宁波四中体育教学基本标准

一、开始有队列

大部分的课开始部分要有队列队形的练习。队列队形练习除了集中注意力、培养组织纪律性、养成良好身体姿态以外，还有保持体育教师基本技能水平的功能，就好比“歌者练声、舞者练功”，那么体者“练能”。

合格标准：有整齐的队列。(合格与良好及良好以上的检测标准：四路纵队齐步走与两路纵队相向齐步走)

二、准备兼体能

准备部分的练习安排要兼顾体能。无论是安排一般性准备活动，还是专项性准备活动，均要兼顾发展体能。

合格标准：有持续4—5分钟以上的身体练习。(合格与良好及良好以上的检测标准：集体慢跑与课前课课练）

三、教材三个“一”

主辅教材学练至少安排一个单一动作练习、一个组合动作练习、一个游戏。每个教材设计练习时，采用一个单一动作身体练习、一个组合动作身体练习和一个游戏练习方式，作为一节课必须具备的，有利于教师厘清设计思路，同时也为评价一节课提供清晰观察点。

合格标准：有单一身体练习和以此为核心的组合练习、游戏等。

各类身体练习的特征

单一动作结构的身体练习与组合动作结构的身体练习之间最大的差别，在于动作的数量；而单一动作结构的身体练习和组合动作结构的身体练习与活动性游戏和运动项目之间最大的区别在于有无规则要素。活动性游戏与运动项目之间最大的区别在于规则和运动环境的完善程度等。

这意味着，各种身体练习之间通过增加或减少相应的要素就可以实现“正向”或“反向”的转换。例如：“篮球原地运球练习”可以看作是一个单一动作结构的身体练习，如果加上“跑”，就可以变化成一个组合动作结构的身体练习——“行进间运球练习”；如果再加入“比赛”的要素，就可以变化成一个活动性游戏——“行进间运球接力”或“运球追逐游戏”。在此基础上，如果还加上一些动作，如“投篮”“传、接球”和规则上的要求，其就变成了一个运动项目——“篮球运动”。同样，这个过程是可逆的。

四、复习呈环形

复习环节要完整。合格标准：练习—纠错—练习—评价小结。

五、放松内容化

一个学期采用两到三个完整的内容作为放松活动学练，在达成放松目的的同时，能够化零为整，学完以上内容。合格标准：有自主会做的持续3分钟以上的身体活动、游戏等。

六、少讲需多练

严格控制主教材练习密度。主教材练习密度必须达到20%以上；除新授课外，整课追求50%以上的练习密度。能用任务代替讲解示范的一定用任务。用任务或者说设计良好的任务比单纯讲解示范要好得多，能够实现少讲多练，特别是低段。

七、安全组织妥

关注安全、组织合理和稳妥。合格标准：教案中有安全提示。