会获得什么成果，因为患得患失而无法下定决心，于是没有采取行动，自然也不可能获得成功。这些具有拖延个性的人，常被误认为懒散。事实上他们并不懒散，他们也渴望成功，甚至比大多数人更加渴望。然而因为不断处于内在的抗衡中，于是导致了“拖延”。内在的煎熬加上外在的谴责，使他们懊悔、自责，最后丧失自尊，遭遇非常严峻的挑战。
我们为何会对“拖延”无计可施呢？
请想象一个骑着大象的人，当大象接受他的指挥，依照指定的路径行进时，他可以日行百里；一旦大象不听指挥，东奔西窜，他不仅无法依照原先的路径行进，还可能会饱受惊惶之苦。与大象相比，骑象的人显得很渺小，如果大象不听话，他还能有什么办法呢？这里的大象即是潜意识，骑象者则是意识，当潜意识与意识交战时，胜利者绝对是潜意识。这也就是为什么有些人对于成功即使拥有强烈的渴望和企图心，却往往只能成为“思想的巨人，行动的侏儒”。
“自我破坏”也是一样的。一个自我破坏者就好比一艘误闯寒冷海域的船只，眼见海面布满冰山，船长虽然勉强指挥着船员闪避，却仍然难逃撞击而搁浅。因为海平面下的冰山远高于海平面上的，却用肉眼无法预测，所以根本无从闪避。潜意识就好比是海平面下的冰山，它拥有比意识更为强大的力量，且让人难以察觉，这股强大的力量会制造出一些既不可知又无法掌控的障碍，进而导致失败的结果。
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