每天勤开窗，健康有保障

每天勤开窗，健康有保障

［人可三日不吃饭，却不可一刻无空气。空气，虽然看不见、摸不着，却是生活中不可或缺的必备之品。据调查显示，在不开窗的一间房屋中，一立方米的空间里约20000个病菌，开窗通气后只有约6000个了。可见开窗通风能够减少室内的细菌。因此适当的开窗通风与减少疾病、保证人体健康有密切关系。］

● 每天勤开窗，不用医生开处方

二氧化碳虽然无毒，但浓度过大也会影响健康。当室内空气中的二氧化碳达2%时，人就会头痛、脉缓、血压升高；若含量达10%，人就会丧失意识，甚至死亡。据测验，人在安静时每分钟吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。所以，室内不通风而又人多面积小时，就会使空气越来越不新鲜。如果经常开窗通风，就会大大扭转上述室内龌龊空气的局面。

除了二氧化碳，我们家中的家具、墙纸、油漆涂料等挥发出来的物质，还有冰箱、彩电开动后所挥发的物质很容易造成居室内空气污染。而经常开窗通风，就可以大大减少这些污染对人体的伤害。

温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。开窗通风可以把病菌、病毒等排到室外，让阳光中的紫外线将其杀灭，或者加快它们落地的速度而减少被别人吸入的机会，从而可减少呼吸道传染病的发生与流行。开窗是一种最简便、经济、易行的室内空气消毒方法。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，对人体健康大有裨益。

● 这样开窗更健康

不要一天到晚门户大开，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。在室内外温度相差20℃的情况下，一个80平方米的房间彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15℃，则开窗通风时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗通风30分钟就足够了。

在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消散，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。另外，在夏天常见的桑拿天、大雾天中，开窗通风的效果就不如适当关关窗。

● 冬季也要勤开窗

冬临大地，寒气袭人。有些人为了保证室内温暖，开始“闭户塞牖”，以为这是一种预防感冒生病的好方法，其实这种做法是极其不健康的。

冬季是许多传染性疾病的多发季节，流感、肺炎、腮腺炎等疾病的病原体，大都寄生于人体的呼吸道黏膜上。在人们咳嗽、打喷嚏、大声说笑时，这些细菌、病毒就会趁势飘浮到空气中。因此，如果房间内有人染病，则其他人在频频吸入带有病原体的空气后，很容易受到传染。

一些居住在平房的居民，为了取暖、做饭两不误，更是把煤炉也请进了卧室，一边做饭、一边取暖，这样煤在燃烧过程中会排放出大量的有害气体，给人体健康埋下隐患。

所以，虽然冬季天冷，但是也要经常开窗通风，这样可保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢。室内空气新鲜，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等也就难以繁殖与生存，病菌的数量就会减少。

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新房更要开窗防污染

新房装修和家具一般都大量采用三合板、人造板，而甲醛作为黏合剂的重要成分隐藏在板材夹层中。长期处于这种环境中对身体的损害是致命的。所以，新房装修后一定要开窗通风三到五个月，这是清除装修污染的第一步。在装修最初三五个月内，通风可“吹”掉约80%的甲醛，使气味降到一个较低的水平。

TIPS　● 温馨小贴士 ●

炎热的夏季，房间内要开空调，为了让房间尽快致冷一般都会窗门紧闭。但长时间处于封闭的空调房间里，很多人会感到耳鸣、头晕、胸闷、心烦、乏力等。因此即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。