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运用自我心理暗示_教师如何激活学生

时间:2022-06-27 理论教育 版权反馈
【摘要】:运用自我心理暗示_教师如何激活学生第二节 运用自我心理暗示语言,是人类社会特有的一种信息系统,是人们用来进行交际思维活动的有效工具。据心理学的研究表明,调控自我情感、情绪,必须通过一定的心理信息传递才能实现,而心理信息传递的最通常形式是暗示言语。自我暗示语言力量的巨大,有时甚至达到惊人的地步。医生4次宣布柏德力只有几个月的寿命了。

运用自我心理暗示_教师如何激活学生

第二节 运用自我心理暗示

语言,是人类社会特有的一种信息系统,是人们用来进行交际思维活动的有效工具。从信息论的角度讲。每个使用语言的人既是语言信息的发送者,又是语言信息的接收者。每个人的大脑就是一个语言信息的处理机。有研究表明,肯定性的赞美语言、鼓舞性的情感语言、光明性的积极语言、启发性的激励语言等,能极大的调动人的激情、推动人的行动、促进人的进步。日本著名的作家柏原直三,曾得过日本最高的“芥川龙之介”文学奖,一生写过许多著名的作品。据载,每当他陷入写作低潮的时候,他便在夜深人静时,打开三楼窗子,向天空大叫三声:“我是天才!我是天才!我是天才!”说来也奇,每当他这样做了之后,他便灵感顿生,文思如涌。

目前,世界上正进行语言和形象对身体机能影响的研究。据心理学的研究表明,调控自我情感、情绪,必须通过一定的心理信息传递才能实现,而心理信息传递的最通常形式是暗示言语。暗示言语对调控自身具有神奇力量。当自己的情感、情绪不可遏制时,或当自己行为发生动摇与偏差时,嘴里不断小声说出话语,以暗示、提醒自己,能起到明显作用。这是因为小声说出的话语,既增强了大脑中理智思维的强度,又能驱散外界刺激引起的狭窄兴奋。同时,小声说出的话语,向大脑神经中枢传递了积极的信息,导引着人的心理活动与行为动作,使人的心理和行为按着语言的正确内涵活动。比如,临场考试发生情绪波动,你用暗示言语安慰自己:“不要慌,慌张无济于事,应该沉着。”情绪就会慢慢安定下来了。而碰到危急事件时,只要暗自默念“没有什么,一切都会平安的。”你的心情也就慢慢会由紧张转为平静。科学家用生物反馈装置跟踪监测到,即使随便说出的话,也会对身体机能发生惊人的影响。自己对自己说出的语言,能左右人的体温、促使激素分泌,刺激末梢神经,使动脉收缩,甚至影响脉搏。自我暗示语言力量的巨大,有时甚至达到惊人的地步。美国帕特里克女士曾患风湿性关节炎,双腿瘫痪,又遭丈夫遗弃,带着三个孩子无法生活,她说:“我觉得生活对我已经毫无意义,精神和肉体都已经绝望了。这时,一位朋友送我一本约瑟夫·墨非博士的《你的潜意识的力量》,给我启迪很大。我打开了自由的大门,开始锲而不舍的探索。我每天两至三次地勉告自己:‘我的身体是健康的,每个零件都运转正常,骨头架子硬邦邦的,两条腿活动自如。’”“六个月后。我的病奇迹般的痊愈了。因此,我决定尽毕生精力把自己的感受和研究结果教给别人。”就是这位女士,写出了《非凡的你》这本书,供世人钻研学习。这本书被译为好几个国家的文字,使许多人得到幸福和成功。

朴吉春编著的《暗示术》一书里,记载了这样几个事例:

儿童柏德力患上世界上极为罕见的不治之症——“离心性骨软骨骼发育异常症”。据医学史记录,过去50年曾发现6起,患者都死在10岁以内。医生4次宣布柏德力只有几个月的寿命了。但是,柏德力是一个意志坚强的孩子,他坚定不移地对自己说:“不!我不会死!不会死!我很年轻,我还有许多事要做!”“我不会死!我要取得大学文凭!”他每天都充满信心地对自己说。结果,他奇迹般的活下来,至今依然活着,已经21岁,去年秋季完成了大学课程,取得了大学毕业生的文凭,获得人生的成功。(www.guayunfan.com)

