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面对压力,不可逃避

时间:2022-07-25 百科知识 版权反馈
【摘要】:很多惧怕竞争的人都是由于来自自身和社会的压力太大,把结果看得太重,认为竞争的全部意义就在于获得最后的成功,一旦失败就觉得无颜面对父母、亲戚和朋友,也无法面对自己,以借口“生病”来逃避可能出现的尴尬。再次,有些有很高期望的人,害怕因为竞争失败而使身边的人感到失望,以“生病”为借口逃避压力,例如,每年高考前总有些考生会因各种各样的生病原因而不能考试,其中的相当部分是在强大压力之下作出的自我保护行为。

面对压力,不可逃避

说起竞争,很多人就会想到“物竞天择”、“优胜劣汰”等充满硝烟的词语。不可否认,竞争有其残酷的一面,但如果换个角度看,通过竞争可以让个人知道自己适合做什么,不适合做什么。很多惧怕竞争的人都是由于来自自身和社会的压力太大,把结果看得太重,认为竞争的全部意义就在于获得最后的成功,一旦失败就觉得无颜面对父母、亲戚和朋友,也无法面对自己,以借口“生病”来逃避可能出现的尴尬。但是,“躲得过初一,躲不过十五”,作为社会人迟早要面对竞争,勇敢迎接挑战才是最终的解决方法。

面对竞争要保持一个良好的心态,切忌把结果当成唯一目的,在每次竞争中,特别是失败后能获得宝贵的经验和教训,这比竞争的结果更加有意义。其次,有些敏感的人会觉得,一旦失败可能遭到别人的嘲笑,用逃避作为保护自己的手段。每个人都或多或少会存在自卑情结,在内心深处依然会有对自己不满之处,就是那些看起来非常成功的人也一定经历过不少失败,关键是不要让内心的敏感、自卑影响了正常的生活。再次,有些有很高期望的人,害怕因为竞争失败而使身边的人感到失望,以“生病”为借口逃避压力,例如,每年高考前总有些考生会因各种各样的生病原因而不能考试,其中的相当部分是在强大压力之下作出的自我保护行为。在这种情况下,身边的人就应该重新审视期望值的合理性,及时调整预期目标以缓解竞争者的压力。

社会资源是有限的,而人口的急剧增长使现代人必须面对更强大的学习、工作和生活压力,在压力作用下人体会产生各种不良反应,要对这些类似疾病症状加以重视,及时诊治,切不可以此作为逃避现实压力的手段,否则就算没病也可能会因为持久而消极的自我暗示而真的患上疾病。

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