武术卫生学研究

武术卫生学研究

五　武术卫生学研究

武术自产生以来，其强身健体的功效一直受到广大民众的青睐和重视，如五禽戏、太极拳都是人民喜闻乐见的形式。清末民初，中国人民深受列强和清政府的双重压迫，生活在水深火热之中，生活条件极其匮乏，尤其是鸦片的传入，更加危害了民众的体质，一度中国人民背负着“东亚病夫”的沉重屈辱。因而越来越多的有志之士提倡武术的强身健体价值，倡导学习武术，提高民族体质，加入反抗列强、强种救国的民族救亡行列中。在特殊的历史环境中，武术的健身价值得到了研究者的特别关注，1935年3月17日《国术周刊》第4期载：“运动考，卫生之要素也。然运动而抵及一部，则其益小，运动而能普及全体，则其益大。又运动稍涉滞呆，终不如有天然活泼之为优，此固不待言。而习者知，彼国术之运动，能普及全体，而又有天然之活泼者。……国术与医学：人身之衰弱与疾病，以不运动为最大原因，若练习国术，能增长神气，调和血脉，大可强种强国，小可却病延年，为强身最良之不二法门，身强则种强，先天足而后壮，种族强壮，则国家必强，外人目我为东亚病夫，所患何病，曰，弱病也，今日之国术，即疗弱之妙术，故国术为医学化也。”

民初就有人提出“一变致用之志，而以武术为卫生之方”(31)，从强健体魄、防病祛邪的角度来认识武术的特殊作用，在西方体育盛行的年代，说明武术与近代体育的一致性。北京体育研究社1919年《呈教育部请定教材文》认为，我国拳术为“最好之运动法”，并从健身角度列举了武术的八大优点：使人全体内外平均发育，得精神之修养，增进智慧，陶冶性情，便于锻炼，富于应用，材料丰富，长幼咸宜。从卫生学的角度对武术强身健体功效作了明确的肯定。并且效仿西方体育的开展方式组织武术活动。

当时根据武术拳种的特点，有人从健身角度将武术重新分门别类，如形意拳、八卦拳、八极拳、罗汉功，被列为“强健筋肉，发展体力”类；少林十二式、太极拳、各种内功，被列为“流通气血，强健精神”类；各种运动捷速、跳跃便利的长拳，被列为“活泼肢体，敏捷思想”类。(32)这种以锻炼身体为标准的分类方法与古代的各种分类方法有所不同，但从分类上我们可以看到我们先人的聪明才智，武术是各个流派的一个总称，它包含了丰富的内容，研究者利用武术对不同身体机能的促进作用为分类依据，既有对武术进行分门别类的效果，同时对武术卫生学的研究也作出了充分阐释。外家拳重外在身体练习，内家拳重内在修养的养成，这种分类得到了普遍的承认，从某种程度上反映了武术发展的新趋向，也从侧面促进了武术卫生学的发展。

民国时期，对武术强身健体价值的呼吁与研究，加快了武术卫生学研究的脚步，在科学研究的基础上，普及和推广武术，不仅有利于武术的继承和传播，也大大提高了中国民众的身体素质，挽救了中国颓废一时的精神风貌，使武术为国所用。(www.guayunfan.com)