不要过度追求完美

不要过度追求完美

有些人的性格中有一条就是过分追求完美。他们除了对身边的事物要求尽善尽美外，在内心的深处也总是要求自己是完美的。当然要求自己优秀并没有错，而追求事物的完美也是人类社会发展的动力，可以说如果人们没有追求完美的愿望，社会也就不会进步了。

看来追求完美是有好处的，适当地追求完美可以促进一个人发展。但完美又是一把双刃剑，过度地追求完美，过渡到偏执和狂妄地追求完美就会阻止一个人的发展了。调查得知，一些强迫症患者往往都因过度追求完美的倾向才患病。他们对自己的期望往往是与现实的能力严重脱节的，当然这里指的脱节并不是说他们完全没有能力，而是说他们把潜力和能力搞混了（潜力是指未来发展可能达到的能力，而能力是指此刻你就已经拥有的实力）。他们往往会认为自己已经是个潜力完全发挥出来的完人了。所以，他们常常会有这样一类想法：我是一个凌驾于众多平凡人之上的人、我是天才等。正因为这样，他们会苛刻地要求自己，不允许自己身上有任何瑕疵，非常在意自己在他人眼中的形象，常常对自己表现出的不足和缺点自责。而这个世界上有完美无缺的人吗？没有。所以他们必定陷入自责、抱怨、自怜的恶性循环中，久而久之就造成社交困难和障碍，他们无法面对自己的不完美暴露在他人面前。而这时如果再稍微有一些认知偏差以及敏感、内向等性格问题，就极有可能导致精神上强迫、焦虑、抑郁、恐惧等症状的出现。

要想走出抱怨自怜的怪圈，就一定要改掉极端完美主义的性格，要客观地看待问题，要认识到世界上没有完美的事物和人，我们只能接近完美，而不能做到完美。不要以完美的标准来要求自己，要认清并正视自己有缺点，要认识到任何人都是有缺点的。总之一句话就是要善待自己、宽容自己和接纳自己。也只有善待、宽容和接纳自己后，内心才会从冲突中平静下来，这样才会不再抱怨自怜。

其实，喜欢抱怨自怜的人大都曾是优秀的，但是他们的心理却不够健康。他们跟那些真正优秀的人的区别就在于，抱怨自怜者只看到了自己的短处，优秀而心理健康的人却总能发挥自己的长处。这实在值得抱怨自怜者好好地反思。