电器化家庭中的辐射

电器化家庭中的辐射

我们的居家生活已经实现了电器化，插电即可的生活方式确实给我们带来了相当大的便利。

早餐，打开微波炉热两片面包、把蛋放进煮蛋器、用电咖啡壶煮咖啡或者使用豆浆机煮豆浆。刷牙用电动牙刷，剃须用电动刮胡刀，烧水用饮水机，煮饭用电饭煲、微波炉。工作时打开电脑，娱乐时打开电视和音响……

但少有人去注意，电器在带给我们方便的同时，我们的身体健康也会受到它的隐性伤害！各种各样的电磁波无时无刻不在我们身边盘旋，穿越我们的肌体，损害我们的健康。只要电器处于操作使用状态，它的周围就存在着电磁场或电磁辐射。这种辐射具有一定能量，可以穿透多种物质，包括人体。具体来说，它们的危害有：

诱发基因突变、促使变异细胞产生，加快皮肤衰老。精子活性降低、数量减少导致不育症。胚胎细胞产生大量变异细胞，导致胚胎发育不良、准妈妈流产率升高。

神经衰弱。电磁波还会影响及破坏人体原有的电流和磁场，使人体内原有的电磁发生变异。这会干扰人体的生物钟，导致生态平衡混乱，自主神经功能失调。

眼部损伤。当微波作用于人的眼睛时，眼晶状体水分较多，更易吸收较多的能量，从而损伤眼的房水细胞，导致白内障。

热效应。电磁波影响中枢神经系统，导致头痛、头晕、乏力、嗜睡。电磁波还可以伤害细胞膜，干扰激素，影响孩子发育，女性月经紊乱，男性性功能减退。

健康专家提示

★ 多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别是多吃海带，也能有效地提高抵抗电磁辐射的能力。

★ 看电视最好距荧光屏3～4米远，时间不要超过2小时，中间最好休息10分钟以上。收看完毕后，要洗手洗脸。

★ 家用电脑，合理放置，最好放置于书房或家人活动较少的房间中。

★ 家里的孩子、准妈妈和体弱多病的人群应严格控制看电视、玩电脑的时间和距离。

★ 女性在孕期尽量不用手机，尤其是怀孕的头3个月。

★ 尽量不在汽车内接手机；手机接通后等待1～2秒再拿起话机通话。

★ 手机在充电时应该与人保持距离，尤其不要放在床头。

★ 尽可能少用电器，能用天然气或煤气烹饪，就不要使用微波炉。

★ 房间经常通风是减少电磁辐射、避免发生电磁污染最为简易实用的有效方法。