赞美是一种成本最低、回报最高的人际交往法宝。只要你的赞美是真诚的，发自肺腑的，没有一个人会抗拒你的善意。在赞美的时候应该遵循以下的几点原则：
1.赞美要真诚
赞美要真诚，这是赞美的基本原则。如果你的赞美连真诚都做不到，那么别人就会怀疑你是在阿谀奉承，你的赞美别人自然也就不会放在心上。只有名副其实、发自内心的真诚赞美才能显示出它真正的魅力。真诚的赞美必须满足两个条件：
第一，赞美的内容应该是对方确实拥有的，切忌无中生有的。比如你对一个胖人说：“呀，你身材真好啊！”这样完全就是在睁着眼睛说瞎话，别人会很反感，还有可能认为你是在说反话讥讽他。这种赞美不但不会换来好感，还有可能引发误解和隔阂。
第二，赞美要发自肺腑，坦诚、自然。你的赞美是否真诚，是否是发自内心的，被赞美的人是能够感觉出来的。如果没有根据、虚情假意地夸赞别人，不仅会让对方感到莫名其妙，更会觉得你油嘴滑舌、诡诈虚伪。
2.赞美要适时
赞美的时机是一个非常重要的因素，把握不好时机，赞美就会适得其反。当你发现对方有值得赞美的地方，就要及时大胆地表达出来，千万不要错过机会。如别人取得成功、考了好成绩、评上先进、受到奖励时，把握时机送上一句真诚的赞语，就会起到锦上添花的效果。对于一些因被埋没而产生自卑感或身处逆境的人，你可以适当送去你的赞美，但注意一定要实事求是，切不可没有边际地大肆夸赞。
3.赞美要适度
古人常说：“过犹不及。”赞美也应该把握适当的尺度。恰如其分、点到为止的赞美才是真正好的赞美。如果你的赞美使用过多的华丽辞藻和空洞的夸赞，只会适得其反，让对方感到非常不自在，甚至难受、恶心。比如说你的一个朋友歌唱得不错，你却夸大其词地对他说：“你唱歌真是全世界最动听的。”这样的赞美就非常不着边际了。如果换个说法：“你的歌唱得真不错，另有一番韵味。”这样的夸赞就恰如其分，你的朋友也一定会很高兴。所以说，赞美之言一定不能够滥用，一定要把握好这个度。
4.赞美要详实具体
事实证明，具体的赞美往往更加能够得到别人的认可。所以说你在日常的交往中应从具体的事件入手，善于发现别人哪怕是微小的长处。这些细节性的东西如果你能够抓住并不失时机地加以赞美，被赞美的人就会非常开心。因为赞美越具体，对方就越能够感觉到你的真挚、亲切和可信，你们之间的距离就会越来越近。
具体的赞美需要你学会寻找对方的闪光点。一个人的闪光点，包括外在的和内在的两方面；外在的有穿着打扮、五官、头发、身材、皮肤等；内在的比较抽象，比如说一个人的品格、作风、气质、经验、气量、心胸、兴趣、特长、处理问题的能力和方式等。在与人交谈的时候，你尽可以抓住这些因素来对别人加以赞美。如果你夸赞一个人长得漂亮，直接就说“你真漂亮”，效果则远不如具体到她的某一个部位，说“你的眼睛真漂亮”。
5.赞美方式要多元化
（1）从否定到肯定的评价。比如你在夸赞一个人的时候，你可以这样说：“我很少佩服别人，但你是个例外。”或者“我一生只佩服两个人，一个是××，一个是你。”这样的夸赞比较含蓄，也会显得非常真实，一般都是很受人欢迎的。
（2）贬低自己抬高别人。竞争的社会凸显的是个人的优点，所以说很多人都喜欢表现自己，不喜欢贬低自己。如果这个时候，你可以放下身价，压低自己同别人做比较，把别人的抬高，这样就会显得你格外谦虚真诚。
（3）逐渐增强的评价。在生活当中，循序增强的赞美往往能够更加受到别人的欢迎。换句话说，如果你想要得到一个人的心，那么就逐渐增加你的赞美。就拿我们平时生活中最常见的一个例子来说，比如说我们在买菜的时候，如果卖菜者一个劲地从秤盘里往下取菜，即使秤杆再高，我们也会不高兴；但如果他逐渐往里面加菜，即使秤杆没有往下取时的高，我们也会很高兴。如果你的赞美抓住了这一点，那么就会取得事半功倍的效果。
（4）巧妙运用第三者赞美。其实在生活当中，我们不难发现一个现象，就是当你从对方口中得知第三者赞美你的时候，比第三者直接赞美你还要高兴。这是人的一个普遍的心理反应。比如，你可以对对方说：“听你同事讲，你是个顶尖的销售高手。”“听你老板讲，你去年的表现非常棒。”“听你的员工讲，你是个很有人情味的老板。”等等。
（5）投其所好进行赞美。如果你了解别人的兴趣和爱好，并且对这些加以赞美的话，别人也会非常容易接受，而且你们还有可能产生共鸣，这样就更加有利于你们的相处了。比如说如果对方喜欢音乐，那么你就可以跟他谈CD，谈三大男高音，时不时地赞美对方博学多识、兴趣高雅，这样别人就会非常高兴。
（6）机智的批评赞美。其实很多时候我们可以不用直接的方式去赞美一个人，当你说反话批评他的时候，其实也能是一个很好的赞美。这里有个例子大家来看一下。姜文有一次批评冯小刚时说：“冯小刚有两个缺点，一是心不够狠，二是人太自恋。”冯小刚回应说，他最喜欢姜文的批评，很诚恳。这看似是一个否定的批评，但其实有心的人就会明白，这是一个用否定的形式讲出来的赞美之语。
（7）身体语言的赞美。其实赞美的时候，你不一定非要用口头语言，完全可以借助于身体语言来进行赞美，比如投以赞许肯定的目光、做一个夸奖赞美的手势、送一个友好的微笑等，都能收以很好的效果。
总之，赞美的话能温暖人心，赢得别人的信任，建立良好的人际关系，在赞美的时候，掌握好上述技巧和原则，就能够更加得到别人的信任。
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