有位母亲患了癌症,医生宣布她最多活一年。但是,她最爱的孩子刚刚9岁,在小学念书。她对自己说:“我决不能死!我要帮助儿子读完大学。”她每天这样说,这样想。这想法支撑她奇迹般又活了十四年,直到她的儿子大学毕业并找到工作,她才死去。

自我暗示法的创始人,法国埃米尔·库埃(1858~1926)在运用语言的力量进行暗示方面取得出色成果,使得法国以至整个欧洲都有许多慕名者前往求医,如今,其研究成果已广为传播开来。下边,引用库埃等人著作中介绍的病例进行说明:

第一个例子:让一位声称神经剧痛的妇女反复口念“疼痛消失,疼痛消失……”结果,三十秒钟以后,疼痛果真消失了。

第二个例子:一位农夫十年来右臂举不过肩的高度,否则便痛不可耐。于是让这位农夫在心里重复说:“我可以举起右臂!我可以举起右臂!”随即令他举起右臂。但农夫仍然喊痛,便让他反复口诵“疼痛消失!”结果疼痛消失,之后,再让他心想“我的右臂能举起来!”最后,这位农夫的右臂真的举起来了。

所有这些说明,语言对人体机能所发生的影响力量是十分惊人的,我们应该运用语言的这种惊人力量,来开发我们自身的巨大潜能。

运用语言力量自我开发巨大潜能,就是在日常的学习、工作、生活中,根据自己实际的需要,选择恰当的语言(勉言、座右铭、箴言、短语等),来激励、鞭策、指挥和规范自己的思想和行为,来激发自己向上的动力,来挖掘自己的“能量”,发展自己的特长,促使自己不断进步,使自己的聪明才智得到最充分的发挥,使自己取得意想不到的成功,使自己获得优异的成绩。成为一个杰出的人才。

在运用语言力量,开发自我巨大潜能过程中,对于语言选择,应该注意以下几点:

1.语言的正面性

语言的正面性,就是指在选择开发潜能的语言时,要注意选择有意义的、积极的、正面的语言,这些语言要有进步意义,要有正面引导作用,能激励人健康、进步、向上、成功、成才。不应该选择那些消极的、无进步意义的甚至是错误的反面语言。

下面,就是一些正面语言:

很好!能行!十分幸福!一定成功!生活挺美满!快乐,健康!天天向上!光明在前!春满人间!困难难不倒我!排除万难,争取胜利!若战能过关!

2.语言的简洁性

所选择的语言要简短扼要,不能啰嗦冗长。简短扼要,才能明确,才会有力,才更富指令性。比如,“我能行!”、“超过他!”、“不要胆怯!”、“10分钟内完成!”、“写完再睡!”等等,啰嗦冗长,言不中的,就减少了语言的力量了。

3.语言的具体性

选用的语言不能空洞、含糊,必须具体。具体才明白,才得要领。

具体还有一层意思,是要结合自己的实际,根据自己在近期内成功成才的要求具体确定。

下面这些语言就比较具体:

本周内写一篇文章(3000字)寄中国青年报。

期末考试,各科均分88分以上。

两周读完《邓小平传》。

每天提前15分钟起床用于读背英语单词10个。

除此以外,自己对自己发出语言暗示的时候,要注意做到专心致志,严肃认真,并且注意把暗示语言进行重复!比如,自己对自己说:“我的数学成绩要超过班上李晴同学!”说时要严肃认真地说,自己也要专心致志地听,并且听进去,还要重复几遍!而且,每天反复几次,这样才能加深理解,加深印象,真正把暗示语言溶进自己的心中,溶进自己的意识里,从而促使自己去积极行动!思想认识了,又有积极的行动,自己的潜能才能得到开发!

认真默看下面这句话:

语言对人身体机能发生惊人的影响!

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