中职学生人际交往常见问题及应对_中职学生心理健康

中职学生人际交往常见问题及应对_中职学生心理健康

三、中职学生人际交往常见问题及应对

尽管中职学生面临着各种各样的人际交往问题，但其中有一些问题是共性的，是大多数同学在中职生活中经常遇到的。对于这些问题，我们应该如何应对？

（一）喜欢独来独往而对人际交往并不感兴趣，怎么办

人是社会性动物，一般来说，与他人交往是人的一种天性。区别仅是有些人很热衷于人际交往，而另一些人相对不太热衷而已。如果你喜欢独来独往，并且心里并不为此感到不快乐，同时也并不厌倦周围的人，则说明你仅是性格使然，可以不必在意。但是，如果你总是独来独往，可内心里并不快乐，而是觉得孤独难受，或者对周围的人充满厌恶、敌视的情绪，那就要想办法调整了。

办法一：心理分析法。你之所以会厌恶人际交往很可能同你的成长经历或认知模式有关。你不妨找心理医生咨询或自我分析一下，寻找出根源，并想办法调整一下思维方式。(www.guayunfan.com)

办法二：伙伴学习法。找几个相对合得来的伙伴，要求自己主动同他们聊天、谈心、搞活动，慢慢地，你会学到成功交往的技巧，也会体会到更多的与人交往的乐趣。

办法三：交际行为训练法。给自己做一个交际计划，规定好每天要和多少人搭话，每周要拜访多少人、打多少通电话，每学期要认识多少新朋友等等，然后要求自己按计划行事。最初你也许会觉得别扭，但坚持一段时间，你可能就会惊喜地发现自己已经喜欢上了和人交往。

（二）为朋友较少而烦恼，或者很想认识新朋友但不知如何结交时，怎么办

朋友不是从天上掉下来的，而是需要你去主动结交的。结交新朋友的前提条件是要对别人抱有浓厚的兴趣。除此之外，还必须经过一个从初步接触到逐渐了解的过程。当然，这个过程除了需要时间外，还需要一定的技巧。

办法一：没事找事法。寻找机会，请求对方帮助做一件小小的事情，并真诚地说谢谢，可以将两人的关系拉近。

办法二：间接接触法。通过一个熟悉彼此的朋友介绍来认识和接近对方。

办法三：记名字法。在接触中抓住相互介绍和交谈的机会，适时地表示友好，并记住对方的名字，再次见面时大声说出对方的名字。

办法四：自报家门法。主动走到对方面前做一个自我介绍，虽然有时候有些唐突，但也不失为认识新朋友的直接方法。

（三）发现自己初中时容易与人相处，来到中职后反而难与人相处，怎么办

一方面，与中学生相比，中职学生的心理独立性强多了，与同伴的交流动机有所减弱；另一方面，中职学生的感情还比较脆弱，特别是在还没有完全适应中职环境的时候，自我防卫意识较强，容易产生闭锁心理。因此，很多人（特别是新生）会产生与人相处困难的想法。这种看法是不全面的。

办法一：解除心锁法。要充分了解中职的环境特点和中职学生的心理特点，认识到中职学生是需要友谊并能够建立友谊的，从而放弃自己的防卫意识和闭锁心理，主动向周围的同学敞开心扉。

办法二：“喜新厌旧”法。还有一部分同学是由于过分留恋中学时的朋友，把过多的注意力和感情放在从前的朋友上，而忽略了中职新友谊的发展。如果你属于这种情况，就要学会“喜新厌旧”，给中职友谊多放点精力和感情了。

办法三：交际技能训练法。由于思想的发展变化和交往程度的进一步深入，中职时候的人际交往的确比中学复杂了，因此，也要做好思想准备，有目的地学习一些人际交往的知识和技巧，进一步提高自己的人际沟通能力，会对人际交往能力提高有很大的帮助。

（四）在同异性交往时总感到紧张，怎么办

异性相吸是自然现象，一般人都很重视异性对自己的评价，从而在同异性交往时往往会感到紧张，这是一种正常的心理。但是，如果这种心理反应过度，影响了同异性的正常交往，就需要主动调整了。造成异性交往焦虑的主要原因是对异性产生的神秘感太强烈以及缺乏同异性交往的经验，因此，可以通过多参加集体活动增加与异性的交往机会，也可以通过先和自己较熟悉的异性（如兄弟姐妹、亲戚、老乡等）交往，再慢慢习惯同较陌生的异性交往。

（五）对某些同学的生活习惯、性格、观念等无法接受，怎么办

每个人都是不一样的。因此你对有的人不接受、不认同也是很正常的。但关键是，第一，你的这种看法和态度应该是客观的、理智的，千万不能建立在狭隘和偏见之上；第二，同学之间相处始终要以团结友爱为第一原则，你不能破坏了大家相处的和谐气氛。更何况，不认同并不妨碍和谐相处。

办法一：换位思考法。暂时放弃自己的立场，想办法完全站在对方的立场上，设身处地地感受一下对方的想法，你也许就会发现，对方的特点和表现也是合理的，是可以理解的，你对他是误解或是有一定的偏见。

办法二：一只眼法。抱着求同存异的宽容态度，对无关原则的事情，睁一眼闭一眼，不要计较太多。

办法三：交往契约法。把你的看法坦诚地和对方交流，通过协商调整各自的行为方式，制订一个大家都接受的交往规则，然后大家按规则相处。

现在让我们再来回顾一下本章案例中小李的行为，案例充分说明了人际交往对于中职学生的重要性。相对于以前单纯的学习生活，中职学校更像一个小社会。中职生活本身就是一个人际交往的过程，认识并正确处理人际关系，是成功完成学业的一个重要方面，也是中职学生走向社会的必要准备。

良好的人际交往能够促进中职学生的社会化进程和自我认识的深化，能为中职学生个性的发展与完善创造条件，是保持中职学生身心健康的重要条件。因此，一方面老师应针对中职学生的特点，有针对性地加以培养，激发学生的学习动力和热情，为学生自我表现的机会，发挥学生的个性特长，使学生不断获得成功的体验，逐步提高学生的积极性和自信心，为学生以后的学习和工作奠定良好的基础。另一方面，最重要的还是需要中职学生不断提高自身的实力，增强自信心，加强交往能力和自身素质的培养，让自己在工作中能处理好各种关系，做到游刃有余。