人际适应是个体社会适应的基本内容,是个体在人际适应过程中所应具备的和所表现出来的人格特征,也称人际关系特征。人际适应性主要通过以下一些成分表现出来:(1)乐群性,即个体对社会生活和人际关系表现出的兴趣和积极性。乐群者为人热情、活泼,性格开朗,不孤僻,乐于与人相处;(2)合作性,即个体在人际关系中能够与他人协调观点、态度和行动的人格特征,合作者理智、友好,善于与人沟通,不一意孤行,常常能够站在对方的角度思考和解决问题;(3)信任感,即认为他人和社会基本上是可信任和依赖的,它折射出个人对人性善恶的基本信念。信任者坦诚、厚道、真实,少猜忌,认为绝大多数的人都是善良的、友善的;(4)利他倾向,即在自然情景中自觉作出有益于他人的行为,它受一个人的人际价值观的支配。利他者慷慨、助人、慈善,能够处处为他人着想,先人后己,甘于奉献。从以上四个方面我们可以看出,人际交往能力是一个多维概念,涉及到人类学、心理学、语言学、管理学等等,是一个人综合素质高低的体现。很多人思想狭隘、自私自利、猜疑心重,这样是很难和同事或领导搞好关系的。只有为人坦诚、忠实厚道、大公无私的人才会受到欢迎。
人际关系的好坏对工作成效有至关重要的影响,所以良好的人际关系是绝大多数人向往和追求的。对于刚刚踏入社会的年轻人来说,除了做好本职工作外,还可以通过多种渠道来提高人际交往能力。比如多参加单位组织的各项文体活动。运动是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂,互相沟通的最好形式之一。如果你擅长体育运动,就应该毫无保留地为单位奉献自己的力量,在展示自己的同时也有助于增强别人对你的了解和认识。在活动中,通过肢体语言和口头语言等交流,使自我封闭意识得到彻底的解脱,活动中的融洽、和谐的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望。例如在篮球比赛中,即使两个人平时存在一些矛盾和隔阂,但在球场上,大家为了共同的目标而努力。在比分落后的情况下,一起出谋划策,相互鼓励。当最后赢得比赛的胜利,彼此之间的关系就会得到进一步升华。
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