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长江黄河游戏目的发展反应速度提高奔跑能力

时间:2022-07-24 百科知识 版权反馈
【摘要】:26 长江黄河游戏目的 发展反应速度,提高奔跑能力。游戏准备 画三条间距10米的平行线,中间一条为中线,两边两条为限制线。游戏方法 把游戏者分成人数相等的两队,面对面站在中线的两边,一队起名叫“长江”,另一队叫“黄河”,各队记住自己的队名。当组织者发出“黄河”的口令时,“黄河”队队员马上转身往本方限制线方向跑,“长江”队立刻追击,如在限制线内追上一人得1分。

26 长江黄河

游戏目的 发展反应速度,提高奔跑能力。

游戏准备 画三条间距10米的平行线,中间一条为中线,两边两条为限制线。

游戏方法 把游戏者分成人数相等的两队,面对面站在中线的两边,一队起名叫“长江”,另一队叫“黄河”,各队记住自己的队名。当组织者发出“黄河”的口令时,“黄河”队队员马上转身往本方限制线方向跑,“长江”队立刻追击,如在限制线内追上一人得1分。做若干次后,游戏结束,以累积分多的队为胜(图7-23)。

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图7-23

游戏规则 (1)追赶时不得追出限制线;(2)不得用力推拉对方。

教学建议 (1)做此游戏必须做好准备活动,要求注意力集中,游戏者之间要间隔两臂,两人面对,相距两步。或在场地中间画两条相距两步的线,为两队的间距;(2)站立的预备姿势可改为背相对站立、蹲立、坐等形式;或两队面对面从限制线齐步走向中线,当两队相距2米左右时,组织者发出口令;(3)为提高游戏者兴趣,每位游戏者背后系一根绳子作尾巴,改拍触为抓尾巴。

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