体育教学中学生心理素质的培养_耕耘教育收获成

体育教学中学生心理素质的培养_耕耘教育　收获成

体育教学中学生心理素质的培养

锦州市第四高级中学　王智瑾

本人从事体育教学工作多年，积累了一定的教学工作经验，愿与同行分享。既是对自己的一种肯定，也是一种工作上珍贵的交流。

在多年的教学工作中，我总结了足球、篮球的教学经验，主要目的是培养学生的勇敢拼搏的信心，具体内容如下。

一、足球教学(www.guayunfan.com)

1.简单介绍场地

足球场地长120米，宽90米，根据学校的不同有大有小，但是在进行比赛时，必须是在长方形的比赛场地内，球门长7.32米，高2.44米。大禁区(罚球区)长40.32米，宽16.5米。小禁区(球门区)长18.32米，宽5.5米。点球点距球门中线约11米。以场地中点为圆心，9.15米为半径画圆为中圈。比赛开始以球整体滚动到对方界内开始比赛。学生疑问：场地比较大，跑动是不是会很累?每队11人，在场地比赛时因为都去追球会不会显得比较拥挤?教师解答：400米标准田径场地内进行比赛，足球场大约占长90米宽60米。5400m2的场地内有22人。平均每人占约245m2。但是根据经验表明，在比赛过程中，每人占15m2，也就是说，以每人为圆心前后左右大约3米的距离，排除了学生因为场地大而产生的恐惧心理。

2.耐力介绍

学生在课上担心会累，教师解答：无氧呼吸到有氧呼吸的转折点即为极点。就是大家常说的岔气，高中生在800米跑中极点多出现在600米左右处。从足球中后场到前场大约6到7次就会出现极点产生累的感觉，呼吸比较困难，让同学们了解到极点出现后是有氧呼吸就不会再有呼吸困难、疲劳感的症状之后，学生会充分利用自己的身体尽量早出现极点，进行运动。但是下课后要多注意休息。

3.动作技术

学生开始的时候没有兴趣的主要原因就是对技术不熟练，应该在学习初期让学生多接触球，通过游戏形式来培养兴趣，教师要有好的引导，告诉学生球的性质。在慢慢的练习过程中养成对球性的感觉，自然而然地，学生在练习中就会创造出根据自己身体条件情况的身体动作来控制足球，相互配合，运用战术。教师切记：不要固定学生的技术动作，要因人而异，让学生掌握基础动作的同时，培养学生的创造性。

通过对学生兴趣、耐力、动作技术的培养，场地、裁判的介绍，为战术打下基础，经过3年的足球课，让学生掌握简单的技战术演练，能够在小型比赛中担任角色。能够参加比赛，会运用节奏控制比赛，分享足球给学生带来的快乐，同时给学生想象、拼搏的空间，培养学生在学习过程中遇到困难时解决困难、勇于进取的精神。

二、篮球教学

1.普遍性

篮球运动在体育教学中是必不可少的体育项目之一，对于学生的敏捷、力量、速度都有很高的要求。学生在小学就已经养成了兴趣爱好。高中阶段是一种加强，主要是战术的培养和运用。每一名学生都能进行小规模的比赛，初学者也能进行萌芽式的游戏。高中教学要抓住学生的兴趣爱好进行教学，能够更好地培养学生的体质、良好的身心，养成运动的长久性，为全民大众体育打下基础。

2.教学反思

在教学过程中，学生经常会问老师怎么投篮的问题，其实学生很想知道的是得分，就是篮球投篮的准确性，首先要有准确的投篮方式，大关节是用来发力的，小关节用来控制球的速度。教师可以先让学生运动，动作简单地进行对篮板的触碰，这个时候不需要准确度，主要是掌握好动作。要求学生投出的球有较高的弧度。等学生有了经验以后，再进行系统的投篮，熟能生巧，慢慢地学生的准确度就会提高。这个过程会很慢，学生在练习过程中可以加一些综合的身体练习，例如，俯卧撑、下蹲起、弹跳等练习。给学生一些难度让学生自己去突破，把学生作为主体去进行教学。教师切记：不要把学生“喂得饱饱的”，什么都等着教师去教，要给学生空间和时间，要相信学生在不断的练习中能够很好地完成。培养学生的自主能力、创新意识。在不断的教学中掌握学生的身体和心理的发展趋势，完善教师的教学水平，努力提高自己的教学经验。学生进步的同时，更是教师积累经验的过程。

3.关键问题

篮球项目身体接触的次数比较繁多，对抗性强。在教学工作中注意学生的安全问题，要教会学生避免危险，保护自己和他人的安全。教师要有这样一种意识：在危险的情况下保证学生的安全，在安全的情况下教育学生生存的技能。要给学生一个良好的学知识的环境，从中刻苦练习，来面对在各个方面给学生带来的压力。让学生在篮球对抗中有所感悟，会利用场地、比赛规则等诸多因素，更好地进行篮球运动。通过篮球带动学生其他学科的学习，每当遇到困难时会想想篮球带来的快乐和激昂的情绪，有利于体育作为学校辅助学科起到的积极稳妥的作用。

足球、篮球两大运动是世界性的，之所以世界性，大众性起到了关键的作用。学校体育通过这两项运动来培养学生的信心和拼搏精神，让学生在大众项目上普遍化，能起到强身健体、拓展情操的作用，更能够为从学校体育转向终身体育奠定基础。