心理咨询师的考卷

学生很多心理问题与学业的不适应有关

3.学生很多心理问题与学业的不适应有关

哪些因素与学生的心理健康有关系呢？为了解答这个问题，我研究了学业适应与学生心理健康的关系。

我在学校里对学生的调查中发现，学生的很多心理问题、心理障碍与学业的不适应有关。学生适应不了过多作业的压力，适应不了老师的教学方式等,都可能在一定条件下引起学生的心理问题。

有的同学对我说：“没完没了的作业，没完没了地做题，压得我喘不过气来，整天应付作业，哪有快乐的童年？”“我经常心里闷闷不乐，觉得现在的学习太没意思了，我觉得很疲劳很苦闷，有时感觉活着也太累，真不知道什么时候能熬出这单调无味的苦闷日子。”这是典型的对学习压力不适应而产生抑郁心情的例子。

一位同学对我说：

每星期都统练，统练就是变相的小考试。有时一星期有2～3次统练，一个月加起来大约10次左右的统练，也就是说一个月小考10次。一个学期4个多月下来，小考40次左右。期中考试和期末考试两次大考，每次大考5门课左右，这样期中、期末考试就考10次。一个学期下来大小考加在一起50次左右。

每次考试前我心里都不安，特别是期中期末考试让我坐立不安。我在班里两年来都是排在5名以内，在年级400多名学生中我也总是排在50名以内。每次考试前心里都在想考不好怎么办，考不好在同学面前丢了面子，考不好怎能对得起父母给我创造的那么好的家庭条件。越想心里越不安，心里不安食欲就差，睡眠也不好，搞得我现在提起考试就焦躁不安。

一位高三的学生李某某说：

5年多的中学生活都是在紧张中度过。进入高二以后，出现明显的紧张反应，如期中考试和期末考试我就头痛、肚子疼，曾到校医室看了几次。校医室解决不了我的问题就让我到医院去看，医院做了各项检查也没发现什么问题。考完试自然就不头痛了，也不肚子痛了。老大夫说，这就是心理紧张引起的躯体症状。

某中学初三学生郑某某说：

我一看考卷就心惊肉跳，浑身出汗，常常拿到考卷，手就不停地发抖。可我是个学生，又在念初三，很快就要中考了，小考大考不断。无论大考小考，我一见考卷就害怕，一种莫名其妙的恐惧感笼罩着我，我何时才能从考卷中解放出来呀！我想就我的学习情况是能考上高中的，将来也会考上大学的。但是学生不能不接受考试，考试必须有考卷，我看见考卷就恐惧，这种日子可怎么过呢？我在班里的学习成绩是排在10名之内的，如果把恐惧考卷的毛病治好，我想我的考试成绩有可能进入班内前3名。

我这个毛病，对任何同学和老师都没有说过，如果同学、老师知道，我想他们一定会笑话我，说我没出息。