心理咨询的功能与目标_中职学生心理健康

心理咨询的功能与目标_中职学生心理健康

三、心理咨询的功能与目标

心理咨询的功能是帮助个体克服适应和发展中的各种心理困难和障碍，成为健全的、有效率的建设者和享有个人幸福的个体。那么，具体来讲，这个“理想的人”到底是什么样子呢？心理咨询到底会将来访者导向何处？无论是何种流派的心理咨询，总是需要首先解决这个最基本的目标问题。

现代心理咨询的基本理论较多采纳了人本主义心理学家提出的“健全人格”的标准，将其作为“理想的人”的具体化。拥有健全人格的个体具有以下特征：

（1）比一般人能更有效地知觉现实，并更能适意地在现实中生活；

（2）对自己，对他人以及客观现实有高度的接纳；(www.guayunfan.com)

（3）有自发性，一任天然，率真；

（4）以问题为中心；

（5）有独处的需要；

（6）高度的自主性；

（7）能够欣赏生活，不失去对普通生活的新鲜感；

（8）常有“高峰体验”；

（9）有“同类相亲之感”；

（10）与一些朋友和亲爱的人有密切的关系；

（11）民主的性格结构；

（12）强烈的道德感和独立的善恶判断能力；

（13）善意的幽默感；

（14）创造性；

（15）抗拒文化适应。

当然，上述是心理咨询的终极目标，是心理咨询所追求的终极方向。因此，当具体到某个特定的个体身上时，很难完全符合上述各项标准。

还需要注意的一点是，咨询的目标要在依靠心理学手段可以达到的范围之内。因此，拟订目标时，要考虑到目标实现的条件、资源等，超越可能性的目标不仅无益，反而会因达不到而挫伤双方的积极性。

举例而言，常常有失恋的来访者说，我希望心理咨询能让我忘记对方，忘记这段感情，不再为这段过去的感情而痛苦。想想看，这是一个在心理学手段的范畴内现实又可行的目标吗？

事实上，失恋后的消极感受是人性的本能使然，也是这段感情所留下的自然痕迹。除非运用魔力，否则我们就不可能将一段刻骨铭心的感情从记忆中抹去，这只是不现实的幻想而已。

但是，虽然咨询不能达到忘记和不再痛苦这两大功效，却是可以协助来访者接受失恋后一段时间里正常的情绪反应，不刻意去压抑和否认自己的伤心等消极情绪。接下来则是恢复正常的作息，重新建立一个人独立的生活规律和习惯，但同时允许自己有悲伤的感受；此外，还要鼓励来访者增加与朋友、亲人之间的联系，拥有新的倾诉对象，建立新的支持系统；最后，在情绪充分被处理后，则是需要重新整合这段过去，发现这段感情对自己的心理成长的积极意义以及对下一段感情的启示。至此，心理咨询虽然没有直接达到来访者的目标要求，却是可以从更积极的层面来引导来访者走出失恋的阴影。