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正确交友,健康快乐_读枟论语枠悟养生

时间:2020-11-28 理论教育 联系我们

正确交友,健康快乐_读枟论语枠悟养生

七 正确交友,健康快乐

原文

孔子曰:“益者三友,损者三友。友直,友谅,友多闻,益矣。友便辟,友善柔,友便佞,损矣。”

——《论语·季氏》

译文

孔子说:“有益的朋友有三种,有害的朋友有三种。结交正直的朋友,诚信的朋友,知识广博的朋友,是有益的;结交谄媚逢迎的人,结交表面奉承而背后诽谤的人,结交善于花言巧语的人,是有害的。”

阐释

我们不能孤独地活着,我们需要朋友。

就感情而言,朋友是互通心灵的好去处;就事业而言,朋友是强有力的支撑和帮助;就健康而言,朋友是健康必不可少的前提与要素。

但我们必须知道:应该怎样交友?需要结交什么样的朋友?在结交朋友的过程中必须注意哪些因素?只有这样,我们才能保证所结交的朋友对自己有益。

那么,怎样交友呢?

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在孔子看来,交友既不能滥交,也不能过于褊狭。

子夏为人随和宽厚,孔子担心他过于随和,在交友问题上丧失了原则,该交的交,不该交的也交,以至于交了坏朋友而害了自己。于是孔子就建议他,可以交往的才交往,不可以交往的就断然拒绝。

子张为人苛刻褊狭,孔子怕他太挑剔,不该交的不交,该交的也不交,以至于朋友很少而孤立了自己。于是孔子教育他,既要与贤人为友,又要接纳普通人,既赞许好人,也帮助无能的人,自己不是完人,为什么不能容忍别人的缺点呢?

孔子告诉我们,交友既不能太宽,也不能太窄,要根据自己的性格和约束力来决定。就此而言,怎样交友并没有一个确定的原则,每个人要根据自己不同的情况来把握。

那么,交什么样的朋友呢?

孔子说:“益者三友,损者三友。友直,友谅,友多闻,益矣。友便辟,友善柔,友便佞,损矣。”

有益的朋友有三种:

·正直的朋友 正派、直率、不虚伪。当你春风得意、骄傲自满时,他会给你泼冷水,让你清醒过来;当你一朝失意、郁郁寡欢时,他会给你鼓励,让你得到温暖。

·诚信的朋友 诚实,守信,负责任。当你上升时,他不一定离你很近;当你下沉时,他却总在你的身边。

·知识广博的朋友 懂事理,知变化,胸怀大志。可以影响你、促进你,帮助你不断完善、不断提高,取得事业的成功。

有害的朋友也有三种:(www.guayunfan.com)

·谄媚逢迎的人 对你好,巴结你,并非出于真心,而是有个人的目的。

·表面奉承而背后诽谤的人 表面奉承,只是应付而已;背后诽谤,则是品质低下。

·花言巧语的人 花言巧语的人,必定品质恶劣;对你花言巧语,那是在迷惑你,说不定有陷阱在等着你呢!

我们在择友时,一定要明确自己的标准,即结交品行端正、心地善良、乐于助人、勤奋上进的人。这样的朋友就是益友,一生中都会对我们有很大的帮助。

养生之道

人生交友是一大乐趣,我们不仅可以从朋友那里得到方方面面的帮助,而且对自己的身体健康也大有好处。

有关报道资料表明,好朋友多可以预防某些疾病的发生,减少疾病的死亡率。

英国科学家曾对276名自愿接受感冒病毒鼻孔滴入的人进行观察,发现亲友多的人比亲友少的人感冒患病率低75%。

瑞典科学家在一份研究报告中指出,他们曾对1200名老人进行过3年的追踪研究,发现喜爱社交活动的老人比不喜爱或很少参与社交活动的老人,患痴呆症的发病率减少40%。

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美国科学家1979年曾对5000名加州阿拉梅达县的居民进行了9年的观察研究,发现朋友多的人比朋友少的人死亡率低了一半还多。

科学家们认为,上述现象的出现是有其科学道理的——

朋友多的人心态平衡,心理放松,不用担心遇到什么意外情况而没人关心照顾,万一遇到什么麻烦事情,体内的紧张激素就会增加得少一些,心率血压也通常不会急升,这有助于防止动脉受损。由紧张激素发出的危机信号少了,免疫系统无须时刻都起反应,就可以在体内更好地发挥“巡逻”保障作用,帮助身体防病和防止老化。

研究人员就曾在研究中发现,他们要求受测试者做某些令人紧张的工作时,如果受测试者有位朋友在身旁,尽管朋友没有出手帮忙,受测试者的心率和血压通常也不会升高。

总之,为了我们的生活、工作、事业和健康着想,我们必须多交朋友。当然,要交益友,远离损友。

养生典范

喻育之,1889年出生在贫苦农村家庭青年时代立志振兴中华。他早年加入“共进会”,曾积极追随中国革命的先行者孙中山先生。1919年参加辛亥革命,为武昌起义立下过功绩。在他百岁庆典上,当时武汉市政协主席辛甫评价他说:“喻育之先生的一生,与我国近代史同命运共休戚,他报效祖国的赤诚之心坚定不移。”这是对其一生地高度评价。

广交良友,有益健康,是喻老一条宝贵的养生经验。

喻老说:“我为人诚恳坦率,喜和人交往,广交良友有益健康。”

喻老的人缘极好,和他来往的有政界人士、商界人士、教授、书画家等。如文学家、诗人聂干弩,历史学教授裴宗石、张文藻,书画家黄松涛、闻钧天等人都是他的挚友。

后来,和他年龄相近的朋友相继去世,但他们的子孙还经常来看望他。有时还携全家来与他合影留念。

这些交往使喻老感到欣慰,总不觉得孤独,使其延年益寿、健身强体。